トリートメントして

髪が生き返った

:12/04/25 17:58 :N08A3 :aUaTrgCw

実家で〜食べてきたぁ

昼ごはん

ごはん　茶碗半分
コロッケ ２こ
ひじきの煮物
白菜の漬物


間食

一口？パン ３こ

:12/04/25 18:00 :N08A3 :aUaTrgCw

夜ごはん

野菜キノコ炒め 中皿１
グレープフルーツ
豆乳 コップ１
ｼﾞｬｽﾐﾝﾃｨｰ
アイス

:12/04/25 23:29 :N08A3 :aUaTrgCw

ﾘﾝﾊﾟﾏｯｻｰｼﾞ

実家のと散歩 30分ぐらぃ

:12/04/25 23:33 :N08A3 :aUaTrgCw

１ヶ月で
２〜３�sマイナスで頑張る

急激だと、
またリバウンドしちゃぅし…

とりぁぇず、
キープしたぃ

:12/04/25 23:35 :N08A3 :aUaTrgCw

今月ゎ、今の所〜

−1.4�s

後ちょっと

頑張るぞ

:12/04/25 23:37 :N08A3 :aUaTrgCw

今日ゎ、
パタパタしてたぁ〜

明日ゎ、
更にャバィ

:12/04/26 22:31 :N08A3 :oY2Nr11w

朝ごはん

パン ２枚
ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ
サラダ
ﾖｰｸﾞﾙﾄ
バナナ

:12/04/26 22:33 :N08A3 :oY2Nr11w

:12/04/26 22:37 :N08A3 :oY2Nr11w

夜ごはん

豆乳
グレープフルーツ
唐揚げ 4こ
キノコ炒め

:12/04/26 22:41 :N08A3 :oY2Nr11w

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