ﾃﾞﾌﾞ卒業します(´A`)

ﾃﾞﾌﾞ卒業します(´A`)
最新最初全

#101 [ちゃぼすけ]

　
フライドポテト
フライドチキン
リンゴスカッシュ

:12/04/26 21:23 :SH005 :qF6326X2

#102 [ちゃぼすけ]

　
夕飯
ご飯
シチュー
チーズフォンデュコロッケ
アクエリアス

:12/04/26 21:25 :SH005 :qF6326X2

#103 [ちゃぼすけ]

　
食べすぎ反省(´・ω・｀)
明日、明後日は休みだから頑張って抑えます

:12/04/26 21:26 :SH005 :qF6326X2

#104 [ちゃぼすけ]

　
夕飯後

体重 60.3kg

朝とあんまり変わらなかったから良かった
明日は59kg台に戻れるかな？

:12/04/26 21:27 :SH005 :qF6326X2

#105 [ちゃぼすけ]

　
娘寝かせながら足痩せストレッチ
昔86kgもあったもんだから体重減っても足はずっと極太なんだよなあｗｗ
皮余り気味だし(´A`)

:12/04/26 21:31 :SH005 :qF6326X2

#106 [ちゃぼすけ]

　
オハヨー
ハガイタイヨー

:12/04/27 10:21 :SH005 :P./dNUPY

#107 [ちゃぼすけ]

　
体重 59.7kg

ギリギリ50台に滑り込みｗ
ゆっくりでも落としていかないとヤバいぞー
ついに制服のボタン飛びました(^o^)／ｗｗ

:12/04/27 10:23 :SH005 :P./dNUPY

#108 [ちゃぼすけ]

　
朝ご飯
おにぎり
サラダ
コーヒー

:12/04/27 10:24 :SH005 :P./dNUPY

#109 [ちゃぼすけ]

　
昼
うどん
みそ汁

:12/04/27 12:26 :SH005 :P./dNUPY

#110 [ちゃぼすけ]

　
ウエハース
ミニたいやき
レモンティー

:12/04/27 15:13 :SH005 :P./dNUPY

#111 [ちゃぼすけ]

　
二重顎やばーｗｗ

丸過ぎて萎える(´A`)

:12/04/27 16:00 :SH005 :P./dNUPY

#112 [ちゃぼすけ]

　
夕飯
ご飯
昨日のシチュー
水菜の卵とじ
ミートソース

炭水化物×炭水化物っていうﾃﾞﾌﾞの元(´ω｀)ｗ
いやーどうしてカロリー高いものはおいしいんだろう

:12/04/27 21:16 :SH005 :P./dNUPY

#113 [ちゃぼすけ]

　
足痩せストレッチ

まあ痩せるかは不明ですが
下半身痩せないんだよね

:12/04/27 21:17 :SH005 :P./dNUPY

#114 [ちゃぼすけ]

　
体重 60.1kg

てか157cmの60kgでＭｻｲｽﾞ着てるのって醜いかなｗ
前よりだんだんキツくなってきたけどまだ着れるってことは…生地伸びてる(´A`)？ｗｗ

:12/04/27 21:22 :SH005 :P./dNUPY

#115 [ちゃぼすけ]

　
明日も休み
朝はきっと59kg台だろうからそのまま夕飯後まで59kg台をｷｰﾌﾟできるように頑張りたい

でもなあ
義父がご飯行こうよって言うからどうなるのか不明(´A`)

:12/04/27 21:26 :SH005 :P./dNUPY

#116 [ちゃぼすけ]

　
あー…52kgだったあの頃に戻りたい(´A`)
出産経験したせいかご飯食べると妊婦ばりにお腹出るｗ
ぱっと見８ヶ月…ｗｗ
ズボンがかわいそうだわー

:12/04/27 21:46 :SH005 :P./dNUPY

#117 [ちゃぼすけ]

　
久しぶりに色んなとこのサイズ計りました(´・ω・｀)

バスト 85cm
ウエスト 75cm
ヒップ 92cm
ふくらはぎ 37cm

なんだこの悲惨な数字たちはｗ
バストは増えてもいいけど他は勘弁して(´A`)

昔は
ウエスト 65cm
ヒップ 87cm
ふくらはぎ 34cm
だったのになあーー
もとからムチムチだったけどさ
リアルに凹みました。

:12/04/27 22:42 :SH005 :P./dNUPY

#118 [ちゃぼすけ]

　
旦那のご飯の残り食べちゃったよー
やっぱ主婦になって自炊するともったいないって気持ちが勝っちゃうなｗ

:12/04/28 00:08 :SH005 :1DfiNjEs

#119 [ちゃぼすけ]

　
オハヨー

:12/04/28 07:31 :SH005 :1DfiNjEs

#120 [ちゃぼすけ]

　
体重 59.6kg

一応セーフってことにしておこうか;

:12/04/28 07:32 :SH005 :1DfiNjEs

#121 [ちゃぼすけ]

　
てかホントは今日が女子会だったのに身内の不幸で中止
５年ぶりに友達に会えると思ったのにー(´・ω・｀)
まあ仕方ないか

:12/04/28 07:33 :SH005 :1DfiNjEs

#122 [ちゃぼすけ]

　
朝
水菜とツナの卵とじ丼
肉巻きポテト
アクエリアス

:12/04/28 08:34 :SH005 :1DfiNjEs

#123 [ちゃぼすけ]

　
昼
ハヤシライス
つけめん?
白桃ジュース

お菓子

:12/04/28 13:49 :SH005 :1DfiNjEs

#124 [ちゃぼすけ]

　
天気いい日は眠くなるわぁ

:12/04/28 13:49 :SH005 :1DfiNjEs

#125 [ちゃぼすけ]

　
うちの家暑いなあ;
まだ春なのに半袖ショーパンで寝れるｗ
夏は地獄だな(´A`)

:12/04/28 18:00 :SH005 :1DfiNjEs

#126 [ちゃぼすけ]

集まりなくなったけどその代わりに5日に娘連れて友達とご飯行くことになった(^o^)／

それまでに少しでも痩せねばー

:12/04/28 18:29 :SH005 :1DfiNjEs

#127 [ちゃぼすけ]

　
夜
ご飯
鶏肉のバジルソテー
ちくわともやしの生姜焼き

:12/04/28 19:28 :SH005 :1DfiNjEs

#128 [ちゃぼすけ]

　
チョコ
アクエリアス

親戚がお菓子たくさん送ってくるから全然減らない(´A`)
デブのエサテンコ盛り(^o^)／

:12/04/28 19:58 :SH005 :1DfiNjEs

#129 [ちゃぼすけ]

　
なんか胸痛いし下腹部も変な感じ(´A`)
まさか２人目出来たかなｗ

:12/04/28 21:42 :SH005 :1DfiNjEs

#130 [ちゃぼすけ]

　
体重 60.6kg

んー…微妙ｗ
お菓子食う前は60ジャストだったけどな
食わなきゃよかったと今更後悔

:12/04/29 00:07 :SH005 :d1LIKcuY

#131 [ちゃぼすけ]

　
体重 59.6kg

相変わらず
でも今日から連勤だからがんばろう(´ω｀)

:12/04/29 07:20 :SH005 :d1LIKcuY

#132 [ちゃぼすけ]

　
朝
ご飯
ミートボール
しゅうまい
スクランブルエッグ
ちくわともやしの生姜焼き
お茶

朝はガッツリ食べてしっかり働こう(^ω^)!

:12/04/29 08:04 :SH005 :d1LIKcuY

#133 [ちゃぼすけ]

　
頭痛いなー
歯痛かったからそっからきたのかな(´A`)

:12/04/29 17:02 :SH005 :d1LIKcuY

#134 [ちゃぼすけ]

　
仕事上がり
白桃ゼリー
マフィン？カップケーキ？
月餅
お茶

:12/04/29 17:02 :SH005 :d1LIKcuY

#135 [ちゃぼすけ]

　
ご飯
野菜炒め
エビフライ
沢煮椀
お茶

:12/04/29 20:11 :SH005 :d1LIKcuY

#136 [ちゃぼすけ]

　
ヤバー
暑すぎる(´A`)

:12/04/29 20:12 :SH005 :d1LIKcuY

#137 [ちゃぼすけ]

　
沢煮椀２杯も飲んでしまった
ダイスキなんだよなーｗ

:12/04/29 20:16 :SH005 :d1LIKcuY

#138 [ちゃぼすけ]

　
体重 59.6kg

明日は…59.0kg目標！

:12/04/29 22:56 :SH005 :d1LIKcuY

#139 [ちゃぼすけ]

　
てかまぢで気になって仕方ない
生理予定日4月7日あたりなんだけどなー
まあ昔から不順だから何とも言えないけど…
来月の10日まで来なかったら一応検査してみよ(´A`)
出来てたらどうしよ

:12/04/29 22:58 :SH005 :d1LIKcuY

#140 [ちゃぼすけ]

　
とりあえず今はダイエットに集中しよ(^o^)／
明日は仕事４時間だけだけどポジションが最悪だー
混んだら100％潰れるｗ
また店長が手伝ってくれたら助かる(´A`)

:12/04/29 23:11 :SH005 :d1LIKcuY

#141 [ちゃぼすけ]

　
オハヨー
今日も天気いいな(^ω^)

:12/04/30 07:45 :SH005 :tPG7ceb.

#142 [ちゃぼすけ]

　
体重 59.0kg

夜は…頑張って59.5kgで！
単純計算で１日100gずつ減らせば１ヶ月で３kgは減らせるんだよー
そんなうまくいかないけどね
でも１日100gだけって考えたらちょっと希望持てるよね(^ω^)

:12/04/30 07:48 :SH005 :tPG7ceb.

#143 [ちゃぼすけ]

　
ご飯
野菜炒め
沢煮椀
お茶

夕飯の残り(^ω^)

:12/04/30 08:42 :SH005 :tPG7ceb.

#144 [ちゃぼすけ]

　
やっぱお腹モヤモヤするー
でも前妊娠した時はいきなりタバコまずくなって吸えなくなったからわかりやすかったけど
今回はまずくならない
やっぱただの不順かｗ

:12/04/30 08:57 :SH005 :tPG7ceb.

#145 [ちゃぼすけ]

　
仕事終わりー

:12/04/30 15:24 :SH005 :tPG7ceb.

#146 [ちゃぼすけ]

　
今から猫のエサ買いに行ってー
娘迎えに行ってー
グダグダしてー
夕飯作ってー
何しよ

:12/04/30 15:32 :SH005 :tPG7ceb.

#147 [ちゃぼすけ]

　
オロナミンＣ
仕事上がりの炭酸はうまい

:12/04/30 15:42 :SH005 :tPG7ceb.

#148 [ちゃぼすけ]

　
ストレッチ少し
店長に見られた(´A`)ｗ

:12/04/30 15:50 :SH005 :tPG7ceb.

#149 [ちゃぼすけ]

　
プリン
ミルクティー

寝起きの娘MAXに機嫌悪いｗ

:12/04/30 17:03 :SH005 :tPG7ceb.

#150 [ちゃぼすけ]

　
プチマフィン
アーモンドなんだか

:12/04/30 17:42 :SH005 :tPG7ceb.

#151 [ちゃぼすけ]

　
陰性だったー
安心もあるけど残念な気持ちもある(´A`)
もっと貯金して余裕できたらだな
とりあえず旦那がナビまで昇格して収入が上がってからｗ

:12/04/30 18:23 :SH005 :tPG7ceb.

#152 [ちゃぼすけ]

　
ご飯
麻婆豆腐
ツナと水菜の炒め物
沢煮椀
お茶

沢煮椀作りすぎてまだなくならないｗ

:12/04/30 19:04 :SH005 :tPG7ceb.

#153 [ちゃぼすけ]

　
今日の夜は59.5kg目標だったけど多分無理だな
とりあえず60以下で頑張る;

:12/04/30 19:06 :SH005 :tPG7ceb.

#154 [ちゃぼすけ]

　
体重 59.8kg

ギリギリセーフ(´A`)
実際はアウトだけどね

:12/04/30 22:26 :SH005 :tPG7ceb.

#155 [ちゃぼすけ]

　
寝坊した(°□°;)
6時45分に起きる予定が7時45分に起きた…
携帯見たらアラーム設定の画面だったからセットする直前に寝たんだなｗ

:12/05/01 07:59 :SH005 :OQB.lP9U

#156 [ちゃぼすけ]

　
体重 58.6kg

久しぶりの58kg台ｗ
これは予想外だったｗ

:12/05/01 08:00 :SH005 :OQB.lP9U

#157 [ちゃぼすけ]

　
朝
卵かけご飯
ツナと水菜の炒め物
沢煮椀
アクエリアス

沢煮椀あと１杯分だあ
長かったｗ

:12/05/01 14:32 :SH005 :OQB.lP9U

#158 [ちゃぼすけ]

　
今日風強いな(´A`)
暖かいけど厄介だ

:12/05/01 14:49 :SH005 :OQB.lP9U

#159 [ちゃぼすけ]

　
仕事前
リポビタンＤ

オロナミンＣのがよかったな

:12/05/01 14:49 :SH005 :OQB.lP9U

#160 [ちゃぼすけ]

　
今日の夜はキャベツいっぱい食べてご飯少なくしよ
今日の夜の目標59.3kg
んで明日は58.5kgくらいになればいいな(´ω｀)

:12/05/01 14:53 :SH005 :OQB.lP9U

#161 [ちゃぼすけ]

　
パイナップル

やっぱ缶詰より生の方がおいしいわあ(´A`)

:12/05/01 16:55 :SH005 :OQB.lP9U

#162 [ちゃぼすけ]

　
パイナップル食べすぎた
しかも舌が痺れる(´A`)
自業自得だな(´・ω・｀)

:12/05/01 17:20 :SH005 :OQB.lP9U

#163 [ちゃぼすけ]

　
ぼーの
っていうお菓子
東京のお土産らしいけど初めて見たー
でもおいしかった(´ω｀)

:12/05/01 18:05 :SH005 :OQB.lP9U

#164 [ちゃぼすけ]

　
キャベツいっぱい食べよー
って思ったら昨日旦那の夜食に使いきったの忘れてたｗ

:12/05/01 19:02 :SH005 :OQB.lP9U

#165 [ちゃぼすけ]

　
ってことで

ハヤシライス
きんぴらごぼう
みそ汁
アクエリアス

:12/05/01 19:03 :SH005 :OQB.lP9U

#166 [ちゃぼすけ]

　
体重 59.6kg

300gオーバー(´A`)萎
キャベツなくて普通にご飯食ったからなあ

:12/05/01 21:52 :SH005 :OQB.lP9U

#167 [ちゃぼすけ]

　
めちゃくちゃ暑い！
まぢありえないこの部屋
エアコン付けたいー

:12/05/01 21:56 :SH005 :OQB.lP9U

#168 [ちゃぼすけ]

　
すでにお腹空きました
お腹いっぱい食べてはないけど一応満足するくらいは食べてるし、消化が早いのか(´A`)

:12/05/01 22:49 :SH005 :OQB.lP9U

#169 [ちゃぼすけ]

　
おはようー
朝から蒸し暑いな(´A`)

:12/05/02 08:18 :SH005 :Om3gdZwE

#170 [ちゃぼすけ]

　
体重 58.6kg

昨日と変わらず
今日はどこまで頑張れるかなー
旦那休みだし厳しそう(´A`)

:12/05/02 08:20 :SH005 :Om3gdZwE

#171 [ちゃぼすけ]

　
ご飯
きんぴらごぼう
サラダ
みそ汁
アクエリアス

:12/05/02 08:35 :SH005 :Om3gdZwE

#172 [ちゃぼすけ]

　
今のズボンにゆとりが出たらわかりやすいんだけどなあ
とりあえず下半身と顔を重点的に…(´・ω・｀)

:12/05/02 08:39 :SH005 :Om3gdZwE

#173 [ちゃぼすけ]

　
てかそろそろスレ建てて１ヶ月じゃん(°□°;)
全然痩せてないー
せめて5月7日までには57kg台になりたい…
いや、なる！57kg台なります！

:12/05/02 08:40 :SH005 :Om3gdZwE

#174 [ちゃぼすけ]

　
仕事上がりー
昼時ヒマで15時ピークってどゆこと？
飲食店なのにｗ
でも15時２人だったからいっぱい動けた(^ω^)
夜抑えたらGoodだな！

:12/05/02 16:20 :SH005 :Om3gdZwE

#175 [ちゃぼすけ]

　
やべ
旦那と娘と一緒におやつ悔いすぎた(´A`)

チョコ
パイナップル
白ごまプリン
わらび餅

:12/05/02 18:18 :SH005 :Om3gdZwE

#176 [ちゃぼすけ]

　
やっぱ旦那休みの日は一緒に食べちゃうなー

ご飯
ささみフライ
細切り昆布の煮付け
牛肉とニンニクの芽炒め
みそ汁
アクエリアス

:12/05/02 23:13 :SH005 :Om3gdZwE

#177 [ちゃぼすけ]

　
体重 59.7kg

ありゃ(´A`)

:12/05/02 23:14 :SH005 :Om3gdZwE

#178 [ちゃぼすけ]

　
おはよー

:12/05/03 06:46 :SH005 :heD6GmZg

#179 [ちゃぼすけ]

　
体重 59.0kg

やっぱ昨日いっぱい食べたから増えてた;

:12/05/03 06:49 :SH005 :heD6GmZg

#180 [ちゃぼすけ]

　
卵かけご飯
細切り昆布の煮付け
春巻き
ささみフライ
ウインナー
卵焼き
アクエリアス

旦那のお弁当の残り(^ω^)

:12/05/03 08:09 :SH005 :heD6GmZg

#181 [ちゃぼすけ]

　
休憩
お弁当
スポーツドリンク

:12/05/03 14:10 :SH005 :heD6GmZg

#182 [ちゃぼすけ]

　
前年度のＧＷより入りが悪い気がするー
まぁその方が楽なんだけどさ
今日と明日頑張れば5日は休みだー(^ω^)

:12/05/03 14:13 :SH005 :heD6GmZg

#183 [ちゃぼすけ]

　
夜
炊き込みご飯
肉じゃが
細切り昆布の煮付け
えのきとベーコンのソテー
アクエリアス

ご飯２杯いってしまったｗ
自業自得の60.4kg…onz

:12/05/04 06:56 :SH005 :yVZ1ic4w

#184 [ちゃぼすけ]

　
朝体重 59.4kg

着実に増えてますよー
やっぱＧＷはお昼休憩あるからダメだな

:12/05/04 06:57 :SH005 :yVZ1ic4w

#185 [ちゃぼすけ]

　
休憩
お弁当
スポーツドリンク

:12/05/04 20:22 :SH005 :yVZ1ic4w

#186 [ちゃぼすけ]

　
帰宅後
おっとっと大量←

:12/05/04 20:22 :SH005 :yVZ1ic4w

#187 [ちゃぼすけ]

　
夜
ご飯
残りの肉じゃが
鶏肉とキャベツの味噌炒め
チンゲン菜としらすのお浸し
アクエリアス

:12/05/04 20:24 :SH005 :yVZ1ic4w

#188 [ちゃぼすけ]

　
明日友達と会う予定だったけど中止だってさ
２回連続中止はさすがに凹むー

:12/05/04 20:26 :SH005 :yVZ1ic4w

#189 [ちゃぼすけ]

　
おはよー

:12/05/05 08:50 :SH005 :2TfrJc9w

#190 [ちゃぼすけ]

　
体重 58.9kg

これまた微妙なｗ

:12/05/05 08:51 :SH005 :2TfrJc9w

#191 [ちゃぼすけ]

　
パングラタン
オレンジジュース

旦那のお弁当のサンドイッチの耳部分で作った(^ω^)
でも耳使いきれなかったｗ

:12/05/05 09:10 :SH005 :2TfrJc9w

#192 [ちゃぼすけ]

　
今日は丸一日予定なしになったから部屋の隅々まで掃除しよ！

その前に夕飯の買い物ー
靴下も買わねば(´・ω・｀)

:12/05/05 09:55 :SH005 :2TfrJc9w

#193 [ちゃぼすけ]

　
昼
うどん少し
カレー
アクエリアス

お菓子たくさん(´A`)

:12/05/05 18:16 :SH005 :2TfrJc9w

#194 [ちゃぼすけ]

　
久しぶりに部屋スッキリしたー

次の休みはクローゼット整理だな！
そろそろ使わない布団しまって衣更えもしないとな

:12/05/05 18:18 :SH005 :2TfrJc9w

#195 [ちゃぼすけ]

　
オムライス
ベーコン
海老かつ
アクエリアス

:12/05/05 20:04 :SH005 :2TfrJc9w

#196 [ちゃぼすけ]

　
夜体重 59.7kg

朝体重 59.0kg

:12/05/06 06:44 :SH005 :s2HmHYMA

#197 [ちゃぼすけ]

　
友達と会うからやる気あったけど全部中止になったらやる気なくなった(´A`)

:12/05/06 06:47 :SH005 :s2HmHYMA

#198 [ちゃぼすけ]

　
仕事上がり
サラダ
豚汁
メロンソーダ

:12/05/06 20:28 :SH005 :s2HmHYMA

#199 [ちゃぼすけ]

　
ホットケーキ
せんべい
ラムネ
ミルクティー

:12/05/06 20:29 :SH005 :s2HmHYMA

#200 [ちゃぼすけ]

　
夕飯
納豆炒飯
温野菜
串かつ
アクエリアス

いくらやる気出ないとは言え今日は食べすぎました(´A`)
反省onz

:12/05/06 20:30 :SH005 :s2HmHYMA

#201 [ちゃぼすけ]

　
体重 59.2kg

やっぱ増えたー

:12/05/07 12:02 :SH005 :guaWsbf.

C-BoX E194.194