ﾃﾞﾌﾞ卒業します(´A`)
最新 最初 全 
#1 [ちゃぼすけ]
157cm
約60kg
４年ぶりに60kgｗ
去年の12月は54kgだったのに激太り(´A`)
少しずつ頑張りますonz
:12/04/07 17:53 
:SH005 
:ZI9Vasls
#2 [ちゃぼすけ]
たまーにしか体重測れないから食べすぎ注意(´・ω・｀)
:12/04/07 17:54 :SH005 :ZI9Vasls
#3 [ちゃぼすけ]
飲むヨーグルト 270g
:12/04/07 19:15 :SH005 :ZI9Vasls
#4 [ちゃぼすけ]
↓夕飯↓
オムライス
チンゲンサイのしらす和え
朝ごはんの余り(ウインナー、卵焼き)
:12/04/07 19:43 :SH005 :ZI9Vasls
#5 [ちゃぼすけ]
今日も旦那遅いのかなー
娘と先に寝てよ(´A`)
その前に一服(´ω｀)
:12/04/07 20:24 :SH005 :ZI9Vasls
#6 [ちゃぼすけ]
おはよう('-'*)
今日も風邪しんどいなー
:12/04/08 07:25 :SH005 :Xtb9rrQM
#7 [ちゃぼすけ]
朝ごはん
ご飯
ミートボール
トースト
アクエリアス
:12/04/08 17:32 :SH005 :Xtb9rrQM
#8 [ちゃぼすけ]
昼
サンドイッチ
から揚げ
イチゴミルク
ヨーグルト
:12/04/08 17:33 :SH005 :Xtb9rrQM
#9 [ちゃぼすけ]
もうダイエットしてる人のメニューじゃないよねｗ
頑張って痩せねば(´A`)
:12/04/08 17:33 :SH005 :Xtb9rrQM
#10 [ちゃぼすけ]
いきなし発熱ｗ
38.5度とかなによ(´A`)
味覚おかしくなってご飯失敗ｗ
でも食欲なくしてちょっとラッキー！←
…旦那のご飯自分で何とかしてもらうか(´・ω・｀)
:12/04/08 22:30 :SH005 :Xtb9rrQM
#11 [ちゃぼすけ]
夕飯
ぶり大根
ブロッコリーとゆで卵のサラダ
アクエリアス
:12/04/08 22:31 :SH005 :Xtb9rrQM
#12 [ちゃぼすけ]
おはよう
熱上がったから仕事休んで病院へ…(行く予定ｗ)
休みたくないなぁ(´A`)
:12/04/09 06:56 :SH005 :UnFjUVgE
#13 [ちゃぼすけ]
とりあえずりんごジュース
:12/04/09 06:56 :SH005 :UnFjUVgE
#14 [ちゃぼすけ]
カロリーメイトチョコ味１本
アクエリアス
:12/04/09 07:17 :SH005 :UnFjUVgE
#15 [ちゃぼすけ]
おにぎり１
りんごジュース
:12/04/09 10:24 :SH005 :UnFjUVgE
#16 [ちゃぼすけ]
ここ妊婦とか産後の人多いなぁ(´・ω・｀)
:12/04/09 10:26 :SH005 :UnFjUVgE
#17 [ちゃぼすけ]
まさかのインフルだったよｗ
笑える(´・ω・｀)ｗ
:12/04/09 13:12 :SH005 :UnFjUVgE
#18 [ちゃぼすけ]
お昼ご飯
アスパラのサラダ
から揚げ
ご飯
ひじきの煮付け
焼売
エビカツ
卵豆腐
豚玉巻き
アクエリアス
多いけど量は少しずつ(´A`)
とか言ってみる←
:12/04/09 13:15 :SH005 :UnFjUVgE
#19 [ちゃぼすけ]
夕飯
エビチリ
ニラたま
ご飯
アクエリアス
:12/04/09 20:25 :SH005 :UnFjUVgE
#20 [ちゃぼすけ]
おはよう
:12/04/10 08:07 :SH005 :AoGkZ/mk
#21 [ちゃぼすけ]
とりあえずりんごジュース
:12/04/10 08:08 :SH005 :AoGkZ/mk
#22 [ちゃぼすけ]
ダルいから寝たら余計ダルくなったｗ
体中いたい(´A`)
:12/04/10 12:52 :SH005 :AoGkZ/mk
#23 [ちゃぼすけ]
お昼
アスパラサラダ
トースト
飲むヨーグルト
:12/04/10 12:55 :SH005 :AoGkZ/mk
#24 [ちゃぼすけ]
りんごジュース
:12/04/10 15:29 :SH005 :AoGkZ/mk
#25 [ちゃぼすけ]
飲むヨーグルトにハマったせいかお腹下し気味ｗ
あんま食欲ないし痩せるかなー
:12/04/10 15:30 :SH005 :AoGkZ/mk
#26 [ちゃぼすけ]
何か歯茎腫れてるー
痛くはないけどジンジンして嫌な感じ(´・ω・｀)
なんなのもう
:12/04/10 16:43 :SH005 :AoGkZ/mk
#27 [ちゃぼすけ]
りんごジュース
実家に娘迎えに行くついでに体重測ってきます！
58kg台だったらいいなぁ
てか体重計買わないとー
:12/04/10 16:44 :SH005 :AoGkZ/mk
#28 [ちゃぼすけ]
体重 58.0kg
ちょっと減ったー
服脱いだら57.6kgくらいかな？
:12/04/10 17:30 :SH005 :AoGkZ/mk
#29 [ちゃぼすけ]
夕飯
野菜炒め
カボチャコロッケ
から揚げ
ご飯
お茶
:12/04/10 19:51 :SH005 :AoGkZ/mk
#30 [ちゃぼすけ]
明日は娘の病院
インフル辛いけどこれは絶対行かなきゃなぁ
早くアトピー良くなれば楽なんだけどこればっかりは仕方ない
:12/04/10 21:26 :SH005 :AoGkZ/mk
#31 [ちゃぼすけ]
もし明日体調大丈夫だったら体重計見に行こう←
:12/04/10 21:26 :SH005 :AoGkZ/mk
#32 [ちゃぼすけ]
この食欲が落ちてるのはチャンス(´ω｀)
間食しないで食べる量も減らして普段の食事も少しで満腹になる胃にするｗ
:12/04/10 22:06 :SH005 :AoGkZ/mk
#33 [ちゃぼすけ]
仕事復活は日曜日
それまでに56kg台にする！
:12/04/10 22:07 :SH005 :AoGkZ/mk
#34 [ちゃぼすけ]
28日はプチ同窓会
ってか高校時代の女子会的な
それまでに去年と同じ54kgに…
なれたら奇跡だなｗｗ
:12/04/10 22:08 :SH005 :AoGkZ/mk
#35 [ちゃぼすけ]
いや…
１ヶ月で７kg落とした過去があるんだからきっとできるはず！
ストレッチしよー
:12/04/10 22:27 :SH005 :AoGkZ/mk
#36 [ちゃぼすけ]
去年は下向いても二重顎なりにくかったのに今じゃ前向いてもたるんたるんｗ
旦那はムチムチのぽっちゃりがいいって言われるけどもはやただのデブ(´・ω・｀)
まぢガンバロー
:12/04/10 23:34 :SH005 :AoGkZ/mk
#37 [ちゃぼすけ]
おはよう('-'*)
:12/04/11 07:49 :SH005 :cRlsJWjE
#38 [ちゃぼすけ]
飲むヨーグルト１杯
:12/04/11 07:49 :SH005 :cRlsJWjE
#39 [ちゃぼすけ]
相変わらず怠さMAXですが熱はないので今日もガンバリマス
9時には出ないといけないから洗濯物干して旦那と娘起こしてご飯食べさして準備して…
忙しい朝だなｗ
:12/04/11 07:52 :SH005 :cRlsJWjE
#40 [ちゃぼすけ]
朝
から揚げ
スクランブルエッグ
飲むヨーグルト
:12/04/11 08:44 :SH005 :cRlsJWjE
#41 [ちゃぼすけ]
から揚げ重くて１口しか食えなかったｗ
大好きなんだけどなー
:12/04/11 08:45 :SH005 :cRlsJWjE
#42 [ちゃぼすけ]
食欲復活(´A`)ちーん
:12/04/11 14:39 :SH005 :cRlsJWjE
#43 [ちゃぼすけ]
お昼
お寿司５皿
茶わん蒸し
娘のうどんの残り
ティラミス少し
:12/04/11 14:40 :SH005 :cRlsJWjE
#44 [ちゃぼすけ]
夜は少しにしよう(´A`)
ミルクティー１杯
:12/04/11 14:53 :SH005 :cRlsJWjE
#45 [ちゃぼすけ]
体重 58.0kg
変わらず(´ω｀)
よかったー
あとは日曜日まで測れないから食生活気をつけますー
:12/04/11 15:26 :SH005 :cRlsJWjE
#46 [ちゃぼすけ]
ストレッチー
足細くなれー
この豚足細くなれー
:12/04/11 17:55 :SH005 :cRlsJWjE
#47 [ちゃぼすけ]
夕飯
野菜炒め
ミートボール
ご飯
アクエリアス
:12/04/11 19:21 :SH005 :cRlsJWjE
#48 [ちゃぼすけ]
旦那に足太くなったって言われたｗ
そりゃそうだー
付き合いたてのころは52kgだったもんｗ
足痩せは難しいー
:12/04/11 20:49 :SH005 :cRlsJWjE
#49 [ちゃぼすけ]
おはようー
:12/04/12 08:27 :SH005 :vkJwQpgE
#50 [ちゃぼすけ]
最近腰痛がハンパない
体重くて負担かかってるのか
ストレッチのやり方が悪いのか
どっちなんだい
:12/04/12 08:29 :SH005 :vkJwQpgE
#51 [ちゃぼすけ]
潜伏期ということで今日も娘は実家へ→→→
掃除にクローゼット整理にやりたいこと全部やってしまおー
余裕あれば体重計買いに行く！
:12/04/12 09:27 :SH005 :vkJwQpgE
#52 [ちゃぼすけ]
朝ごはん
ウインナー入りトースト
卵焼き
お茶
:12/04/12 09:49 :SH005 :vkJwQpgE
#53 [ちゃぼすけ]
ﾐｽﾄﾞ100円に釣られて買ってしまったｗｗ
ﾃﾞﾌﾞの悪い癖(´A`)
:12/04/12 12:25 :SH005 :vkJwQpgE
#54 [ちゃぼすけ]
お昼
ウインナー入り麻婆丼
飲むヨーグルト
:12/04/12 12:25 :SH005 :vkJwQpgE
#55 [ちゃぼすけ]
寝起きダルー
今から食器洗いしてー掃除機かけてーお風呂掃除してーダルー
:12/04/12 16:44 :SH005 :vkJwQpgE
#56 [ちゃぼすけ]
ｱﾙﾌｫｰﾄ
ココア
間食しないつもりが…(´A`)
:12/04/12 18:37 :SH005 :vkJwQpgE
#57 [ちゃぼすけ]
その結果
体重 58.4kg
自業自得ー
明日は調整しよう
でも旦那出勤遅いからなあ
一緒に食べそうｗ
:12/04/12 18:38 :SH005 :vkJwQpgE
#58 [ちゃぼすけ]
夕飯
ハンバーグ
ご飯
クリームコロッケ
キャベツのスープ
飲むヨーグルト
:12/04/12 22:19 :SH005 :vkJwQpgE
#59 [ちゃぼすけ]
昨日の夜にﾐｽﾄﾞ食べちゃったｗ
あーあ(´A`)
:12/04/13 08:49 :SH005 :sfLWz5AI
#60 [ちゃぼすけ]
アクエリアス１杯
:12/04/13 08:50 :SH005 :sfLWz5AI
#61 [ちゃぼすけ]
最近オークションの調子いいな(´ω｀)ｗ
:12/04/13 08:51 :SH005 :sfLWz5AI
#62 [ちゃぼすけ]
朝ごはん
ハムトースト
アクエリアス
:12/04/13 09:29 :SH005 :sfLWz5AI
#63 [ちゃぼすけ]
タコ焼き
キャベツ焼き
アップルティ
:12/04/13 15:13 :SH005 :sfLWz5AI
#64 [ちゃぼすけ]
ついに体重計購入(´ω｀)
:12/04/13 15:13 :SH005 :sfLWz5AI
#65 [ちゃぼすけ]
りんごゼリー
:12/04/13 17:30 :SH005 :sfLWz5AI
#66 [ちゃぼすけ]
新しい体重計すごｗ
体重、体脂肪率、水分量、骨密度?、基礎代謝までわかるｗ
てか58.7kgだった(´A`)ﾁｰﾝ
:12/04/13 17:31 :SH005 :sfLWz5AI
#67 [ちゃぼすけ]
夕飯
みそラーメン
ご飯
お茶
:12/04/13 20:28 :SH005 :sfLWz5AI
#68 [ちゃぼすけ]
ラーメンにご飯って最悪の組み合わせだよねｗ
まあ買い物忘れたうちが悪い
:12/04/13 20:29 :SH005 :sfLWz5AI
#69 [ちゃぼすけ]
おはよー
昨日体重計買ったから今日から毎朝体重測ります！
:12/04/14 07:38 :SH005 :4A0JNLLQ
#70 [ちゃぼすけ]
体重 58.2kg
早く57kg台になれー
:12/04/14 07:39 :SH005 :4A0JNLLQ
#71 [ちゃぼすけ]
昨日昼
ハヤシライス
ミルクティー
間食
キットカット
その他
夜ご飯
焼肉
冷麺
ご飯
食べすぎました(´A`)ﾊﾝｾｲ
:12/04/15 07:32 :SH005 :F6Kth6SM
#72 [ちゃぼすけ]
昨日食べすぎて体重怖いから今日は測りません
:12/04/15 07:33 :SH005 :F6Kth6SM
#73 [ちゃぼすけ]
おはよー
:12/04/17 08:39 :SH005 :SFWtRJsY
#74 [ちゃぼすけ]
相変わらずルーズで気まぐれなダイエットになってるｗ
女子会まであと10日
せめて56kgになりたい(´A`)
:12/04/17 08:40 :SH005 :SFWtRJsY
#75 [ちゃぼすけ]
体重 58.2kg
朝
筋子ご飯
イチゴ
飲むヨーグルト
組み合わせ悪いｗ
:12/04/17 08:41 :SH005 :SFWtRJsY
#76 [ちゃぼすけ]
昼
マック←
夜
ハヤシライス
さばの味噌煮
また組み合わせ悪い(´A`)
:12/04/17 19:34 :SH005 :SFWtRJsY
#77 [ちゃぼすけ]
寝れないー(´・ω・｀)
:12/04/18 00:57 :SH005 :jPevmMQw
#78 [ちゃぼすけ]
よし！決めた
これからは食べる前に写メ録る
ご飯もお菓子も
ジュースはいいかな？
ここはみんなに見られてるしそうすれば少しは意識するだろうよ(´ω｀)
まあいつまで続くか知らんがｗ
:12/04/18 00:59 :SH005 :jPevmMQw
#79 [ちゃぼすけ]
やべー
やるって言って１回もやってないって言うｗ
これだからﾃﾞﾌﾞは…(´A`)ｗ
:12/04/19 18:49 :SH005 :vAJYG52c
#80 [ちゃぼすけ]
てか女子会まであと9日(´A`)
時間たつの早すぎるｗ
全然痩せてねーや(´・ω・｀)
:12/04/19 19:00 :SH005 :vAJYG52c
#81 [ちゃぼすけ]
夕飯
ごはん
野菜炒め
白身魚のフライ
餃子スープ
:12/04/19 19:00 :SH005 :vAJYG52c
#82 [ちゃぼすけ]
体重 59.6kg
ちーん(´A`)
ヤバすぎでしょうがー
あと8日しかないんだよ？
今日から夜は米抜きだな
:12/04/20 11:17 :SH005 :WhvA7Q4.
#83 [ちゃぼすけ]
体重 59.6kg
食後でこれってことは
明日の朝はきっと減ってるはず
でも米食ったよー(´・ω・｀)
:12/04/20 23:18 :SH005 :WhvA7Q4.
#84 [ちゃぼすけ]
てか私よりﾃﾞﾌﾞだった友達が８kg痩せて私より軽くなったらしい(´A`)
ヤバいー
まぢ負けてらんない
本気になれよﾃﾞﾌﾞ(´・ω・｀)
:12/04/20 23:19 :SH005 :WhvA7Q4.
#85 [ちゃぼすけ]
お腹空いたよー
でも我慢だよー
そして娘が寝ない(´A`)
早く寝ておくれ(´・ω・｀)
:12/04/21 00:25 :SH005 :xFgGTTp.
#86 [ちゃぼすけ]
体重 58.7kg
900g減ったくらいじゃまだまだ喜んじゃいけないー
油断大敵だよー
確実に2〜3kg痩せてから喜べ！
:12/04/21 07:07 :SH005 :xFgGTTp.
#87 [ちゃぼすけ]
朝
ごはん
生姜焼き
卵焼き
ウインナー
お茶
:12/04/21 15:07 :SH005 :xFgGTTp.
#88 [ちゃぼすけ]
仕事上がりにー
アップルティー
:12/04/21 15:08 :SH005 :xFgGTTp.
#89 [ちゃぼすけ]
ゼリー
りんどうの詩
って言うわけわからんお菓子ｗ
:12/04/21 17:30 :SH005 :xFgGTTp.
#90 [ちゃぼすけ]
３つも食べてしまった(´A`)
実家だとついつい食べちゃう;
:12/04/21 17:35 :SH005 :xFgGTTp.
#91 [ちゃぼすけ]
夕飯
お寿司
焼き鳥
ガリがうまいｗ
:12/04/21 18:34 :SH005 :xFgGTTp.
#92 [ちゃぼすけ]
昨日夕飯追加
サラダ
ハンバーグ
オロナミンＣ
:12/04/22 08:04 :SH005 :sgs7NmlM
#93 [ちゃぼすけ]
昨日夜
体重 59.4kg
今朝
体重 58.4kg
今日は夕食後の体重58kg代でキープすれば57kg代突入できるかな？
:12/04/22 08:05 :SH005 :sgs7NmlM
#94 [ちゃぼすけ]
体重測るの忘れたー
:12/04/23 08:26 :SH005 :Ez5Jfb/o
#95 [ちゃぼすけ]
ヤバいｗ
聞いて聞いて
体重 61.1kg
激太りｗ
妊娠６ヶ月の時と同じくらい
まぢ笑えない
一番痩せてた時より＋10kg
明日から本気にならないとヤバいぞ
痩せろﾃﾞﾌﾞ(´A`)
:12/04/26 00:02 :SH005 :qF6326X2
#96 [ちゃぼすけ]
とりあえず
明日から仕事復活で自動的にお昼抜きになるから仕事上がりの飲食に気をつけよう
:12/04/26 00:03 :SH005 :qF6326X2
#97 [ちゃぼすけ]
おはよう
今日天気悪いなー
:12/04/26 07:46 :SH005 :qF6326X2
#98 [ちゃぼすけ]
体重 60.2kg
もう二度61っていう数字を見ないように気合い入れて頑張る
:12/04/26 07:46 :SH005 :qF6326X2
#99 [ちゃぼすけ]
朝
ご飯
野菜炒め
みそ汁
りんごジュース
:12/04/26 08:02 :SH005 :qF6326X2
#100 [ちゃぼすけ]
法事で4日も休んだからなあ
体鈍ってそう(´A`)
てか休むと食べちゃうから太るんだよなｗ
:12/04/26 08:07 :SH005 :qF6326X2
#101 [ちゃぼすけ]
フライドポテト
フライドチキン
リンゴスカッシュ
:12/04/26 21:23 :SH005 :qF6326X2
#102 [ちゃぼすけ]
夕飯
ご飯
シチュー
チーズフォンデュコロッケ
アクエリアス
:12/04/26 21:25 :SH005 :qF6326X2
#103 [ちゃぼすけ]
食べすぎ反省(´・ω・｀)
明日、明後日は休みだから頑張って抑えます
:12/04/26 21:26 :SH005 :qF6326X2
#104 [ちゃぼすけ]
夕飯後
体重 60.3kg
朝とあんまり変わらなかったから良かった
明日は59kg台に戻れるかな？
:12/04/26 21:27 :SH005 :qF6326X2
#105 [ちゃぼすけ]
娘寝かせながら足痩せストレッチ
昔86kgもあったもんだから体重減っても足はずっと極太なんだよなあｗｗ
皮余り気味だし(´A`)
:12/04/26 21:31 :SH005 :qF6326X2
#106 [ちゃぼすけ]
オハヨー
ハガイタイヨー
:12/04/27 10:21 :SH005 :P./dNUPY
#107 [ちゃぼすけ]
体重 59.7kg
ギリギリ50台に滑り込みｗ
ゆっくりでも落としていかないとヤバいぞー
ついに制服のボタン飛びました(^o^)／ｗｗ
:12/04/27 10:23 :SH005 :P./dNUPY
#108 [ちゃぼすけ]
朝ご飯
おにぎり
サラダ
コーヒー
:12/04/27 10:24 :SH005 :P./dNUPY
#109 [ちゃぼすけ]
昼
うどん
みそ汁
:12/04/27 12:26 :SH005 :P./dNUPY
#110 [ちゃぼすけ]
ウエハース
ミニたいやき
レモンティー
:12/04/27 15:13 :SH005 :P./dNUPY
#111 [ちゃぼすけ]
二重顎やばーｗｗ
丸過ぎて萎える(´A`)
:12/04/27 16:00 :SH005 :P./dNUPY
#112 [ちゃぼすけ]
夕飯
ご飯
昨日のシチュー
水菜の卵とじ
ミートソース
炭水化物×炭水化物っていうﾃﾞﾌﾞの元(´ω｀)ｗ
いやーどうしてカロリー高いものはおいしいんだろう
:12/04/27 21:16 :SH005 :P./dNUPY
#113 [ちゃぼすけ]
足痩せストレッチ
まあ痩せるかは不明ですが
下半身痩せないんだよね
:12/04/27 21:17 :SH005 :P./dNUPY
#114 [ちゃぼすけ]
体重 60.1kg
てか157cmの60kgでＭｻｲｽﾞ着てるのって醜いかなｗ
前よりだんだんキツくなってきたけどまだ着れるってことは…生地伸びてる(´A`)？ｗｗ
:12/04/27 21:22 :SH005 :P./dNUPY
#115 [ちゃぼすけ]
明日も休み
朝はきっと59kg台だろうからそのまま夕飯後まで59kg台をｷｰﾌﾟできるように頑張りたい
でもなあ
義父がご飯行こうよって言うからどうなるのか不明(´A`)
:12/04/27 21:26 :SH005 :P./dNUPY
#116 [ちゃぼすけ]
あー…52kgだったあの頃に戻りたい(´A`)
出産経験したせいかご飯食べると妊婦ばりにお腹出るｗ
ぱっと見８ヶ月…ｗｗ
ズボンがかわいそうだわー
:12/04/27 21:46 :SH005 :P./dNUPY
#117 [ちゃぼすけ]
久しぶりに色んなとこのサイズ計りました(´・ω・｀)
バスト 85cm
ウエスト 75cm
ヒップ 92cm
ふくらはぎ 37cm
なんだこの悲惨な数字たちはｗ
バストは増えてもいいけど他は勘弁して(´A`)
昔は
ウエスト 65cm
ヒップ 87cm
ふくらはぎ 34cm
だったのになあーー
もとからムチムチだったけどさ
リアルに凹みました。
:12/04/27 22:42 :SH005 :P./dNUPY
#118 [ちゃぼすけ]
旦那のご飯の残り食べちゃったよー
やっぱ主婦になって自炊するともったいないって気持ちが勝っちゃうなｗ
:12/04/28 00:08 :SH005 :1DfiNjEs
#119 [ちゃぼすけ]
オハヨー
:12/04/28 07:31 :SH005 :1DfiNjEs
#120 [ちゃぼすけ]
体重 59.6kg
一応セーフってことにしておこうか;
:12/04/28 07:32 :SH005 :1DfiNjEs
#121 [ちゃぼすけ]
てかホントは今日が女子会だったのに身内の不幸で中止
５年ぶりに友達に会えると思ったのにー(´・ω・｀)
まあ仕方ないか
:12/04/28 07:33 :SH005 :1DfiNjEs
#122 [ちゃぼすけ]
朝
水菜とツナの卵とじ丼
肉巻きポテト
アクエリアス
:12/04/28 08:34 :SH005 :1DfiNjEs
#123 [ちゃぼすけ]
昼
ハヤシライス
つけめん?
白桃ジュース
お菓子
:12/04/28 13:49 :SH005 :1DfiNjEs
#124 [ちゃぼすけ]
天気いい日は眠くなるわぁ
:12/04/28 13:49 :SH005 :1DfiNjEs
#125 [ちゃぼすけ]
うちの家暑いなあ;
まだ春なのに半袖ショーパンで寝れるｗ
夏は地獄だな(´A`)
:12/04/28 18:00 :SH005 :1DfiNjEs
#126 [ちゃぼすけ]
集まりなくなったけどその代わりに5日に娘連れて友達とご飯行くことになった(^o^)／
それまでに少しでも痩せねばー
:12/04/28 18:29 :SH005 :1DfiNjEs
#127 [ちゃぼすけ]
夜
ご飯
鶏肉のバジルソテー
ちくわともやしの生姜焼き
:12/04/28 19:28 :SH005 :1DfiNjEs
#128 [ちゃぼすけ]
チョコ
アクエリアス
親戚がお菓子たくさん送ってくるから全然減らない(´A`)
デブのエサテンコ盛り(^o^)／
:12/04/28 19:58 :SH005 :1DfiNjEs
#129 [ちゃぼすけ]
なんか胸痛いし下腹部も変な感じ(´A`)
まさか２人目出来たかなｗ
:12/04/28 21:42 :SH005 :1DfiNjEs
#130 [ちゃぼすけ]
体重 60.6kg
んー…微妙ｗ
お菓子食う前は60ジャストだったけどな
食わなきゃよかったと今更後悔
:12/04/29 00:07 :SH005 :d1LIKcuY
#131 [ちゃぼすけ]
体重 59.6kg
相変わらず
でも今日から連勤だからがんばろう(´ω｀)
:12/04/29 07:20 :SH005 :d1LIKcuY
#132 [ちゃぼすけ]
朝
ご飯
ミートボール
しゅうまい
スクランブルエッグ
ちくわともやしの生姜焼き
お茶
朝はガッツリ食べてしっかり働こう(^ω^)!
:12/04/29 08:04 :SH005 :d1LIKcuY
#133 [ちゃぼすけ]
頭痛いなー
歯痛かったからそっからきたのかな(´A`)
:12/04/29 17:02 :SH005 :d1LIKcuY
#134 [ちゃぼすけ]
仕事上がり
白桃ゼリー
マフィン？カップケーキ？
月餅
お茶
:12/04/29 17:02 :SH005 :d1LIKcuY
#135 [ちゃぼすけ]
ご飯
野菜炒め
エビフライ
沢煮椀
お茶
:12/04/29 20:11 :SH005 :d1LIKcuY
#136 [ちゃぼすけ]
ヤバー
暑すぎる(´A`)
:12/04/29 20:12 :SH005 :d1LIKcuY
#137 [ちゃぼすけ]
沢煮椀２杯も飲んでしまった
ダイスキなんだよなーｗ
:12/04/29 20:16 :SH005 :d1LIKcuY
#138 [ちゃぼすけ]
体重 59.6kg
明日は…59.0kg目標！
:12/04/29 22:56 :SH005 :d1LIKcuY
#139 [ちゃぼすけ]
てかまぢで気になって仕方ない
生理予定日4月7日あたりなんだけどなー
まあ昔から不順だから何とも言えないけど…
来月の10日まで来なかったら一応検査してみよ(´A`)
出来てたらどうしよ
:12/04/29 22:58 :SH005 :d1LIKcuY
#140 [ちゃぼすけ]
とりあえず今はダイエットに集中しよ(^o^)／
明日は仕事４時間だけだけどポジションが最悪だー
混んだら100％潰れるｗ
また店長が手伝ってくれたら助かる(´A`)
:12/04/29 23:11 :SH005 :d1LIKcuY
#141 [ちゃぼすけ]
オハヨー
今日も天気いいな(^ω^)
:12/04/30 07:45 :SH005 :tPG7ceb.
#142 [ちゃぼすけ]
体重 59.0kg
夜は…頑張って59.5kgで！
単純計算で１日100gずつ減らせば１ヶ月で３kgは減らせるんだよー
そんなうまくいかないけどね
でも１日100gだけって考えたらちょっと希望持てるよね(^ω^)
:12/04/30 07:48 :SH005 :tPG7ceb.
#143 [ちゃぼすけ]
ご飯
野菜炒め
沢煮椀
お茶
夕飯の残り(^ω^)
:12/04/30 08:42 :SH005 :tPG7ceb.
#144 [ちゃぼすけ]
やっぱお腹モヤモヤするー
でも前妊娠した時はいきなりタバコまずくなって吸えなくなったからわかりやすかったけど
今回はまずくならない
やっぱただの不順かｗ
:12/04/30 08:57 :SH005 :tPG7ceb.
#145 [ちゃぼすけ]
仕事終わりー
:12/04/30 15:24 :SH005 :tPG7ceb.
#146 [ちゃぼすけ]
今から猫のエサ買いに行ってー
娘迎えに行ってー
グダグダしてー
夕飯作ってー
何しよ
:12/04/30 15:32 :SH005 :tPG7ceb.
#147 [ちゃぼすけ]
オロナミンＣ
仕事上がりの炭酸はうまい
:12/04/30 15:42 :SH005 :tPG7ceb.
#148 [ちゃぼすけ]
ストレッチ少し
店長に見られた(´A`)ｗ
:12/04/30 15:50 :SH005 :tPG7ceb.
#149 [ちゃぼすけ]
プリン
ミルクティー
寝起きの娘MAXに機嫌悪いｗ
:12/04/30 17:03 :SH005 :tPG7ceb.
#150 [ちゃぼすけ]
プチマフィン
アーモンドなんだか
:12/04/30 17:42 :SH005 :tPG7ceb.
#151 [ちゃぼすけ]
陰性だったー
安心もあるけど残念な気持ちもある(´A`)
もっと貯金して余裕できたらだな
とりあえず旦那がナビまで昇格して収入が上がってからｗ
:12/04/30 18:23 :SH005 :tPG7ceb.
#152 [ちゃぼすけ]
ご飯
麻婆豆腐
ツナと水菜の炒め物
沢煮椀
お茶
沢煮椀作りすぎてまだなくならないｗ
:12/04/30 19:04 :SH005 :tPG7ceb.
#153 [ちゃぼすけ]
今日の夜は59.5kg目標だったけど多分無理だな
とりあえず60以下で頑張る;
:12/04/30 19:06 :SH005 :tPG7ceb.
#154 [ちゃぼすけ]
体重 59.8kg
ギリギリセーフ(´A`)
実際はアウトだけどね
:12/04/30 22:26 :SH005 :tPG7ceb.
#155 [ちゃぼすけ]
寝坊した(°□°;)
6時45分に起きる予定が7時45分に起きた…
携帯見たらアラーム設定の画面だったからセットする直前に寝たんだなｗ
:12/05/01 07:59 :SH005 :OQB.lP9U
#156 [ちゃぼすけ]
体重 58.6kg
久しぶりの58kg台ｗ
これは予想外だったｗ
:12/05/01 08:00 :SH005 :OQB.lP9U
#157 [ちゃぼすけ]
朝
卵かけご飯
ツナと水菜の炒め物
沢煮椀
アクエリアス
沢煮椀あと１杯分だあ
長かったｗ
:12/05/01 14:32 :SH005 :OQB.lP9U
#158 [ちゃぼすけ]
今日風強いな(´A`)
暖かいけど厄介だ
:12/05/01 14:49 :SH005 :OQB.lP9U
#159 [ちゃぼすけ]
仕事前
リポビタンＤ
オロナミンＣのがよかったな
:12/05/01 14:49 :SH005 :OQB.lP9U
#160 [ちゃぼすけ]
今日の夜はキャベツいっぱい食べてご飯少なくしよ
今日の夜の目標59.3kg
んで明日は58.5kgくらいになればいいな(´ω｀)
:12/05/01 14:53 :SH005 :OQB.lP9U
#161 [ちゃぼすけ]
パイナップル
やっぱ缶詰より生の方がおいしいわあ(´A`)
:12/05/01 16:55 :SH005 :OQB.lP9U
#162 [ちゃぼすけ]
パイナップル食べすぎた
しかも舌が痺れる(´A`)
自業自得だな(´・ω・｀)
:12/05/01 17:20 :SH005 :OQB.lP9U
#163 [ちゃぼすけ]
ぼーの
っていうお菓子
東京のお土産らしいけど初めて見たー
でもおいしかった(´ω｀)
:12/05/01 18:05 :SH005 :OQB.lP9U
#164 [ちゃぼすけ]
キャベツいっぱい食べよー
って思ったら昨日旦那の夜食に使いきったの忘れてたｗ
:12/05/01 19:02 :SH005 :OQB.lP9U
#165 [ちゃぼすけ]
ってことで
ハヤシライス
きんぴらごぼう
みそ汁
アクエリアス
:12/05/01 19:03 :SH005 :OQB.lP9U
#166 [ちゃぼすけ]
体重 59.6kg
300gオーバー(´A`)萎
キャベツなくて普通にご飯食ったからなあ
:12/05/01 21:52 :SH005 :OQB.lP9U
#167 [ちゃぼすけ]
めちゃくちゃ暑い！
まぢありえないこの部屋
エアコン付けたいー
:12/05/01 21:56 :SH005 :OQB.lP9U
#168 [ちゃぼすけ]
すでにお腹空きました
お腹いっぱい食べてはないけど一応満足するくらいは食べてるし、消化が早いのか(´A`)
:12/05/01 22:49 :SH005 :OQB.lP9U
#169 [ちゃぼすけ]
おはようー
朝から蒸し暑いな(´A`)
:12/05/02 08:18 :SH005 :Om3gdZwE
#170 [ちゃぼすけ]
体重 58.6kg
昨日と変わらず
今日はどこまで頑張れるかなー
旦那休みだし厳しそう(´A`)
:12/05/02 08:20 :SH005 :Om3gdZwE
#171 [ちゃぼすけ]
ご飯
きんぴらごぼう
サラダ
みそ汁
アクエリアス
:12/05/02 08:35 :SH005 :Om3gdZwE
#172 [ちゃぼすけ]
今のズボンにゆとりが出たらわかりやすいんだけどなあ
とりあえず下半身と顔を重点的に…(´・ω・｀)
:12/05/02 08:39 :SH005 :Om3gdZwE
#173 [ちゃぼすけ]
てかそろそろスレ建てて１ヶ月じゃん(°□°;)
全然痩せてないー
せめて5月7日までには57kg台になりたい…
いや、なる！57kg台なります！
:12/05/02 08:40 :SH005 :Om3gdZwE
#174 [ちゃぼすけ]
仕事上がりー
昼時ヒマで15時ピークってどゆこと？
飲食店なのにｗ
でも15時２人だったからいっぱい動けた(^ω^)
夜抑えたらGoodだな！
:12/05/02 16:20 :SH005 :Om3gdZwE
#175 [ちゃぼすけ]
やべ
旦那と娘と一緒におやつ悔いすぎた(´A`)
チョコ
パイナップル
白ごまプリン
わらび餅
:12/05/02 18:18 :SH005 :Om3gdZwE
#176 [ちゃぼすけ]
やっぱ旦那休みの日は一緒に食べちゃうなー
ご飯
ささみフライ
細切り昆布の煮付け
牛肉とニンニクの芽炒め
みそ汁
アクエリアス
:12/05/02 23:13 :SH005 :Om3gdZwE
#177 [ちゃぼすけ]
体重 59.7kg
ありゃ(´A`)
:12/05/02 23:14 :SH005 :Om3gdZwE
#178 [ちゃぼすけ]
おはよー
:12/05/03 06:46 :SH005 :heD6GmZg
#179 [ちゃぼすけ]
体重 59.0kg
やっぱ昨日いっぱい食べたから増えてた;
:12/05/03 06:49 :SH005 :heD6GmZg
#180 [ちゃぼすけ]
卵かけご飯
細切り昆布の煮付け
春巻き
ささみフライ
ウインナー
卵焼き
アクエリアス
旦那のお弁当の残り(^ω^)
:12/05/03 08:09 :SH005 :heD6GmZg
#181 [ちゃぼすけ]
休憩
お弁当
スポーツドリンク
:12/05/03 14:10 :SH005 :heD6GmZg
#182 [ちゃぼすけ]
前年度のＧＷより入りが悪い気がするー
まぁその方が楽なんだけどさ
今日と明日頑張れば5日は休みだー(^ω^)
:12/05/03 14:13 :SH005 :heD6GmZg
#183 [ちゃぼすけ]
夜
炊き込みご飯
肉じゃが
細切り昆布の煮付け
えのきとベーコンのソテー
アクエリアス
ご飯２杯いってしまったｗ
自業自得の60.4kg…onz
:12/05/04 06:56 :SH005 :yVZ1ic4w
#184 [ちゃぼすけ]
朝体重 59.4kg
着実に増えてますよー
やっぱＧＷはお昼休憩あるからダメだな
:12/05/04 06:57 :SH005 :yVZ1ic4w
#185 [ちゃぼすけ]
休憩
お弁当
スポーツドリンク
:12/05/04 20:22 :SH005 :yVZ1ic4w
#186 [ちゃぼすけ]
帰宅後
おっとっと大量←
:12/05/04 20:22 :SH005 :yVZ1ic4w
#187 [ちゃぼすけ]
夜
ご飯
残りの肉じゃが
鶏肉とキャベツの味噌炒め
チンゲン菜としらすのお浸し
アクエリアス
:12/05/04 20:24 :SH005 :yVZ1ic4w
#188 [ちゃぼすけ]
明日友達と会う予定だったけど中止だってさ
２回連続中止はさすがに凹むー
:12/05/04 20:26 :SH005 :yVZ1ic4w
#189 [ちゃぼすけ]
おはよー
:12/05/05 08:50 :SH005 :2TfrJc9w
#190 [ちゃぼすけ]
体重 58.9kg
これまた微妙なｗ
:12/05/05 08:51 :SH005 :2TfrJc9w
#191 [ちゃぼすけ]
パングラタン
オレンジジュース
旦那のお弁当のサンドイッチの耳部分で作った(^ω^)
でも耳使いきれなかったｗ
:12/05/05 09:10 :SH005 :2TfrJc9w
#192 [ちゃぼすけ]
今日は丸一日予定なしになったから部屋の隅々まで掃除しよ！
その前に夕飯の買い物ー
靴下も買わねば(´・ω・｀)
:12/05/05 09:55 :SH005 :2TfrJc9w
#193 [ちゃぼすけ]
昼
うどん少し
カレー
アクエリアス
お菓子たくさん(´A`)
:12/05/05 18:16 :SH005 :2TfrJc9w
#194 [ちゃぼすけ]
久しぶりに部屋スッキリしたー
次の休みはクローゼット整理だな！
そろそろ使わない布団しまって衣更えもしないとな
:12/05/05 18:18 :SH005 :2TfrJc9w
#195 [ちゃぼすけ]
オムライス
ベーコン
海老かつ
アクエリアス
:12/05/05 20:04 :SH005 :2TfrJc9w
#196 [ちゃぼすけ]
夜体重 59.7kg
朝体重 59.0kg
:12/05/06 06:44 :SH005 :s2HmHYMA
#197 [ちゃぼすけ]
友達と会うからやる気あったけど全部中止になったらやる気なくなった(´A`)
:12/05/06 06:47 :SH005 :s2HmHYMA
#198 [ちゃぼすけ]
仕事上がり
サラダ
豚汁
メロンソーダ
:12/05/06 20:28 :SH005 :s2HmHYMA
#199 [ちゃぼすけ]
ホットケーキ
せんべい
ラムネ
ミルクティー
:12/05/06 20:29 :SH005 :s2HmHYMA
#200 [ちゃぼすけ]
夕飯
納豆炒飯
温野菜
串かつ
アクエリアス
いくらやる気出ないとは言え今日は食べすぎました(´A`)
反省onz
:12/05/06 20:30 :SH005 :s2HmHYMA
#201 [ちゃぼすけ]
体重 59.2kg
やっぱ増えたー
:12/05/07 12:02 :SH005 :guaWsbf.
#202 [ちゃぼすけ]
ふりかけご飯
温野菜
キノコのポタージュ
りんごジュース
:12/05/07 12:03 :SH005 :guaWsbf.
#203 [ちゃぼすけ]
昨日昼
チキンカツ
ご飯
サラダ
みそ汁
フライドポテト
スープ
ミルクティー
:12/05/08 07:56 :SH005 :BEGv12f6
#204 [ちゃぼすけ]
夜
つけめん
そぼろ丼
りんごジュース
ケーキ
反省っていったくせに反省してなかった(´A`)
体重 60.3kg
:12/05/08 07:57 :SH005 :BEGv12f6
#205 [ちゃぼすけ]
朝
残りのそぼろで炒飯
アクエリアス
体重 59.6kg
仕事終わったらマック行くって旦那と約束しちゃったしなー
:12/05/08 07:59 :SH005 :BEGv12f6
#206 [ちゃぼすけ]
最近まぢ食べすぎ！
まあ昨日の休憩は予想外だった
体重 60.0kg
ショックだわぁ
:12/05/09 07:28 :SH005 :f1ow4iwY
#207 [ちゃぼすけ]
朝
カレーライス
お茶
昼
きつねうどん
ポテチ
ぶどうジュース
:12/05/09 16:17 :SH005 :f1ow4iwY
#208 [ちゃぼすけ]
いきなりの大雨ビビったーｗ
雨降る前に帰ってきてよかった(´A`)
旦那も娘も寝てるし何しよう
:12/05/09 16:18 :SH005 :f1ow4iwY
#209 [ちゃぼすけ]
52kgの時と比べると肉の付き方がハンパないｗ
醜いデブスだなー
旦那細いから並ぶの恥ずかしー
:12/05/09 18:28 :SH005 :f1ow4iwY
#210 [ちゃぼすけ]
カレーライス
手羽元のみぞれ煮
チンゲン菜と油揚げのお浸し
豚肉ともやしの卵とじ
:12/05/09 21:59 :SH005 :f1ow4iwY
#211 [ちゃぼすけ]
体重 60.9kg
ですよねー
明日からもう少し頑張ろう…
:12/05/09 21:59 :SH005 :f1ow4iwY
#212 [ちゃぼすけ]
体重 60.3kg
:12/05/10 08:24 :SH005 :kq.LDvy6
#213 [ちゃぼすけ]
ご飯
昨日の夕飯の残り
お茶
:12/05/10 08:25 :SH005 :kq.LDvy6
#214 [ちゃぼすけ]
１月に髪切ったけど前髪だけ伸びて邪魔だったから切った！
見事にぱっつんになったｗ
やっぱ自分でやると絶対ぱっつんになるんだよな(´A`)
若くないのにｗ
:12/05/10 08:27 :SH005 :kq.LDvy6
#215 [ちゃぼすけ]
仕事終わりー
お腹すいたなー
:12/05/10 14:02 :SH005 :kq.LDvy6
#216 [ちゃぼすけ]
おやつ
ポテチ
かっぱえびせん
その他色々
娘と一緒に…onz
:12/05/10 19:57 :SH005 :kq.LDvy6
#217 [ちゃぼすけ]
夕飯
親子丼
から揚げ
アクエリアス
:12/05/10 19:57 :SH005 :kq.LDvy6
#218 [ちゃぼすけ]
体重 60.3kg
朝と同じ
明日は59kg台かなー
58〜60kg台いったりきたりでホント進まないなｗ
:12/05/10 21:19 :SH005 :kq.LDvy6
#219 [ちゃぼすけ]
今度こそ
今度こそ！
絶対に過食しない
特に休みの日！
このまま少しずつでいいから頑張る
旦那にもっと可愛がってもらいたい(´A`)
:12/05/10 21:30 :SH005 :kq.LDvy6
#220 [ちゃぼすけ]
体重 59.9kg
ギリギリ(´A`)
:12/05/11 07:29 :SH005 :.QhQH2UA
#221 [ちゃぼすけ]
朝ご飯
卵丼？
りんごジュース
:12/05/11 07:36 :SH005 :.QhQH2UA
#222 [ちゃぼすけ]
まだ生理こないなー
最後に来たの3月7日だよー
早く来い(´A`)
:12/05/11 07:38 :SH005 :.QhQH2UA
#223 [ちゃぼすけ]
今日は旦那の健康診断
また血圧高いんだろなー
そしてまた体重軽くなってるんだろなーｗ
少しでも旦那との体重差を縮めないとｗ
:12/05/11 07:49 :SH005 :.QhQH2UA
#224 [ちゃぼすけ]
旦那高血圧じゃなかったー
よかったー
そして体重が51kgっていうｗ
私より９kgも軽いｗ
:12/05/11 18:10 :SH005 :.QhQH2UA
#225 [ちゃぼすけ]
お昼
チキンクリスプ
親子丼の残り
:12/05/11 18:11 :SH005 :.QhQH2UA
#226 [ちゃぼすけ]
やっと生理きたー
長かった(´A`)
:12/05/11 18:16 :SH005 :.QhQH2UA
#227 [ちゃぼすけ]
サラダ
野菜炒め
おろしハンバーグ
ご飯
アクエリアス
:12/05/11 19:23 :SH005 :.QhQH2UA
#228 [ちゃぼすけ]
旦那も娘も寝て起きないから結局１人でご飯(´A`)
寂しいーｗ
:12/05/11 19:24 :SH005 :.QhQH2UA
#229 [ちゃぼすけ]
夜 体重
60.3kg
朝 体重
59.7kg
:12/05/12 08:52 :SH005 :BE288eMg
#230 [ちゃぼすけ]
旦那12時出勤だしうち休みだし久しぶりにゆっくり寝れたー
:12/05/12 08:54 :SH005 :BE288eMg
#231 [ちゃぼすけ]
お茶漬け
卵焼き
ウインナー
春巻き
野菜炒め
ブロッコリー
カルピス
:12/05/12 09:51 :SH005 :BE288eMg
#232 [ちゃぼすけ]
カレーライス
つけめん
かぼちゃのせんべい
お茶
その他色々
:12/05/12 13:05 :SH005 :BE288eMg
#233 [ちゃぼすけ]
今日寒いなー
てか実家が寒すぎるｗ
:12/05/12 16:49 :SH005 :BE288eMg
#234 [ちゃぼすけ]
牛丼
みそ汁
:12/05/12 20:45 :SH005 :BE288eMg
#235 [ちゃぼすけ]
今日はいっぱい食べすぎた;
やっぱ休みの日は意思弱いなー
:12/05/12 20:46 :SH005 :BE288eMg
#236 [ちゃぼすけ]
体重 60.0kg
:12/05/13 08:42 :SH005 :NQnBG4cA
#237 [ちゃぼすけ]
混ぜ込みご飯
みそ汁
ミートボール
バナナ
アクエリアス
:12/05/13 08:42 :SH005 :NQnBG4cA
#238 [ちゃぼすけ]
やっぱ出産経験すると生理痛だいぶ楽になるのねぇ
:12/05/13 09:50 :SH005 :NQnBG4cA
#239 [ちゃぼすけ]
食パン
せんべい
ビスケット
:12/05/13 18:05 :SH005 :NQnBG4cA
#240 [ちゃぼすけ]
明日は久しぶりにロングだー
休憩中のご飯どうしようかなー
:12/05/13 18:05 :SH005 :NQnBG4cA
#241 [ちゃぼすけ]
ご飯
にらたま
焼きそば
サラダ
アクエリアス
:12/05/13 20:07 :SH005 :NQnBG4cA
#242 [ちゃぼすけ]
食べすぎたかなー…
明日は夜21時まで仕事だから帰ってきたら食べない(´・ω・｀)
:12/05/13 20:08 :SH005 :NQnBG4cA
#243 [ちゃぼすけ]
体重 60.0kg
朝と一緒
このままじゃ夏までに痩せれないぞー
がんばれ(´・ω・｀)
:12/05/13 21:54 :SH005 :NQnBG4cA
#244 [ちゃぼすけ]
前は二重あごならなかったのに今は少し下向いただけで…onz
足も隙間ないしー
デブ卒業したいなぁ(´A`)
:12/05/13 21:55 :SH005 :NQnBG4cA
#245 [ちゃぼすけ]
足首苦しいなー
今日そんなに働いたっけ？
５時間でも体重重いから負担かかってんのか？ｗ
:12/05/13 22:39 :SH005 :NQnBG4cA
#246 [ちゃぼすけ]
＊目標
5月31日までに57kg
:12/05/13 22:41 :SH005 :NQnBG4cA
#247 [ちゃぼすけ]
体重書くときに一緒に目標レスもあげよう(^ω^)
:12/05/13 22:42 :SH005 :NQnBG4cA
#248 [ちゃぼすけ]
オハヨー
:12/05/14 07:36 :SH005 :y8.oyOgw
#249 [ちゃぼすけ]
:12/05/14 07:37 :SH005 :y8.oyOgw
#250 [ちゃぼすけ]
今日は暖かいから去年の秋に着てた七分のクラッシュジーンズを出した(´ω｀)
履けたけどきつい(´A`)
足組んだらクラッシュ部分から肉がはみ出る…ｗｗ
:12/05/14 11:07 :SH005 :y8.oyOgw
#251 [ちゃぼすけ]
休憩
エビピラフ
ハンバーグ
みそ汁
ミルクティー
エビピラフとミルクティーだけの予定が廃棄が出たので人数貢献のついでに処分ｗ
あーあ(´A`)ｗ
:12/05/14 16:16 :SH005 :y8.oyOgw
#252 [ちゃぼすけ]
帰宅後
チャーハン
カルピス
食べちゃった(´A`)
:12/05/14 23:00 :SH005 :y8.oyOgw
#253 [ちゃぼすけ]
体重 59.8kg
>>246 目標
何とか59kg台だー
明日も頑張ろー
:12/05/14 23:02 :SH005 :y8.oyOgw
#254 [ちゃぼすけ]
今日新しい入った子細くて可愛かったー(´A`)
ちょっと萎え(-"-;)ｗ
:12/05/14 23:11 :SH005 :y8.oyOgw
#255 [ちゃぼすけ]
オハヨー
朝からジメジメでべたつく;
:12/05/15 07:18 :SH005 :I33IyM3o
#256 [ちゃぼすけ]
体重 59.3kg
>>246 目標
昨日の朝とおんなじ
今日の夜はサラダいっぱい食べよう(´A`)
:12/05/15 07:20 :SH005 :I33IyM3o
#257 [ちゃぼすけ]
チャーハン
ワンタンスープ
お茶
:12/05/15 08:16 :SH005 :I33IyM3o
#258 [ちゃぼすけ]
チョコ
栗パイ
チーズせんべい
蒲焼きさん
いっぱいおやつ食った(´A`)
夜抑えられるかなｗ
:12/05/15 16:23 :SH005 :I33IyM3o
#259 [ちゃぼすけ]
サラダ
焼肉？
お茶
:12/05/15 18:41 :SH005 :I33IyM3o
#260 [ちゃぼすけ]
食べてる途中ー
これでお腹いっぱいになればいいな(´ω｀)
旦那と娘はハヤシライスだよー食べたいよー(´;ω;｀)ｗ
:12/05/15 18:43 :SH005 :I33IyM3o
#261 [ちゃぼすけ]
てんこ盛りのレタスで意外とお腹いっぱいになったｗ
でもゴマドレで食ったからカロリーは高いかもー
青じそにしとけばよかった
:12/05/15 19:18 :SH005 :I33IyM3o
#262 [ちゃぼすけ]
生理4日目なのに量増えてきたよー？
久しぶりだからかな
めんどくさｗｗ
:12/05/15 19:38 :SH005 :I33IyM3o
#263 [ちゃぼすけ]
娘の残りのハヤシライス
お茶
:12/05/15 22:22 :SH005 :I33IyM3o
#264 [ちゃぼすけ]
体重 59.7kg
>>246 目標
60kgいかなくてよかった^^;
明日は休みなので食べますｗ
:12/05/15 22:24 :SH005 :I33IyM3o
#265 [ちゃぼすけ]
体重 58.8kg
>>246 目標
いやー久しぶりの58kg台
このまま抑えないとすぐもどるからなー
今日休みだけど仕事の日同様に昼夜抑えよう(´A`)
:12/05/16 07:56 :SH005 :7Wny/.7w
#266 [ちゃぼすけ]
ハヤシライス
お茶
:12/05/16 09:56 :SH005 :7Wny/.7w
#267 [ちゃぼすけ]
結局家族でご飯食べに行ってしまったー
ミートソース
サラダ
フライドポテト
みそ汁
:12/05/16 16:42 :SH005 :7Wny/.7w
#268 [ちゃぼすけ]
白身魚のフライ
鶏ももの照り焼き
バナナ
お茶
:12/05/16 23:21 :SH005 :7Wny/.7w
#269 [ちゃぼすけ]
体重 59.4kg
>>246 目標
思ったより増えてなくてよかったーｗ
生理もそろそろ終わりだし楽になるわー
明日もがんばろう(^ω^)
:12/05/16 23:23 :SH005 :7Wny/.7w
#270 [ちゃぼすけ]
このまま抑えていけば目標達成できそうなんだけどなー
しかも今日旦那にダイエットしろ的な事を遠回しに言われたしよｗ
一応気をつけてるつもりですｗ
:12/05/16 23:38 :SH005 :7Wny/.7w
#271 [ちゃぼすけ]
体重 58.6kg
>>246 目標
ゆーっくりだけど今のところは順調かな？
朝しっかり夜控えめでいこう
今日は仕事だから昼抜きになるなー
:12/05/17 07:43 :SH005 :wnlYb2x.
#272 [ちゃぼすけ]
ハヤシライス
鶏ももの照り焼き
ちくわの磯辺揚げ
お茶
:12/05/17 08:00 :SH005 :wnlYb2x.
#273 [ちゃぼすけ]
一昨日ハヤシ作りすぎたなｗ
まだなくならない(´A`)
今日の夜もハヤシかしら…
:12/05/17 08:02 :SH005 :wnlYb2x.
#274 [ちゃぼすけ]
前より食べる量減ったかも！
いつもの半分しか食べてないのにお腹いっぱいｗ
:12/05/17 08:14 :SH005 :wnlYb2x.
#275 [ちゃぼすけ]
仕事上がり
ロイヤルミルクティー
チョコ
:12/05/17 16:25 :SH005 :wnlYb2x.
#276 [ちゃぼすけ]
サラダ
肉団子の甘酢あんかけ
お茶
:12/05/17 19:08 :SH005 :wnlYb2x.
#277 [ちゃぼすけ]
数年ぶりに青じそドレッシング使ったけどやっぱうまいわー
大葉の天ぷらが食べたくなったよ(´・ω・｀)ｗ
:12/05/17 19:10 :SH005 :wnlYb2x.
#278 [ちゃぼすけ]
自分で言うのもなんだけど肉団子の甘酢あんかけめっちゃうまいｗｗ
肉団子作るのめんどかったけど作ったかいあるわー
旦那の口に合えばいいな
:12/05/17 19:26 :SH005 :wnlYb2x.
#279 [ちゃぼすけ]
おかわりしましたー…
反省(´A`)
:12/05/17 19:35 :SH005 :wnlYb2x.
#280 [ちゃぼすけ]
体重 59.1kg
>>246 目標
おかわりしたわりにはそんなでもないな
やっぱ夜はメインの前にサラダ食べるのは効果的かも(^ω^)
:12/05/17 22:05 :SH005 :wnlYb2x.
#281 [ちゃぼすけ]
明日の朝はー
58.5kg以下ならテンション上がるかもｗ
って言っても他の人に比べたらまだまだデブだけどな(´A`)
:12/05/17 23:02 :SH005 :wnlYb2x.
#282 [ちゃぼすけ]
体重 58.3kg
>>246 順調ー(^ω^)
今日も仕事だから夜控えていこうかなっ
でも明日は妹の運動会だから昼たくさん食べちゃうかも(´A`)
:12/05/18 07:33 :SH005 :89t6LC6.
#283 [ちゃぼすけ]
野菜ないからサラダ用にレタスかなんか買わないとなー
野菜高いんだよなｗ
:12/05/18 07:39 :SH005 :89t6LC6.
#284 [ちゃぼすけ]
ご飯
麻婆豆腐
肉団子の甘酢あんかけ
アクエリアス
:12/05/18 08:15 :SH005 :89t6LC6.
#285 [ちゃぼすけ]
朝からがっつり
基本的に朝は夕飯の残りだからな(´A`)
てか今日の夕飯何作ろう;
今週は旦那の帰り1時すぎだからなー…
悩む(´・ω・｀)
:12/05/18 08:19 :SH005 :89t6LC6.
#286 [ちゃぼすけ]
仕事終わりー
昼抜き慣れてるけどやっぱお腹空くわ(´・ω・｀)
野菜高かったから今日はワカメときゅうりで三杯酢和えにするよー(^ω^)
:12/05/18 17:43 :SH005 :89t6LC6.
#287 [ちゃぼすけ]
今日買った三陸産ワカメと家にあった中国産ワカメ、混ぜて使ったら見た目が全然違う(´A`)
中国産見た目が汚い;
やっぱ国産がいいんだなー
:12/05/18 19:06 :SH005 :89t6LC6.
#288 [ちゃぼすけ]
ワカメときゅうりの三杯酢和え
海老天
アジのあんかけ竜田揚げ
お茶
:12/05/18 19:51 :SH005 :89t6LC6.
#289 [ちゃぼすけ]
ワカメだけでお腹いっぱいになったーｗ
でも口の中がその味だけじゃ物足りなかった(´A`)
:12/05/18 19:51 :SH005 :89t6LC6.
#290 [ちゃぼすけ]
結構おなかいっぱいになったけど…58kg台だったらいいなー
無理かな？ｗｗ
:12/05/18 20:03 :SH005 :89t6LC6.
#291 [ちゃぼすけ]
お茶
暑いときのお茶ってうまいー
:12/05/18 21:51 :SH005 :89t6LC6.
#292 [ちゃぼすけ]
体重 58.9kg
>>246 目標
よし、順調(^ω^)
明日の朝は今日の朝より減ってますように！
:12/05/18 21:52 :SH005 :89t6LC6.
#293 [ちゃぼすけ]
ふと思った
野菜高いしワカメも国産高いしどうしよう
ってなったけど良いもの忘れてた！
豆腐っていう手があったｗ
豆腐なら１丁50円前後で安いしヘルシーだし
しかも大豆だからイソフラボンも少しは摂れそう
今度から豆腐にしよう(^ω^)
:12/05/18 22:49 :SH005 :89t6LC6.
#294 [ちゃぼすけ]
明日は休みで妹の運動会行くからお昼の食べすぎ注意！
明日の夜はとりあえずワカメたっぷりのスープの予定(^ω^)
鍋が空いてればねｗ
:12/05/18 22:50 :SH005 :89t6LC6.
#295 [ちゃぼすけ]
体重 58.4kg
>>246 思ったより重かったー
でもいいか(´A`)ｗ
:12/05/19 08:06 :SH005 :6th/0XWw
#296 [ちゃぼすけ]
そば
卵焼き
ウインナー
ブロッコリー
お茶
今日は旦那のお弁当の余り
:12/05/19 08:56 :SH005 :6th/0XWw
#297 [ちゃぼすけ]
２人目ほしいなー
でも痩せてから(´A`)
１人目の時58kgスタートだったから次は50kg前半でスタートしたいｗ
:12/05/19 09:00 :SH005 :6th/0XWw
#298 [ちゃぼすけ]
案の定妹の運動会で食べすぎましたｗ
おいなりさん
のり巻き
ナポリタン
から揚げ
ポテト
アメリカンチェリー
チョコ
カルピス
その他色々…
やってしまったよねー
:12/05/19 14:09 :SH005 :6th/0XWw
#299 [ちゃぼすけ]
中途半端に昼寝したらめっちゃダルくなったー
ご飯つくんのめんどくさー
テカオナカスイテナイヤｗ
:12/05/19 18:41 :SH005 :6th/0XWw
#300 [ちゃぼすけ]
絶対ふりだしに戻ったなこりゃ
60kg…いってなければいいな;
今日はダラダラ食べすぎたから夜はお茶だけ！
お腹空いてないしね
:12/05/19 19:32 :SH005 :6th/0XWw
#301 [ちゃぼすけ]
体重 59.6kg
>>246 見事に増えたよねー
自業自得だ
明日から連勤の昼抜き生活になるからそこで挽回しよう
:12/05/19 23:39 :SH005 :6th/0XWw
#302 [ちゃぼすけ]
体重 59.0kg
>>246 目標
ですよねー
目標まであと２kg
頑張らないと(´・ω・｀)
:12/05/20 07:08 :SH005 :JZQe.6qI
#303 [ちゃぼすけ]
卵かけご飯
切り干し大根の煮付け
卵焼き
ウインナー
ブロッコリー
みそ汁
お茶
:12/05/20 08:11 :SH005 :JZQe.6qI
#304 [ちゃぼすけ]
仕事終わり
フライドポテト
チョコ
お茶
:12/05/20 16:36 :SH005 :JZQe.6qI
#305 [ちゃぼすけ]
ポテト我慢するべきだった
後悔(´・ω・｀)
:12/05/20 16:37 :SH005 :JZQe.6qI
#306 [ちゃぼすけ]
ご飯
梅干し
切り干し大根の煮付け
みそ汁
お茶
:12/05/20 22:20 :SH005 :JZQe.6qI
#307 [ちゃぼすけ]
体重 59.8kg
>>246 目標
ヤバいなー…
目標達成できるかも危うい
:12/05/20 22:21 :SH005 :JZQe.6qI
#308 [ちゃぼすけ]
明日は旦那休みだー
仕事終わったら買い物行こう
:12/05/20 23:22 :SH005 :JZQe.6qI
#309 [ちゃぼすけ]
朝体重測るの忘れたー(´A`)
:12/05/21 11:00 :SH005 :flfZXYb.
#310 [ちゃぼすけ]
ご飯
生姜焼き
お茶
旦那の夕飯の余りー
:12/05/21 11:00 :SH005 :flfZXYb.
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