50キロめざす7月まで
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#16 [きちゃん]
反動がこわいですよね
だから無理せずゆっくり！食べたいときは食べるし
食べ過ぎたら次の日をリセット日にすればいいんだから！
ビリーやって夜は野菜ジュースにバナナ半分。
今日も美味しく作れました
今おいくつなんですか？
:12/04/14 22:43 
:F09C 
:PfT1V3ls
#17 [きちゃん]
おはようございます！
朝食
さつまいも、リンゴ、レモン汁、牛乳ジュース
バナナ
食パン
体重が予想以上にあった
59.6キロ(x_x;)
うんちが１週間くらいでてないから影響してそ…
あー下剤飲みたい…
でも野菜ジュース始めた意味なくなっちゃうからまだ我慢する
:12/04/15 09:29 :F09C :OcGmtCzY
#18 [み]
今24才です
1週間便秘きついですね
あたしわ毎朝豆乳とビオ欠かさないです
バナナも
ほぼ毎日快便ですよ
人それぞれかもですが
あと
で便秘にきく食べ物が出てたんでもしよかったら試してみてください
納豆
ポン酢
刻んだ玉ねぎ
をまぜます
ご飯にとろけるチーズを乗せてとろけさせて
納豆を乗せるだけです
あたしわ次の日速攻快便でした
:12/04/15 17:58 :F02B :bH542JVw
#19 [きちゃん]
同い年だあ～
ありがとう！
今日久々に出た！！
下剤に頼らなくてよかったです！
もともと慢性の便秘で毎日下剤を飲んでは朝出す生活をしてました。でもやはりよくないなと体質改善でジュースを始めたんですよ！
ジュース効果が出てきました
これからも続けます！
今日はお昼にスイーツパラダイスでめっちゃ食べてきました！
帰ったらビリーと野菜ジュースで食物繊維をしっかりとります！
食べ過ぎてもお腹空いてなくてもジュースは欠かさないように心がける!!便秘大敵
:12/04/15 21:16 :F09C :OcGmtCzY
#20 [きちゃん]
ビリー終了★
お風呂入ってジュースのもっ
:12/04/15 22:58 :F09C :OcGmtCzY
#21 [きちゃん]
本日のジュース
さつまいも、リンゴ、レモン汁、牛乳、ヨーグルト、人参
おいしくいただきました♪
:12/04/15 23:45 :F09C :OcGmtCzY
#22 [み]
ﾀﾒかあ
ぢゃあﾀﾒ語で失礼します
25才になったら痩せにくいらしいよね
今日ゎ1キロ増えてたあ
生理前だしね
しょーがない
○
肌あれ気味
:12/04/16 09:00 :F02B :19CwzgBg
#23 [きちゃん]
おはようございます！
やっぱ年を取るに連れて落ちにくくなるって言うから今のうちに頑張っておかないと…っていうプレッシャーは大きいですよね！
しかも若い頃に比べて肉のつきかたが本当に変わりました(笑)
お腹腰回りが異常なくらいつくようになりましたね！
:12/04/16 12:20 :F09C :bW2OAO..
#24 [きちゃん]
朝
ジュース
食パン
バナナ半分
昼
食パン
ジュース
バナナ
チョコ
:12/04/16 15:46 :F09C :bW2OAO..
#25 [きちゃん]
ネイル変えてきた♪
なんか今日は体調が悪いからビリーはやめとく…
ジュースのんで早めに寝ます(/_;)
:12/04/16 21:52 :F09C :bW2OAO..
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