今日わなんもやる気しね夜ごはんも食ってやった！

:12/04/16 23:06 :F02B :19CwzgBg

やっぱビリーやった！(笑)


お風呂上がりのジュースを満喫中♪

ほうれん草、人参、ヨーグルト、リンゴ、牛乳、バナナ半分、レモン汁
あーうんまい♪

:12/04/16 23:06 :F09C :bW2OAO..

おはようございます

生理前ですもんね？
体だるくなるしやる気落ちますよね！(笑)無理しないで(>_<)



朝
イチゴジャムパン
ジュース


はあ…また便秘…

そう簡単にはなおりませんね
お腹が重い

:12/04/17 08:47 :F09C :KS5JicYc

おはよきちゃんありがと
今野菜スープ作ったから夜食べよ
便秘にわ発酵食品もいいんだよね

:12/04/17 10:19 :F02B :eH0YkzCc

野菜スープいいですね

わたしもよく作るんですが数日分つくるんでよくたべすぎちゃうんですよね(笑)

トイレがてらつまんだり(笑)


出てないから下っ腹が張る〜(>_<)
発酵食品ですか？
ヨーグルトくらいしか摂取してないな〜！
何年も毎日下剤漬けだったからそうかんたんには快便なんてむりですよね(笑)

:12/04/17 14:51 :F09C :KS5JicYc

:12/04/17 20:26 :F09C :KS5JicYc

お風呂上がりのジュース♪


なかなか痩せないなあ〜

って体重計ってないけど！
ってかまだ１週間だけど！


(笑)

:12/04/17 22:12 :F09C :KS5JicYc

おはです
きちゃんがんばってるねあたしわ…
体だるい無理しないとりあえず
朝ウォーキング20分

:12/04/18 08:01 :F02B :PXVCM1cw

おはようございます

全然(>_<)

みぽちゃん朝早く起きてウォーキングとか偉いよ！
私は絶対むりー(笑)


朝
イチゴジャムパン
ジュース

:12/04/18 08:42 :F09C :7GhaaRC2

歩くの好きなんだ
朝
目玉やきトースト
バナナ
ヨーグルト
野菜スープ
クッキー6枚位

:12/04/18 09:36 :F02B :PXVCM1cw

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