50キロめざす7月まで
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#31 [きちゃん]
今帰り～♪
お昼に唐揚げ棒とおかかおにぎり♪
帰ったらビリーだ(￣□￣;)!!
:12/04/17 20:26 
:F09C 
:KS5JicYc
#32 [きちゃん]
お風呂上がりのジュース♪
なかなか痩せないなあ～
って体重計ってないけど！
ってかまだ１週間だけど！
(笑)
:12/04/17 22:12 :F09C :KS5JicYc
#33 [み]
おはです
きちゃんがんばってるね
あたしわ…
体だるい
無理しない
とりあえず
朝ウォーキング20分
:12/04/18 08:01 :F02B :PXVCM1cw
#34 [きちゃん]
おはようございます
全然(>_<)
みぽちゃん朝早く起きてウォーキングとか偉いよ！
私は絶対むりー(笑)
朝
イチゴジャムパン
ジュース
:12/04/18 08:42 :F09C :7GhaaRC2
#35 [み]
歩くの好きなんだ
朝
目玉やきトースト
バナナ
ヨーグルト
野菜スープ
クッキー6枚位
:12/04/18 09:36 :F02B :PXVCM1cw
#36 [きちゃん]
毎週何曜日って体重図る日決めません？
便秘でお腹重くてこのままじゃ体重図るの怖くて一生拒絶しそうだから(笑)
毎週日曜日なんてどうですか？
歩くの好きとかすごいですね！
わたし日常茶飯事ヒールはいてるんで極力無駄に脚に負担かけたくない(笑)脚痛いしぼろぼろです(;O;)
:12/04/18 10:33 :F09C :7GhaaRC2
#37 [み]
:12/04/18 20:30 :F02B :PXVCM1cw
#38 [きちゃん]
じゃあ日曜日で!!
わかるー足の裏固くなるしマメが超できる!!
本当に素足見せらんないって感じです(笑)
疲れすぎた～ビリーさぼりたい…
が帰ったらやる!!(笑)
最近効いてるのかよくわからなくなってきました
お昼
唐揚げ弁当
納豆
納豆は発酵食品？
一応食べてみた！(笑)
:12/04/18 20:36 :F09C :7GhaaRC2
#39 [み]
きっと効いてるよ
人間の体が変わるのわ最低３ヵ月って聞いたよ
だから３ヵ月続けてみてやっと効果が見えるのかも
きちゃんも無理しないでね
納豆わ発酵食品
夜
おにぎり
肉
野菜スープ
普通に食べたし
生理ちょっと遅れてるから来るまでマイペースにいきまぁす
:12/04/18 21:11 :F02B :PXVCM1cw
#40 [きちゃん]
３ヶ月～
はてしないね！
食べなきゃいくらでも痩せるけど絶対リバウンドするしはだ荒れるしだから本当に長いめで頑張らないとですね！
あーお腹減った！
ビリー終わったしお風呂入ってジュースのもっ★
:12/04/18 21:47 :F09C :7GhaaRC2
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