さてと。頑張ってみるか。
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#11 [-2.2kg(3日目)]
昼はイカの活き造り
茶碗蒸し、刺し身。
夜は豆腐一丁を冷奴で。そのご30分のウォーキングタイム。
ご飯抜くだけで、こんなペースで痩せるとは…
:12/04/15 20:06 
:F04D 
:5YvhDl.6
#12 [-2.6kg(4日目)]
朝食にはいつもの
うどん。
:12/04/16 07:10 :F04D :IsPFErSg
#13 [-2.8kg(4日目)]
昼食
うどん186㌍
豆腐一丁82㌍
キャベツ千切り一袋にタレ34㌍
302㌍食べて腹いっぱい(
腹満腹で体重落ちてる。
:12/04/16 13:09 :F04D :IsPFErSg
#14 [-3.2kg(4日目)]
晩飯
キムチ鍋を薄めた汁に
もやし一袋
豆腐一丁
白菜4分の1カット
その後30分の犬の散歩ウォーキングタイム終了。
:12/04/16 19:51 :F04D :IsPFErSg
#15 [-3.2kg(5日目)]
キャベツの千切り半袋
:12/04/17 08:04 :F04D :qGiyjUIk
#16 [-3.2kg(5日目)]
昼メシ
タケノコ煮32㌍
ゴマ豆腐ソーメン108㌍
キャベツ千切りタレ32㌍
172㌍
:12/04/17 12:47 :F04D :qGiyjUIk
#17 [-2.8kg(5日目)]
晩飯
冷やしうどん
冷奴半丁
食事後30分の犬の散歩ウォーキング終了。
くぅ……増えるはずない㌍なはずなのに…
まぁしょうがない…
:12/04/17 20:20 :F04D :qGiyjUIk
#18 [-3.6kg(6日目)]
朝食
冷奴半丁
:12/04/18 07:01 :F04D :YepnoUV6
#19 [-3.6kg(6日目)]
昼食
グリーンサラダ87㌍
ごまだれとうふそうめん
111㌍
タケノコ32㌍
:12/04/18 12:29 :F04D :YepnoUV6
#20 [-3.4kg(6日目)]
晩飯
野菜うどん
キャベツ千切り半袋
:12/04/18 21:14 :F04D :YepnoUV6
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