リバウンドぉぉお(´･_.`)
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#1 [体重なんか言えません]
<Font Size="-1">
現在→50キロ
目標→45キロ
マイナス5キロΣ(｡дﾟ)
頑張ってもとに戻す!!
:12/04/17 14:18 
:P08A3 
:Dgl6r2.Y
#2 [体重なんか言えません]
朝ごはん
珈琲、メロンパン
昼ごはん
ごはん、味噌汁(えのき、わかめ)目玉焼き、ウィンナー1つ半
野菜ジュース
間食
うずらの卵８つ
パン１/３
リンゴジュース
:12/04/17 21:02 :P08A3 :Dgl6r2.Y
#3 [体重なんか言えません]
半身浴１時間
:12/04/17 21:02 :P08A3 :Dgl6r2.Y
#4 [体重なんか言えません]
夜ごはん
野菜炒め(タン肉、オレンジピーマン、黄ピーマン、エリンギ、椎茸)
味噌汁(えのき、椎茸)
炒めもの(こんにゃく、牛肉、ねぎ)キムチ、りんご
間食
キットカット
食い過ぎやなΣ(゜д゜；)
間食止めないかんな..。
半身浴あと３５分！
:12/04/17 21:07 :P08A3 :Dgl6r2.Y
#5 [体重なんか言えません]
→○
:12/04/18 10:09 :P08A3 :MNlDpft2
#6 [体重なんか言えません]
朝ごはん
コーヒー、トースト半分
ういろう、キットカット
うう、なんだこの朝ごはん
:12/04/18 10:10 :P08A3 :MNlDpft2
#7 [体重なんか言えません]
昼ごはん
おかゆ(たまご、ウィンナー)
:12/04/18 14:05 :P08A3 :MNlDpft2
#8 [体重なんか言えません]
間食
青汁豆乳
↑これ朝飲むようにしよ。
:12/04/18 14:53 :P08A3 :MNlDpft2
#9 [体重なんか言えません]
間食
いちご(練乳)
こんにゃくゼリー
お腹すいた(¨`)
はよ連絡こいや！
:12/04/18 19:10 :P08A3 :MNlDpft2
#10 [体重なんか言えません]
夜ごはん
カレーライス(じゃがいも、にんじん、玉ねぎ、豚肉、福神漬け)
サラダ(ツナ、玉ねぎ、コーン、レタス、ごまドレ)
餃子４つ、キムチ
いちご(練乳)
:12/04/18 20:00 :P08A3 :MNlDpft2
#11 [体重なんか言えません]
おはようございます(^o^)/
→○
:12/04/19 10:03 :P08A3 :8wiK3mDo
#12 [体重なんか言えません]
朝ごはん
青汁豆乳
:12/04/19 10:04 :P08A3 :8wiK3mDo
#13 [体重なんか言えません]
間食
一口クッキー２枚
くそ、腹減った…
:12/04/19 11:48 :P08A3 :8wiK3mDo
#14 [体重なんか言えません]
昼ごはん
カレーライス(昨日の残り)
野菜ジュース
:12/04/19 11:53 :P08A3 :8wiK3mDo
#15 [体重なんか言えません]
間食
生姜のど飴はちみつ １つ
はあ、腹減ったよ…。
:12/04/19 17:24 :P08A3 :8wiK3mDo
#16 [体重なんか言えません]
夜ごはん
鍋(牛肉、豆腐、椎茸、しめじ、白菜、舞茸、ネギ)
野菜炒め(キャベツ、にんじん、もやし、豚肉)
いわし ２匹
ごま団子 ２つ
チョコレート ５つ
したの２つ…やってしまった└(ﾟдﾟ;)┐
:12/04/19 18:30 :P08A3 :8wiK3mDo
#17 [体重なんか言えません]
体重49.2
○
:12/04/20 10:37 :P08A3 :JoJMkxnE
#18 [体重なんか言えません]
朝ごはん
青汁豆乳
:12/04/20 10:38 :P08A3 :JoJMkxnE
#19 [体重なんか言えません]
昼ごはん
中華飯、野菜ジュース
間食
こんにゃくゼリー
生理なった...腹痛い(+_+)
:12/04/20 15:54 :P08A3 :JoJMkxnE
#20 [体重なんか言えません]
夜ごはん ロッテリア
絶品エビバーガー
ポテトＳ
メロンソーダ
間食
じゃがりこ、かたあげぽてと
チョコレート、アイス半分
夜友達とカラオケ(^3^)/
でも食い過ぎた…
:12/04/21 10:27 :P08A3 :F9JMwPjQ
#21 [体重なんか言えません]
体重49.6
:12/04/21 10:27 :P08A3 :F9JMwPjQ
#22 [体重なんか言えません]
朝昼ごはん
ごはん、野菜オムレツ、トッポギ、野菜ジュース
:12/04/21 11:53 :P08A3 :F9JMwPjQ
#23 [体重なんか言えません]
腹痛いよー(ToT)生理２日目
:12/04/21 13:25 :P08A3 :F9JMwPjQ
#24 [体重なんか言えません]
間食
青汁豆乳
朝飲めなかったからバイト中に飲んだ。まずいなあ(-_-;)笑
:12/04/21 16:51 :P08A3 :F9JMwPjQ
#25 [体重なんか言えません]
２１日夜ごはん
ミートスパゲティ、シーフードサラダ、ポテト、チーズケーキ、ジュース、ポッキー１袋
友達とごはん一緒に食べた！
食い過ぎたけど、楽しかった(^-^)/
:12/04/23 08:17 :P08A3 :eppgyvs6
#26 [体重なんか言えません]
２２日昼ごはん
ハッシュドビーフ、野菜ジュースチョコレート
間食
ステーキ一口サイズ２つ、エビ半分、メロン、いちご１つ
フルーツオレ、梅昆布、梅干し、ミルキー、チップスター
夜ごはん
ごはん半分、すいとん汁２杯、カツ(味噌、キャベツ)漬け物、大学芋
彼氏の家で夜ごはん。
この３日間食べすぎや
:12/04/23 08:24 :P08A3 :eppgyvs6
#27 [体重なんか言えません]
朝ごはん
クリームパン 308kcal
:12/04/23 08:56 :P08A3 :eppgyvs6
#28 [体重なんか言えません]
間食
なごやん 142kcal
:12/04/23 12:14 :P08A3 :eppgyvs6
#29 [体重なんか言えません]
昼ごはん
ごはん 252kcal 納豆(ねぎ)
ベーコンエッグ(たまご１つ、ベーコン２枚) のり
野菜ジュース
:12/04/23 12:52 :P08A3 :eppgyvs6
#30 [体重なんか言えません]
間食
チョコレート
:12/04/23 20:28 :P08A3 :eppgyvs6
#31 [体重なんか言えません]
夜ごはん
アジフライ半分、餃子３つ、りんご
間食
チョコレート
今半身浴中...。
ちょっと…食い過ぎや。
食欲止まれや！
:12/04/23 20:29 :P08A3 :eppgyvs6
#32 [-5.6kg(10日目)]
>>27-31超少なく見積もっても
１日で2100㌔㌍オーバーですよ(笑)
量を減らしても㌍が高いと痩せませんよ。
余計なお世話かもしれませんが応援しています。
:12/04/23 20:40 :F04D :kaLzh0VA
#33 [体重なんか言えません]
コメントありがとうございます。参考にさせてもらいます(´･ｪ･｀)
:12/04/24 12:35 :P08A3 :YfrLi65Y
#34 [体重なんか言えません]
体重49.0
朝ごはん
クリームフランスパン1/3
ちょこ１つ
昼ごはん
焼きうどん半分
もち１つ
:12/04/24 12:37 :P08A3 :YfrLi65Y
#35 [体重なんか言えません]
夜ごはん
味噌汁すいとん
刺身(生カジキ)
ハンバーグ半分
野菜炒め、カレー風
お茶
チョコレート(小枝８本)
はあ、食い過ぎ。ってかなんだこの夜ごはん。笑
:12/04/24 22:27 :P08A3 :YfrLi65Y
#36 [体重なんか言えません]
半身浴５０分
:12/04/24 22:27 :P08A3 :YfrLi65Y
#37 [体重なんか言えません]
体重49.0
朝ごはん
ヨーグルト92kcal
:12/04/25 11:11 :P08A3 :L/iOpw7E
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