2児mamaのんびりdietpart②

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#644 [moco

63.1㌔

]

ちびﾁｬﾝ達とお散歩･･５O分

Qoo

ﾔｸﾙﾄ

:12/05/24 11:45 :SH08B :e2YkpqWk

#645 [【Ａi】68.0]

ひるごはん

ミートドリア
野菜スープ
ブロッコリー
チョコブラウニー

麦茶

:12/05/24 12:24 :SH11C :3HzRfdMw

#646 [moco

63.1㌔

]

素麺
醤油ラーメン
漬物

牛乳

:12/05/24 13:59 :SH08B :e2YkpqWk

#647 [moco

63.1㌔

]

ﾊﾞﾆﾗｱｲｽ･･2口
あずきﾊﾞｰ･･1/2

ｶﾙﾋﾟｽ

ｼﾞｭｰｽ

:12/05/24 16:48 :SH08B :e2YkpqWk

#648 [【Ａi】68.0]

よるごはん

お寿司/２貫
たこ焼き/３つ
サラダ
(レタス･水菜･トマト･おくらめかぶ)
野菜スープ
キノコの炊き込みごはん

:12/05/24 18:41 :SH11C :3HzRfdMw

#649 [【Ａi】68.0]

カーヴィーダンス

ロングブレス

腹筋
足上げ腹筋
足パカ
お尻上げ
二の腕
背筋
かかと上げ
ハーフスクワット
腰回し

:12/05/24 20:04 :SH11C :3HzRfdMw

#650 [【Ａi】68.0]

スティックチーズケーキ
抹茶クリーム団子

:12/05/24 20:04 :SH11C :3HzRfdMw

#651 [moco

63.1㌔

]

大根の煮物
ｶｽﾀｰﾄﾞﾊﾞﾆﾗﾖｰｸﾞﾙﾄ

BLACK/ﾁｮｺﾚｰﾄｱｲｽﾊﾞｰ

:12/05/24 22:09 :SH08B :e2YkpqWk

#652 [moco

63.O㌔

]

ぉはょ

今日もごはんの前にお散歩中

:12/05/25 07:34 :SH08B :ZnJPScPM

#653 [【Ａi】67.8]

あさごはん

ロールパン(ツナ･たまご)
フルーツグラノーラ
(ヨーグルト･黒ごまきな粉･蜂蜜)
バナナ
ぶどう
コーヒー

今日は旦那が休みー
そして給料日だわ

:12/05/25 08:23 :SH11C :wxUou.hs

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