じっくり運動する時間がないのが悩み

:12/06/15 07:59 :SH11C :Pyw4mVsE

ジャージー牛乳のプチロール
バナナ‥1/2
牛乳

:12/06/15 08:20 :SH08B :fy81H1Dw

:あいちゃん

ぉはょ
６5�`台おめでと
減ってくれるとやる気upするょね

もこも今朝は久しぶりに
少しだけど体重変化があったの
朝ごはんを減らたのが
効果あったのかな(≧≦)
ありがとね(ω.ﾉ"

また今日も頑張ろうね

:12/06/15 08:40 :SH08B :fy81H1Dw

ﾚﾓﾝのど飴

:12/06/15 10:18 :SH08B :fy81H1Dw

ミルク飴


冷し中華
水

:12/06/15 13:10 :SH08B :fy81H1Dw

:12/06/15 15:23 :SH11C :Pyw4mVsE

:12/06/15 15:24 :SH11C :Pyw4mVsE

もこちゃん

ありがとう
でもギリギリ６５�s台だから
明日にでも戻ってそうだよね(笑)

まぁでもグリーンスムージーを
続けながらゆっくり頑張るかなーと
もこちゃんも変化あったんだね
育児と家事してるとなかなか運動が
出来ないしストレスで食べちゃうし
減りも悪いけど頑張ろうね

:12/06/15 15:27 :SH11C :Pyw4mVsE

豆大福
胡麻煎餅
水

:12/06/15 16:41 :SH08B :fy81H1Dw

:あいちゃん

グリーンスムージーは結構
効果がありそうだね(ω.ﾉ"
栄養も摂れるしDietにもなるし
いいことばっかりだね
もこは食事量を気をつけるのを
習慣にしようかな(´･х･｀)

育児と家事でストレスはなくならないけど
無理しないように頑張ろうね

:12/06/15 16:49 :SH08B :fy81H1Dw

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