７月までにわ痩せて
海で水着着たいっ

もおボンレスハムなんて
言わせない-_-)

:12/04/27 01:22 :N08A3 :scPGk85M

仕事終わったぁ(^-^)
疲れたぜぃ

朝ご飯
おにぎり １こ

昼ご飯
仕事行ってたから
食べてない
抹茶オレ飲んだ

:12/04/27 19:19 :N08A3 :scPGk85M

さっき体重計った…
56.1だってさ

やばいよー(ToT)

〇

:12/04/27 19:27 :N08A3 :scPGk85M

:12/04/27 21:16 :N08A3 :scPGk85M

やってしまった

お酒飲み過ぎたあ
★お酒
焼酎水割り
★つまみ
たいの刺身
わらび
ささみともやしの
明太子和え

いっつも食べてた
らーめんわ我慢した

カロリーの低いものだけ
いきなり我慢しちゃうと
ストレスになっちゃうから
初めわカロリーの
調節だなあ(xд

:12/04/28 02:10 :N08A3 :Uj9yHNkg

書き忘れたあ
レバーも食べた(ﾟ.ﾟ)

腹筋30回やって
寝まあーす

:12/04/28 03:03 :N08A3 :Uj9yHNkg

朝ご飯
寝てたあ

昼ご飯
焼きそばぱん

夜ご飯
ファーストフード
チキンと玉照りばーがー

今日飲んだ飲み物
ふぁんた 350�_�g
アイスミルクティーＳ

:12/04/28 22:14 :N08A3 :Uj9yHNkg

:12/04/29 02:27 :N08A3 :4/xWj4kA

明日も仕事だあ(T_T)
頑張らなくちゃ

×


毎日やると決めた事
１腹筋20回以上
２れっぐまじっく60回以上３発酵食品を１こ食べる


本当わお酒やめるのが
一番良いんだよね…
でもそこだけわ
絶ー対譲れない…笑

:12/04/29 02:35 :N08A3 :4/xWj4kA

:12/04/29 21:07 :N08A3 :4/xWj4kA

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