*.･｡+*.Keep.*+｡･.*

#361 [(*´`)]

お昼ご飯

お弁当
お茶

:12/06/12 11:59 :SH03A :☆☆☆

#362 [(*´`)]

夜ご飯

もやし炒め
焼き茄子(生姜)
冷奴(葱.生姜.納豆)
鶏肉&野菜のﾁﾘｿｰｽ炒め
(鶏肉.人参.ﾋﾟｰﾏﾝ.玉葱)

各少しずつ

:12/06/12 17:33 :SH03A :☆☆☆

#363 [(*´`)]

今日わ早く帰れたから
ゆっくりご飯作れた

:12/06/12 17:35 :SH03A :☆☆☆

#364 [(*´`)]

ﾚｯｸﾞﾏｼﾞｯｸ(100×2回)
捻り腹筋左右(50回×2)
脚あげ腹筋(100回)
脚上げ左右(50回×2)
腰捻り左右(50回×2)
腰上げ(1分)
空ｺｷﾞ(1分)
二の腕腕立て伏せ(40回)

:12/06/12 21:01 :SH03A :☆☆☆

#365 [(*´`)]

46.1ｷﾛ

珈琲

:12/06/13 07:48 :SH03A :☆☆☆

#366 [(*´`)]

青汁飲んでみたけど
意外意外

美味しかったわ

野菜じゅーすより
ｲｲかも～(*´`pq)

:12/06/13 08:37 :SH03A :☆☆☆

#367 [(*´`)]

朝ご飯
もずく!笑

:12/06/13 09:14 :SH03A :☆☆☆

#368 [(*´`)]

ﾚｯｸﾞﾏｼﾞｯｸ(100×2回)
捻り腹筋左右(50回)
脚あげ腹筋(100回)
脚上げ左右(50回×2)
腰捻り左右(50回×2)
腰上げ(1分)
空ｺｷﾞ(1分)
二の腕腕立て伏せ(40回)

:12/06/13 09:40 :SH03A :☆☆☆

#369 [(*´`)]

今日もﾊﾟﾊﾟﾁｬﾝと
お休み一緒やぁ!笑

お昼わ久々に
たこばんやって

太る素やけど
付き合ってあげよ!笑

:12/06/13 12:09 :SH03A :☆☆☆

#370 [(*´`)]

いくら食べても
太らないﾊﾟﾊﾟﾁｬﾝわ
何者

たまにﾑｶﾂｸわ

笑

:12/06/13 12:14 :SH03A :☆☆☆

C-BoX E194.194