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#587 [(*´`)]

45.8キロ

c珈琲
ホテトサラダ

⏰:12/07/19 07:16 📱:SH03A 🆔:☆☆☆


#588 [(*´`)]

懇談終了

お休みで暇やから
ウォーキングしよかと
思ったけど
娘に止められたよ

こんな炎天下で
紫外線浴びなくてもって

確かに
全てのお肌に悪いわねw
日暮れにでもしよかな

⏰:12/07/19 09:22 📱:SH03A 🆔:☆☆☆


#589 [(*´`)]

掃除かけただけで
汗だく

本日着替え2回目

梅干しと水分が必要やねw

⏰:12/07/19 09:54 📱:SH03A 🆔:☆☆☆


#590 [(*´`)]

お昼ご飯

ネバネバサラダ
大根.山芋.オクラ.胡麻
なめこ.めかぶ.春雨

梅おにぎり(1コ)

c珈琲

⏰:12/07/19 13:17 📱:SH03A 🆔:☆☆☆


#591 [(*´`)]

のむヨーグルト

⏰:12/07/19 14:26 📱:SH03A 🆔:☆☆☆


#592 [(*´`)]

夜ご飯

夏野菜カレー(豚肉.海老)
ミックスじゅーす

⏰:12/07/19 18:42 📱:SH03A 🆔:☆☆☆


#593 [(*´`)]

ご飯前
ウォーキング1時間

⏰:12/07/19 18:44 📱:SH03A 🆔:☆☆☆


#594 [(*´`)]

露天風呂&サウナ

⏰:12/07/19 21:54 📱:SH03A 🆔:☆☆☆


#595 [(*´`)]

今日も懇談

⏰:12/07/20 07:28 📱:SH03A 🆔:☆☆☆


#596 [(*´`)]

45.8キロ

昨日温泉行く前
2キロ近く増えてたのに
戻っててよかった

今日は食べ過ぎ飲み過ぎに
気をつけよッ(((^^;)

⏰:12/07/20 07:53 📱:SH03A 🆔:☆☆☆


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