～★のんびりdiet★～

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最新最初全

#71 [あーちゃん]

朝ごはん

●食ﾊﾟﾝ１
166㌍
＋ﾏｰｶﾞﾘﾝ

●ｺｰﾋｰ牛乳ｺｯﾌﾟ１
約97㌍

:12/05/15 07:22 :W53H :I6kXkci.

#72 [あーちゃん]

朝→52.6㌔

朝ごはん後

:12/05/15 14:24 :W53H :I6kXkci.

#73 [あーちゃん]

昼ごはん

●お弁当
白ご飯
ﾐﾆﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ
ﾐﾆｵﾑﾚﾂ
ﾐﾆﾊﾑｶﾂ
ｺﾞｰﾙﾃﾞﾝｷｳｲ

:12/05/15 14:26 :W53H :I6kXkci.

#74 [あーちゃん]

夕方→52.5㌔

ご飯前

:12/05/15 21:12 :W53H :I6kXkci.

#75 [あーちゃん]

×

最近でーへん(;_;)

:12/05/15 21:13 :W53H :I6kXkci.

#76 [あーちゃん]

階段上り下り
３往復

お腹ﾏｯｻｰｼﾞ１０分

:12/05/15 22:12 :W53H :I6kXkci.

#77 [あーちゃん]

夜ごはん

●豆腐

●ｶﾚｰのﾙｰ１杯

●豚肉ｷｬﾍﾞﾂ炒め２杯

●すじｼﾞｬｶﾞ

●ﾖｰｸﾞﾙﾄ
51㌍

:12/05/16 07:16 :W53H :J5HvsofY

#78 [あーちゃん]

朝ごはん

●食ﾊﾟﾝ１枚
166㌍
＋ﾏｰｶﾞﾘﾝ

●ｺｰﾋｰ牛乳ｺｯﾌﾟ１
約97㌍

:12/05/16 07:17 :W53H :J5HvsofY

#79 [あーちゃん]

朝→52.3㌔

ご飯後

:12/05/16 07:47 :W53H :J5HvsofY

#80 [あーちゃん]

△

やっぱり柔らかめ(T_T)

:12/05/16 20:36 :W53H :J5HvsofY

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