私恋をしました
彼との初ﾃﾞｰﾄっ
痩せなきゃっ

>>1ｽﾍﾟｯｸ目標
>>2食事制限
>>3運動

コツコツ頑張る

＊基本ﾚｺﾀﾞｲ用
たまに愚痴ぷ

:12/05/02 04:54 :SH10C :BaXb1sWw

ｽﾍﾟｯｸ
身長/153�a
体重/57�`ﾃﾞﾌﾞ

目標
体重/45�`
-12�`

:12/05/02 04:56 :SH10C :BaXb1sWw

食事制限

夕方6時以降食事
基本ｻﾗﾀﾞ生活
果物は
食べ過ぎ
甘いのみもの

:12/05/02 04:58 :SH10C :BaXb1sWw

運動

ジョギング1時間
コアリズム
腹筋背筋
足ぱか

なるべく動く

:12/05/02 05:00 :SH10C :BaXb1sWw

かんせーいよっっ
５月入ったしとりま
頑張りますよっ
自分磨きも頑張る
にーちゅんに好きに
なってもらいたい

:12/05/02 05:03 :SH10C :BaXb1sWw

今からおやすみ
お昼前には起きる
部屋の掃除して
運動はじめよっと
ｻﾗﾀﾞ生活楽しみ

とりあえずﾚｺﾀﾞｲｯ
やっていこーっ

目指すわあゆでしょ
がんばろーっと

待っててなっ
〇〇〇〇ちゅん

おやすみなさい

:12/05/02 05:08 :SH10C :BaXb1sWw

おはゆうーっ
めっちゃ眠い
頑張って起きやな

:12/05/02 13:15 :SH10C :BaXb1sWw

朝/

:12/05/02 14:14 :SH10C :BaXb1sWw

:12/05/02 14:16 :SH10C :BaXb1sWw

食パン2ヶ
514�i

:12/05/02 14:21 :SH10C :BaXb1sWw

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