醜い自分を磨く！！

#147 [ぶうさん]

>>145-146
おはようございます(^-^*)/

おっ！減りましたね(^O^)
そこで安定してほしいですね(∵)♪

えっ、そんな方法もあるんですか！
なんか少し気が楽になりますね(^O^)
ありがとうございます★

私もリバウンド恐れてます(ToT)
心配してくださってありがとうございます(>_<)
リバウンドしないように気をつけます(｀∇´ゞ

:12/05/14 08:51 :SH003 :Ff5ragQM

#148 [ぶうさん]

朝ご飯
･納豆ご飯(たまご,鰹節いん)
･サラダ

朝学校までは歩きました★

:12/05/14 08:53 :SH003 :Ff5ragQM

#149 [きちゃん]

>>147

筋トレ馬鹿のマッチョな友達が言ってました！(笑)
毎日食べ過ぎるから太る訳でリセットしてあげれば太らないからね！って!!

わたしも実際48時間ルールで試して本当に増加しなかったから！
遊びは遊びで楽しみたいし♪

だからわたしは我慢せずお菓子を食べながらのダイエットしてるんですよ＼(^o^)／

ＯＭＧ!!!
トイレが出ない～(;O;)
下っ腹が張ってさすがに痛くなってきた…

:12/05/14 09:15 :F09C :hydQwr8E

#150 [きちゃん]

レッグマジック120回

:12/05/14 09:15 :F09C :hydQwr8E

#151 [きちゃん]

トイレ◎(;O;)

:12/05/14 11:21 :F09C :hydQwr8E

#152 [きちゃん]

昼

煮物弁当
金時豆

:12/05/14 12:39 :F09C :hydQwr8E

#153 [きちゃん]

トイレ◎(￣□￣;)!!

結局下剤さんに頼って残りがでた！
でもまじすっきりー(ﾉ_･｡)

:12/05/14 15:30 :F09C :hydQwr8E

#154 [ちゃん]

今日は昨日ので体重が(泣)
今週は調整しなきゃだ(´ω｀)

今日から一日２ﾘｯﾄﾙの
お水飲むことにした＼(^^)／

かなりトイレ行く回数
増えるけど、
体の中の塩分とか少し
浄化されてる気がする！

あとよるは豆腐と納豆
にしてみる＼(^o^)／

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87659/

:12/05/14 15:58 :F08B :xtMSxLTw

#155 [きちゃん]

今日はウォーキングさぼり(ﾉ_･｡)

帰ったらレッグマジックだけはやろう！

:12/05/14 20:16 :F09C :hydQwr8E

#156 [ぶうさん]

>>149-153
>>155
それ私の高校時代みたいです(笑)

切り替えしっかりですね★

来月彼氏と遊びに行く時は思っいきり楽しもうと思います(^O^)

ﾄｲﾚｽｯｷﾘしてよかったですね(>_<)♪
このまま安定してくれれば…！！！

たまにはゆっくりするのも大切ですよ！
無理し過ぎないでくださいね(o^∀^o)

:12/05/14 20:59 :SH003 :Ff5ragQM

C-BoX E194.194