マイナス10キロ。
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#1 [体重なんか言えません]
いつのまにか48kg
38kgになるまで地道にダイエット開始！
身長150cm
:12/05/16 19:39 
:W53CA 
:ieGq3sRc
#2 [体重なんか言えません]
食事制限で45kgにしたけどリバウンド。
ごはんは3食しっかり食べて
運動・筋トレ・半身浴とかやって
痩せれるか挑戦(ToT)
:12/05/16 19:50 :Android :M4M.wf/w
#3 [体重なんか言えません]
スタート体重48kg
体脂肪15.6%
:12/05/16 21:05 :Android :fhr5j6lg
#4 [体重なんか言えません]
全身浴
スクワット10回×2
47.4kg
15.6%
:12/05/16 21:07 :Android :fhr5j6lg
#5 [体重なんか言えません]
起床後
46.8kg
13.7%
:12/05/17 08:57 :Android :jh0m4IH.
#6 [体重なんか言えません]
運動1時間
天気いいから気持ちいーね！
:12/05/17 11:23 :Android :g.Gjwa2.
#7 [体重なんか言えません]
昼
47.4kg
15.8%
:12/05/17 12:14 :Android :WI1IqIOg
#8 [体重なんか言えません]
夜
46.9kg
13.8%
:12/05/17 19:59 :Android :U1eOBFJc
#9 [体重なんか言えません]
運動:バスケ2時間
:12/05/18 02:00 :Android :nw54wcqw
#10 [体重なんか言えません]
酒、つまみ
久しぶりに夜中に食べた；
ちょっとだけにしたつもり！笑
:12/05/18 02:02 :Android :nw54wcqw
#11 [体重なんか言えません]
朝
46.6kg
13.8%
:12/05/18 09:58 :Android :1V9WWgdw
#12 [体重なんか言えません]
生理1日目
ウォーキング＋筋トレ(軽く)
:12/05/18 12:06 :Android :dKNhsPoo
#13 [体重なんか言えません]
昼
46.4kg
14.1%
:12/05/18 14:33 :Android :zsiRBJas
#14 [体重なんか言えません]
スクワット10回×2
:12/05/18 14:34 :Android :zsiRBJas
#15 [体重なんか言えません]
夜
46.1kg
13.6%
:12/05/18 23:49 :Android :GFclJffw
#16 [体重なんか言えません]
朝
46.0kg
13.6%
:12/05/19 09:54 :Android :2wwDnb3.
#17 [体重なんか言えません]
昨日
7934歩
:12/05/19 09:58 :Android :2wwDnb3.
#18 [体重なんか言えません]
運動
ウォーキング1.5km
:12/05/19 11:15 :Android :e1dsCZOk
#19 [体重なんか言えません]
運動
スクワット10回×3
:12/05/19 11:17 :Android :e1dsCZOk
#20 [体重なんか言えません]
昼
46.4kg
13.6%
:12/05/19 11:57 :Android :g73b7/hs
#21 [体重なんか言えません]
焼酎、つまみ
怖くて体重計のれませんｗ
明日から出直しますｗ
:12/05/20 00:25 :Android :L1TsGRdM
#22 [体重なんか言えません]
朝
47.5kg
17.2%
ショックだけど楽しかったからよし(^q^)
食欲でないから朝飯なしでいいかなー
:12/05/20 09:28 :Android :otQ2FAmw
#23 [体重なんか言えません]
朝
46.9kg
:12/05/21 12:34 :Android :2gBFqoCo
#24 [体重なんか言えません]
さぼってた(ToT)
昨日の仕事で細くて美人なお姉さん見て刺激受けた(笑)かわいかったなぁ
朝
46.6kg
13.9kg
いつになったら痩せるんだ(；；)
:12/05/27 08:54 :Android :f.zdqA9s
#25 [体重なんか言えません]
夜
46.1kg
13.5%
今日も美人お姉さんと会えてしゃべった(^o^)細くてほんと刺激！あんなお姉さんになりたい！なる！
人生の先輩としてアドバイス的なこと言ってくれてかっこいいし美人だし何なの(ToT)(笑)憧れ！
:12/05/27 22:54 :Android :f.zdqA9s
#26 [体重なんか言えません]
朝
45.8kg
13.7%
:12/05/28 09:05 :Android :GoAebI7U
#27 [体重なんか言えません]
46.7kg
13.7%
なかなか減らない(ToT)
体脂肪重視で頑張ろうかな！
:12/05/31 17:54 :Android :AtxqrXvU
#28 [体重なんか言えません]
朝
二日酔いと浮腫みはんぱなかった^^;
昼
46.4kg
13.6%
:12/06/01 15:31 :Android :JO3/nq3w
#29 [体重なんか言えません]
今月は45kg代になりたいよー…
ゆっくり痩せたほうが
リバウンドしない気がするけど
短期間で痩せたい(；；)
もっと運動量増やさなきゃな!!
:12/06/01 16:38 :Android :JO3/nq3w
#30 [体重なんか言えません]
もー何も食べたくない食べるな自分(TT)
食事量も減らさないと無理なんだろーな!
朝になると食欲はんぱないし、昼と夜は何食べよーってすぐ食べ物のことばっか考えてるｗ
食べ盛りだねとかぽっちゃりだねとか言われると更にへこむ…ｗ
月曜にも自分がなりたい憧れ体型の人見て自分が嫌になった(TT)
ほんとデブ!!努力しろ自分!!ｗ
自分がなりたい、目指してる、
女性像に近付きたい(^O^)
芯のあるいい女になってやるー。
単純にモテたいしねｗ
とにかく痩せればいーんだ!(汗)
:12/06/06 22:15 :Android :qHz0fK0Q
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