マイナス10キロ。
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#1 [体重なんか言えません]
いつのまにか48kg
38kgになるまで地道にダイエット開始！
身長150cm
:12/05/16 19:39 
:W53CA 
:ieGq3sRc
#2 [体重なんか言えません]
食事制限で45kgにしたけどリバウンド。
ごはんは3食しっかり食べて
運動・筋トレ・半身浴とかやって
痩せれるか挑戦(ToT)
:12/05/16 19:50 :Android :M4M.wf/w
#3 [体重なんか言えません]
スタート体重48kg
体脂肪15.6%
:12/05/16 21:05 :Android :fhr5j6lg
#4 [体重なんか言えません]
全身浴
スクワット10回×2
47.4kg
15.6%
:12/05/16 21:07 :Android :fhr5j6lg
#5 [体重なんか言えません]
起床後
46.8kg
13.7%
:12/05/17 08:57 :Android :jh0m4IH.
#6 [体重なんか言えません]
運動1時間
天気いいから気持ちいーね！
:12/05/17 11:23 :Android :g.Gjwa2.
#7 [体重なんか言えません]
昼
47.4kg
15.8%
:12/05/17 12:14 :Android :WI1IqIOg
#8 [体重なんか言えません]
夜
46.9kg
13.8%
:12/05/17 19:59 :Android :U1eOBFJc
#9 [体重なんか言えません]
運動:バスケ2時間
:12/05/18 02:00 :Android :nw54wcqw
#10 [体重なんか言えません]
酒、つまみ
久しぶりに夜中に食べた；
ちょっとだけにしたつもり！笑
:12/05/18 02:02 :Android :nw54wcqw
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