自分でもびっくり
最新 最初 🆕
#101 [かな]
昼(2:00)
たこやき5こ

間食
ポッキー6本

⏰:12/06/08 18:36 📱:iPhone 🆔:oy97/ElE


#102 [かな]
ヨーグルト

⏰:12/06/08 19:51 📱:iPhone 🆔:oy97/ElE


#103 [かな]
水の飲む量半端じゃない(⌒-⌒; )

⏰:12/06/08 23:04 📱:iPhone 🆔:oy97/ElE


#104 [かな]
58.9kg〜っ

⏰:12/06/09 07:51 📱:iPhone 🆔:io2ecjVw


#105 [かな]
朝ごはん

昨日の残りの抹茶パン

⏰:12/06/09 07:56 📱:iPhone 🆔:io2ecjVw


#106 [かな]
+ホットコーヒー

⏰:12/06/09 08:27 📱:iPhone 🆔:io2ecjVw


#107 [かな]
+マカダミアナッツ少し

⏰:12/06/09 08:45 📱:iPhone 🆔:io2ecjVw


#108 [かな]
💩△

⏰:12/06/09 09:30 📱:iPhone 🆔:io2ecjVw


#109 [かな]
腹筋とかしよー。

てか明日10日!
明日には58.5kgになってたいなぁ🌟

がんばろ

⏰:12/06/09 11:05 📱:iPhone 🆔:io2ecjVw


#110 [かな]
昼ご飯
冷しゃぶ
大根サラダ
ご飯少し

いっぱいー😣

⏰:12/06/09 13:21 📱:iPhone 🆔:io2ecjVw


#111 [かな]
間食
ミルクアイス

食べてもうたーーー。

⏰:12/06/09 17:08 📱:iPhone 🆔:io2ecjVw


#112 [かな]
夜(5:00-6:00)
りんご1玉

⏰:12/06/09 19:08 📱:iPhone 🆔:io2ecjVw


#113 [かな]
お腹すきすぎてやばーい
めっちゃ鳴ってる(⌒-⌒; )
さすがにこの時間では食べれないわ〜

我慢!我慢!

⏰:12/06/09 22:49 📱:iPhone 🆔:io2ecjVw


#114 [かな]
58.3kg〜♪

朝ごはん
フルグラ+アロエヨーグルト
抹茶パン半分

⏰:12/06/10 10:09 📱:iPhone 🆔:7cnSd922


#115 [かな]
昨日,変な腰ひねりしたから
腰周りが痛すぎる(>_<)

⏰:12/06/10 11:04 📱:iPhone 🆔:7cnSd922


#116 [かな]
お昼

お寿司五貫

⏰:12/06/10 12:13 📱:iPhone 🆔:7cnSd922


#117 [かな]
間食

雪見大福二つ

⏰:12/06/10 12:32 📱:iPhone 🆔:7cnSd922


#118 [かな]
微糖 缶コーヒー

今日は結構食べてる💦

⏰:12/06/10 15:53 📱:iPhone 🆔:7cnSd922


#119 [かな]
手作りクッキー一枚(砂糖忘れてまずい笑)
チェリー三個

今日はほんとやばめ

夜ご飯ぬーき

⏰:12/06/10 18:40 📱:iPhone 🆔:7cnSd922


#120 [かな]
主食食べてないから
お腹ぐーぐー鳴ってる
けどお腹でてる。笑。やだわー。
肉肉肉!

次は20日までに57kg目指す!!!

⏰:12/06/10 19:29 📱:iPhone 🆔:7cnSd922


#121 [かな]
ミニクッキー半分
食べちゃった(⌒-⌒; )

半分だから良しとしとく!笑

もうじきお風呂はいろっと✨

⏰:12/06/10 21:55 📱:iPhone 🆔:7cnSd922


#122 [かな]
書いてないけど
少し、少しだけ運動はしてます。。笑

腹筋20回くらいして寝よ!

⏰:12/06/10 23:58 📱:iPhone 🆔:7cnSd922


#123 [かな]
今までのダイエットで、こんなに食事を
我慢できたの初めて!!

自分で言うのもなんだけど
今回いけるかも!期間は長くなりそうだけど。

がんばるぞ
おやすみ☆

⏰:12/06/11 00:06 📱:iPhone 🆔:xevhW2uU


#124 [かな]
朝ごはん

昨日我慢したミルフィーユ
クッキー一枚
さくらんぼ三個

⏰:12/06/11 07:45 📱:iPhone 🆔:xevhW2uU


#125 [かな]
ミルフィーユ2/3飽きた(⌒-⌒; )

💩○

⏰:12/06/11 08:16 📱:iPhone 🆔:xevhW2uU


#126 [かな]
お昼

ご飯
餃子五個

間食
見に見にチーズケーキ菓子二つ

⏰:12/06/11 12:15 📱:iPhone 🆔:xevhW2uU


#127 [かな]
夜ご飯(5:00-6:00)
オムライス


食べすぎだろ✋

⏰:12/06/11 20:30 📱:iPhone 🆔:xevhW2uU


#128 [かな]
最悪

目が覚めて朝のミルフィーユの残りと
牛乳いっぱいのんでしまった

えー!ありえへん(>_<)

でもまだ眠いから引き続き寝る
明日休みやから、明日頑張る。。

⏰:12/06/12 01:06 📱:iPhone 🆔:eLabwHsA


#129 [かな]
58.4kg〜。

昨日は最悪だなぁ

てか体重計間違ってるかも。。
ほんとは59kgかもしんない、まだ。
でもいっか、その分頑張れば!

⏰:12/06/12 10:44 📱:iPhone 🆔:eLabwHsA


#130 [かな]
朝ごはん

ヨーグルト
シフォンケーキ(長細いの)
自作クッキー一枚

結局。
栄養もなにもない。反省

⏰:12/06/12 11:17 📱:iPhone 🆔:eLabwHsA


#131 [かな]
💩△

⏰:12/06/12 11:39 📱:iPhone 🆔:eLabwHsA


#132 [かな]
微糖コーヒー

夜はサラダ食べよっ!

⏰:12/06/12 12:22 📱:iPhone 🆔:eLabwHsA


#133 [かな]
お昼にりんご食べようと思ったけど
どうなんだろ、カロリー、栄養、

なんかよくない気がしてきた。。

でも過食になりそうだから
主食は食べれないれない…!

⏰:12/06/12 13:36 📱:iPhone 🆔:eLabwHsA


#134 [かな]
お昼

豆(結構多め)
りんご1/4

おーいしー💛

⏰:12/06/12 14:27 📱:iPhone 🆔:eLabwHsA


#135 [かな]
間食

味付け海苔二枚(特大な)

⏰:12/06/12 16:09 📱:iPhone 🆔:eLabwHsA


#136 [かな]
夜ご飯。今

チェリー七個
もずく

サラダしようと思ったけどなかった(~_~;)

⏰:12/06/12 17:08 📱:iPhone 🆔:eLabwHsA


#137 [かな]
チーズケーキもらってきたー(>_<)
食べちゃったー。

⏰:12/06/12 18:22 📱:iPhone 🆔:eLabwHsA


#138 [かな]
なんでこんなにお腹空くんだ(-。-;

ほんま食にしか目がない。私。
どうなってんだ

⏰:12/06/12 18:34 📱:iPhone 🆔:eLabwHsA


#139 [かな]
お腹空きすぎて、お腹居たーい(>_<)

昼にちょっと動いたし寝よっ!

⏰:12/06/12 21:59 📱:iPhone 🆔:eLabwHsA


#140 [かな]
変わりなく58.4kg〜。

朝ごはん
ミルキーショコラパン

☝やばい、おいしすぎる!!

⏰:12/06/13 07:48 📱:iPhone 🆔:0uRqUdTk


#141 [かな]
金曜日に気になる人と会える💛
喋れたらいいなぁ!

それを楽しみに3日間頑張れる💛

⏰:12/06/13 09:14 📱:iPhone 🆔:0uRqUdTk


#142 [かな]
ちょっと動いた(^_^)

⏰:12/06/13 10:15 📱:iPhone 🆔:0uRqUdTk


#143 [かな]
間食

バー(white chocolate付)

久しぶりにバー食べたけど
うまし!思い出すなぁ。。✨

⏰:12/06/13 11:20 📱:iPhone 🆔:0uRqUdTk


#144 [かな]
お腹すいた。お昼なに食べよっかな(⌒-⌒; )

⏰:12/06/13 13:20 📱:iPhone 🆔:0uRqUdTk


#145 [かな]
お昼
炒飯いっぱい作った
絶対全部むりやって思ったけど
食べてしまった(>_<)

食欲戻ってきてるっ
あかんあかん、抑えないと💦

⏰:12/06/13 13:42 📱:iPhone 🆔:0uRqUdTk


#146 [かな]
間食
チーズケーキアイス

夜ご飯
ヨーグルト+フルグラ
焼きそば

我慢できなかった…めっちゃ罪悪感に
浸ってます。苦しいし。んー、意識弱

⏰:12/06/13 19:24 📱:iPhone 🆔:0uRqUdTk


#147 [かな]
うー苦しすぎる(>_<)
空腹の方がましだ(>_<)

今、ちょっとだけ動いた。
明日は絶対増えてる。。

おやすみなさい

⏰:12/06/14 01:01 📱:iPhone 🆔:bCJeygHI


#148 [かな]
59.3kg!,?

気を引き締め直さな

⏰:12/06/14 08:36 📱:iPhone 🆔:bCJeygHI


#149 [かな]
朝ごはん

シュガーチーズトースト
半分食べて気づいたけどチーズ
多すぎて抜いた。。

夜はなしかサラダにしよ

⏰:12/06/14 09:36 📱:iPhone 🆔:bCJeygHI


#150 [かな]
コーヒー牛乳

⏰:12/06/14 10:15 📱:iPhone 🆔:bCJeygHI


#151 [かな]
運動アプリとった!!

こうでもしないと動けない私って
なんなん(⌒-⌒; )

💩二日間でてないなぁ。

⏰:12/06/14 13:00 📱:iPhone 🆔:bCJeygHI


#152 [かな]
お昼
フルグラ+ヨーグルト
水ナス3切れ

⏰:12/06/14 13:28 📱:iPhone 🆔:bCJeygHI


#153 [かな]
Coffe 。

⏰:12/06/14 16:39 📱:iPhone 🆔:bCJeygHI


#154 [かな]
夜ご飯

大根サラダ
肉三枚
野菜ジュース

⏰:12/06/14 18:37 📱:iPhone 🆔:bCJeygHI


#155 [かな]
58.3kg
もうこの体重計,信じられへん(>_<)

朝ごはん
シュガーバターコッペパン(長細いの)

⏰:12/06/15 07:46 📱:iPhone 🆔:bNhEzRNw


#156 [かな]
訳3日ぶりに💩でた!

もっと出てほしいorz

⏰:12/06/15 11:09 📱:iPhone 🆔:bNhEzRNw


#157 [かな]
お昼

ご飯
バジルパスタ少し
野菜少し

おいしかった☆(^_^)

⏰:12/06/15 12:06 📱:iPhone 🆔:bNhEzRNw


#158 [かな]
アイス選んでたけど
我慢した、ってかする!!
よし!

⏰:12/06/15 14:46 📱:iPhone 🆔:bNhEzRNw


#159 [かな]
ごめんなさい(>_<)

やっぱり食べちゃった(>_<)

間食
ビスケットサンドアイス

⏰:12/06/15 16:01 📱:iPhone 🆔:bNhEzRNw


#160 [かな]
生きゅうり
野菜ジュース

うま(((o(*゚▽゚*)o)))

⏰:12/06/15 19:45 📱:iPhone 🆔:bNhEzRNw


#161 [かな]
前にあったクッキー一枚
食べちゃった(>_<)
なーにしてんだ。

⏰:12/06/15 21:12 📱:iPhone 🆔:bNhEzRNw


#162 [かな]
うーん今日もよく食べたよ…
ちゃんと運動もしないと( ; ; )あせ

明日久しぶりに写メ撮ってみよ
見比べないと。

あー空腹。
でも満腹よりましだぬ!

くー!!ニク!脂肪!やだ!

⏰:12/06/15 23:28 📱:iPhone 🆔:bNhEzRNw


#163 [かな]
おはよ

朝ごはんなにたべよ

ってか腰回り少しスッキリした?!かも( ´ ▽ ` )Only

[jpeg/163KB]
⏰:12/06/16 09:37 📱:iPhone 🆔:JwNUEeCw


#164 [かな]
朝ごはん

フルグラ+ヨーグルト
チーズケーキパン
(凍らしてあったから,食べて見たら
うまうま(^∇^)やばかった!)

⏰:12/06/16 09:53 📱:iPhone 🆔:JwNUEeCw


#165 [かな]
💩◯

⏰:12/06/16 09:58 📱:iPhone 🆔:JwNUEeCw


#166 [かな]
あっ!体重、計りわすれた(´Д` )

20日までに57kgいくかなぁー
厳しいな,最近減ってないし💦

⏰:12/06/16 10:34 📱:iPhone 🆔:JwNUEeCw


#167 [かな]
Lunch

カレーうどん

ちょっと残した(⌒-⌒; )

⏰:12/06/16 12:05 📱:iPhone 🆔:JwNUEeCw


#168 [かな]
💩△

⏰:12/06/16 12:47 📱:iPhone 🆔:JwNUEeCw


#169 [かな]
間食

ソフトクリーム

⏰:12/06/16 16:05 📱:iPhone 🆔:JwNUEeCw


#170 [かな]
なんで食べたん(^∇^)💢
やだ〜orz なにしてんねん。。

⏰:12/06/16 16:15 📱:iPhone 🆔:JwNUEeCw


#171 [かな]
チェリーいっぱい(⌒-⌒; )

⏰:12/06/16 18:00 📱:iPhone 🆔:JwNUEeCw


#172 [かな]
今日は中華丼…(⌒-⌒; )

うん、いいや!
お腹すいてるし。笑
最近,ダイエッターとは思えない
食べっぷりw

⏰:12/06/16 18:25 📱:iPhone 🆔:JwNUEeCw


#173 [かな]
牛乳+フルグラ(いっぱい

ここ最近の感じじゃないお腹の
満腹さ(⌒-⌒; )笑

⏰:12/06/16 18:54 📱:iPhone 🆔:JwNUEeCw


#174 [かな]
食べすぎたら,運動するのすら
しんどい;;
もう少し動いて寝よ。

⏰:12/06/17 01:20 📱:iPhone 🆔:7XjlCj7Q


#175 [かな]
朝ごはん

フルグラ+ヨーグルト(いっぱい)
クッキー三枚
紅茶

⏰:12/06/17 09:13 📱:iPhone 🆔:7XjlCj7Q


#176 [かな]
今からお昼ご飯

ホットドック一つ

⏰:12/06/17 12:57 📱:iPhone 🆔:7XjlCj7Q


#177 [かな]
間食
ザクリッチアイス
我慢が足りない
けど、アイスがおいしい☆

⏰:12/06/17 15:04 📱:iPhone 🆔:7XjlCj7Q


#178 [かな]
ずっと前に晩ご飯終わってた!

ご飯
お肉
サラダ

⏰:12/06/17 20:26 📱:iPhone 🆔:7XjlCj7Q


#179 [かな]
わらびもち
ポテト

⏰:12/06/18 09:34 📱:iPhone 🆔:9SogHvXA


#180 [かな]
すき焼き

⏰:12/06/18 11:43 📱:iPhone 🆔:9SogHvXA


#181 [かな]
💩◯

⏰:12/06/18 12:23 📱:iPhone 🆔:9SogHvXA


#182 [かな]
昨日からバレエの足痩せ運動
凄い地味やけど効いてる感あるから
少しずつやってる!
効果あるといーなぁー☆

⏰:12/06/18 13:09 📱:iPhone 🆔:9SogHvXA


#183 [かな]
豆さん

⏰:12/06/18 15:23 📱:iPhone 🆔:9SogHvXA


#184 [かな]
もーやだー

間食したくて堪らない( ; ; )

どうしよう、我慢が。。

⏰:12/06/18 16:48 📱:iPhone 🆔:9SogHvXA


#185 [かな]
はい、食べちゃったー。

食パン+チョコ

はっ!痩せるわけがない☆

⏰:12/06/18 17:12 📱:iPhone 🆔:9SogHvXA


#186 [かな]
ポテトいっぱい

あーうまし

⏰:12/06/18 19:13 📱:iPhone 🆔:9SogHvXA


#187 [かな]
朝ごはん

ホットドックパン+はちみつ

⏰:12/06/19 09:01 📱:iPhone 🆔:s2vQEzgc


#188 [かな]
Lunch
たまごサンドウィッチ
カニクリームコロッケ
ジュース

食べたいもん食べ過ぎヤロー汗

⏰:12/06/19 13:52 📱:iPhone 🆔:s2vQEzgc


#189 [かな]
食べすぎたorz

明日の夜は抜くぞ!!

⏰:12/06/19 23:47 📱:iPhone 🆔:s2vQEzgc


#190 [かな]
朝ごはん

天丼
ミルクティー

お茶

💩◯

⏰:12/06/20 11:59 📱:iPhone 🆔:Ieu.ppz2


#191 [かな]
ほんと食べ過ぎ。。
止められなかった、ここ最近( ; ; )

今日も朝からいーーっぱい食べた。

だから後はサラダだけにする。
あーやだ、体重計ってないけど戻ってそう

💩◯

⏰:12/06/21 10:52 📱:iPhone 🆔:QaS9GJ7E


#192 [かな]
☝とか書いといて。。

チョコケーキ
ホットケーキ
ラーメン

過食やわ
泣きそう、自分が悪いのに

⏰:12/06/21 13:44 📱:iPhone 🆔:QaS9GJ7E


#193 [かな]
なんかいろいろ食べた。

治まらんなぁorz

💩は三回でた、合計で。
食べすぎに原因あり。

⏰:12/06/21 22:46 📱:iPhone 🆔:QaS9GJ7E


#194 [かな]

わんこうどん。市販のやつ
丸カステラ四つ

⏰:12/06/22 12:00 📱:iPhone 🆔:c/oOevi2


#195 [かな]


お好み焼き
大根サラダ
もやしとピーマンの炒め物

久しぶりに、こんなに野菜食べた✨

⏰:12/06/22 12:57 📱:iPhone 🆔:c/oOevi2


#196 [かな]
ふー。
やばいなぁ。。

ちなみに今日食べたもの


巻き寿司六個
フラグラ+牛乳いっぱい
ピノ三つ

くらいやったかな…?

⏰:12/06/25 13:18 📱:iPhone 🆔:Dh3yGWLk


#197 [かな]
チェリー大量

今日の夜めーちゃひさひざに
コアリズムやろーと!

⏰:12/06/25 13:58 📱:iPhone 🆔:Dh3yGWLk


#198 [かな]
💩◯

今日から 女の子の日〜

⏰:12/06/25 14:17 📱:iPhone 🆔:Dh3yGWLk


#199 [かな]
さぼってたから今日から再開〜

朝 兼 昼
フルグラ+ヨーグルト

間食
ぶどう大福
アイス

…かな?💦

💩◎

⏰:12/07/02 15:35 📱:iPhone 🆔:viG.h7nI


#200 [かな]
おかずの豆 一袋

⏰:12/07/02 18:00 📱:iPhone 🆔:viG.h7nI


#201 [かな]
七時くらい

ご飯
酢豚

⏰:12/07/02 20:30 📱:iPhone 🆔:viG.h7nI


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