自分でもびっくり
最新 最初 全 
#1 [かな]
約半年で約10kg増…
167cm/61kg
第一目標57-第二目標52kg
頑張ります‥！orz
:12/05/27 21:28 
:iPhone 
:6uow24sQ
#2 [かな]
ちなみに今日は,食べ過ぎた。
:12/05/27 21:30 :iPhone :6uow24sQ
#3 [かな]
六月入るまでの一週間の間に−2kg落としたい！来月の終わりはディズニーだから！とりあえずは、それわを目標に！
:12/05/27 23:44 :iPhone :6uow24sQ
#4 [かな]
朝
マフィン1
ヨーグルト1
:12/05/28 07:04 :iPhone :NEZR1hUs
#5 [かな]
昼
ごはん(多め）＋明太子
豆腐＋お豆さん
ストレートミルクティー
:12/05/28 11:54 :iPhone :NEZR1hUs
#6 [かな]
今日の運動目標
腹筋20
スクワット1曲分
腰ひねり1曲分
足上げ1曲分
書いたからには,やるよ〜(^-^)!!!!
:12/05/28 12:02 :iPhone :NEZR1hUs
#7 [かな]
間食
マカダミアナッツアイス一本
:12/05/28 12:43 :iPhone :NEZR1hUs
#8 [かな]
:12/05/28 15:01 :iPhone :NEZR1hUs
#9 [かな]
もう夜食べた。笑
ご飯
オニオンスライス
ほうれん草少し
さば
シュウマイ３つ
:12/05/28 15:28 :iPhone :NEZR1hUs
#10 [かな]
もーデブやだ(>_<)
スキニーかっこよく履きたい！
早く痩せたいなぁ
:12/05/28 17:35 :iPhone :NEZR1hUs
#11 [かな]
玉子焼き一切れ
:12/05/28 18:03 :iPhone :NEZR1hUs
#12 [かな]
さすがにお腹ぎ空いてきた
けど我慢がんばる！
:12/05/28 21:59 :iPhone :NEZR1hUs
#13 [かな]
今日の運動おしまい！
お腹へりすぎて、変になる。笑
もう寝よっと★
:12/05/28 23:07 :iPhone :NEZR1hUs
#14 [かな]
おはよう！61kg だった！
昨日までもっとあったのかな？笑
まぁいいや、眠たい。。
:12/05/29 08:01 :iPhone :7X0cyvRc
#15 [かな]
朝ごはん
うどん
カフェオレ
:12/05/29 08:22 :iPhone :7X0cyvRc
#16 [かな]
スイカヨーグルト
美味しい🌟
:12/05/29 10:56 :iPhone :7X0cyvRc
#17 [かな]
デニッシュスライスパン一枚
間食だね‥
おいしかったけど！
:12/05/29 11:25 :iPhone :7X0cyvRc
#18 [かな]
運動
⁑腹筋20回〜
⁑座って足上げ
⁑足広げてスクワット
⁑腰回し
食事
⁑朝多め,夜少なめ
⁑ゆっくり時間かけて噛む
⁑間食減らしていく
毎日、写真見ながら頑張るorz！
(T . T) [jpeg/120KB]
:12/05/29 12:12 :iPhone :7X0cyvRc
#19 [かな]
お昼
カレー
餃子6こ
:12/05/29 13:31 :iPhone :7X0cyvRc
#20 [かな]
夜
ヨーグルト＋シスコーン
カフェオレ
:12/05/29 18:40 :iPhone :7X0cyvRc
#21 [かな]
豆乳クリームパン半分
我慢できず
:12/05/29 18:50 :iPhone :7X0cyvRc
#22 [かな]
>>18終了！
でも普通に比べたら
運動量、少なすぎる。。
たまには、ウォーキングしないと〜💦
:12/05/29 23:59 :iPhone :7X0cyvRc
#23 [かな]
やっぱりレコダイは
我慢できちゃう！特に夜は！
いつもは食べちゃうのに！💦
お腹すいたし、もう寝よ！
おやすみなさいー
:12/05/30 00:21 :iPhone :zyxLGaDY
#24 [かな]
61kgなんで減らないの💢
便秘やからかな
でも、むかつくー笑笑
:12/05/30 09:23 :iPhone :zyxLGaDY
#25 [かな]
朝
チョコパン
:12/05/30 09:49 :iPhone :zyxLGaDY
#26 [かな]
間食
肉巻き
マカダミアナッツアイス一本
:12/05/30 11:47 :iPhone :zyxLGaDY
#27 [かな]
ミスド二つ
ジュース
映画で買ったけど、あとから考えて
食べ過ぎた。汗
:12/05/30 16:51 :iPhone :zyxLGaDY
#28 [かな]
肉巻き二つ
チョコアイス
今日最悪やなー、
書きたくなかったけど正直に書かな
意味ないしね、、、
自分やだorz
:12/05/30 19:35 :iPhone :zyxLGaDY
#29 [かな]
三日間💩でてない(T . T)
いっぱい食べてるから苦しい〜
:12/05/30 21:58 :iPhone :zyxLGaDY
#30 [りす]
体型似てます！
いや、わたしのが太いからちょっと失礼かも…
166/63です!!
頑張りましょう⌒(ё)⌒
また覗かせてもらいます
:12/05/30 22:23 :P02A :OrMk5I6g
#31 [かな]
>>30りすさん
書き込みありがとうございます★
ほんとに体型似てますね！
一緒に頑張りましょーね！！
また来てください(^-^)
:12/05/31 00:42 :iPhone :TgATZbtY
#32 [かな]
>>18すごい軽くだけど終了。。
食べすぎて、すごく苦しいし
吐き気が(T . T)だけど吐けない
とりあえず寝ます。。
:12/05/31 00:45 :iPhone :TgATZbtY
#33 [かな]
生理になった！
そして体重は60.6kg
💩でてほしいな、今日こそは！
:12/05/31 10:47 :iPhone :TgATZbtY
#34 [かな]
スッキリしないけど
一応でた(>_<)
:12/05/31 11:31 :iPhone :TgATZbtY
#35 [かな]
朝？昼？
パン
うどん
コロッケ半分
カフェオレ
パスとうどんって…
我ながら食べ過ぎ
:12/05/31 11:52 :iPhone :TgATZbtY
#36 [かな]
コーヒー
:12/05/31 15:40 :iPhone :TgATZbtY
#37 [かな]
煮物（？）
●ちくわ一本
●里芋一個
ヨーグルト＋いちご三つ
今日はおしまいにする⚠
:12/05/31 17:59 :iPhone :TgATZbtY
#38 [かな]
他の人のトピみたら、なんか
やる気でるなぁ〜。
うちも頑張らな！って！
いいことだ(^O^)／♪
さぁ腹筋とかしーましょ
:12/05/31 22:22 :iPhone :TgATZbtY
#39 [かな]
お腹がなってるー💦
我慢との勝負orz
>>18スクワット以外終わった
女の子の日だから,しにくい(^_^;)
:12/05/31 23:02 :iPhone :TgATZbtY
#40 [かな]
さぁ。今月末だよ。。
それまでに少しでも見た目は変わっていたいから、新たに目標きめる！
とりあえず一週間に−1kg頑張る！！
10日には58-59kgだね、
生理後を狙えー
よし、頑張るぞ！
:12/05/31 23:20 :iPhone :TgATZbtY
#41 [かな]
60.2kg
やったー！
朝ごはん
コロッケ半分＋食パン
:12/06/01 08:21 :iPhone :b6zJ1MfY
#42 [かな]
ちょっとトイレでた〜(>_<)
:12/06/01 09:26 :iPhone :b6zJ1MfY
#43 [かな]
お昼
たこやき6こ
紅茶
:12/06/01 14:12 :iPhone :b6zJ1MfY
#44 [かな]
お腹すいたぁぁ(T ^ T)
出先で今日はなしかも(T ^ T)
:12/06/01 18:59 :iPhone :b6zJ1MfY
#45 [かな]
ピーチジュースおごってもらった(^-^)
:12/06/01 19:54 :iPhone :b6zJ1MfY
#46 [かな]
もうちょっとで家！
だめだーお腹限界(>_<)
どうしようー(>_<)💦
:12/06/01 21:04 :iPhone :b6zJ1MfY
#47 [かな]
いちごジュース（いちご＋牛乳）
うん、満腹なった！
そいえば生理二日目〜
:12/06/01 21:58 :iPhone :b6zJ1MfY
#48 [かな]
>>18腹筋と腰回しはやった
けど限界、寝ます
おやすみなさーい★
明日が楽しみになってきた,減ってるかなぁ♪
:12/06/02 00:32 :iPhone :i321lsEM
#49 [かな]
おはよう！
60.2kg減ってなくて残念(>_<)
:12/06/02 09:14 :iPhone :i321lsEM
#50 [かな]
朝ごはん
ごはん
マグロのやまかけ
:12/06/02 09:53 :iPhone :i321lsEM
#51 [かな]
トイレ🆗
:12/06/02 11:29 :iPhone :i321lsEM
#52 [かな]
クッキー1枚
珈琲
:12/06/02 12:19 :iPhone :i321lsEM
#53 [かな]
今日も帰宅が10時だから
もう腹ごしらえした。笑
絶対早すぎやし、お腹すくけど
ヨーグルト＋シスコーン＋穀物なんとか
笑
:12/06/02 13:13 :iPhone :i321lsEM
#54 [かな]
穀物なんとか＝フルグラ
フルグラめっちゃおしくて
はまり中！！
今はココナッツ味だけど
メープルがおいしかったなぁ♡
:12/06/02 13:15 :iPhone :i321lsEM
#55 [かな]
トイレ少し
:12/06/02 13:32 :iPhone :i321lsEM
#56 [かな]
またこの時間帯💦
はらへりー
:12/06/02 18:55 :iPhone :i321lsEM
#57 [かな]
みかんジュース♪
:12/06/02 21:40 :iPhone :i321lsEM
#58 [かな]
お水はいっぱい飲んだ。笑
>>18回数とか時間決めてないから
少ししかしてない、あかんな(⌒-⌒; )
この一週間疲れたー。
疲れたを理由に>>18さぼるとか
あかんよなー、腹筋あとちょいしよ
:12/06/03 00:45 :iPhone :KUAH6yWY
#59 [かな]
59.9kgいえーい♪
朝ごはん
クリームころっけ
チーズケーキパン
みかんじゅーす
今日は高カロリー💦
:12/06/03 07:47 :iPhone :KUAH6yWY
#60 [かな]
トイレ◯
:12/06/03 09:14 :iPhone :KUAH6yWY
#61 [かな]
犬と一緒に寝てしまった💦
:12/06/03 11:35 :iPhone :KUAH6yWY
#62 [かな]
お昼
お寿司(五個残した)
肉炒め ポテトサラダ
ヨーグルト
苦しい( ´ ▽ ` )
jpeg 40KB
:12/06/03 13:40 :iPhone :KUAH6yWY
#63 [かな]
たこやき三つ
おなか下してピッピ
:12/06/03 16:17 :iPhone :KUAH6yWY
#64 [かな]
夜ご飯
ご飯一口
クリームころっけ半分
肉すこし
:12/06/03 18:18 :iPhone :KUAH6yWY
#65 [かな]
昨日買ったみかんジュース飲んだ！
今日は食べすぎて
苦しいわー💦
それに睡魔やばい(T . T)18しないとね。
:12/06/03 20:18 :iPhone :KUAH6yWY
#66 [かな]
>>18オッケー
足のんはちゃんとやってないけど。
明日、回数とかちゃんと決めよ。
はらへりー笑
でも満腹よりいいかも
:12/06/04 00:31 :iPhone :jDZ2V2OM
#67 [かな]
うーん、59.9kg
減らないなぁ。。。
朝ごはん
食パン＋マーガリン
:12/06/04 08:10 :iPhone :jDZ2V2OM
#68 [かな]
辛ラーメン
うー激辛💦
でも、これで今日は終わりかな。笑
これまた早すぎるけどw
:12/06/04 10:04 :iPhone :jDZ2V2OM
#69 [かな]
下し中。。。🚻
:12/06/04 11:21 :iPhone :jDZ2V2OM
#70 [かな]
ミニペットボトル紅茶飲んでます
:12/06/04 15:57 :iPhone :jDZ2V2OM
#71 [かな]
紅茶
紅茶
紅茶
レモンティー
レモンティー
もう毎日☝飲み過ぎかも
抑えよ💦
今,寿司のご飯の方、半分食べたw
すっごい少量やけど酢が効いてて
おいしかった笑
:12/06/04 20:39 :iPhone :jDZ2V2OM
#72 [かな]
>>18さぼります…
腹筋だけしときます(>_<)
毎日、夜に帰ってくるから疲れるー
日中、すごい目に集中するから余計や。
あー眠たい！
腹筋20回して寝ます、おやすみ✨
:12/06/04 22:44 :iPhone :jDZ2V2OM
#73 [かな]
59.4kgいえい！
朝ごはん
ごはん
ハンバーグ
いっぱい(⌒-⌒; )
:12/06/05 07:56 :iPhone :u5bnG.nU
#74 [かな]
トイレ◯
:12/06/05 08:28 :iPhone :u5bnG.nU
#75 [かな]
もうすぐ出るのに、お腹痛くなってきた(>_<)
:12/06/05 10:01 :iPhone :u5bnG.nU
#76 [かな]
お昼
たこやき六個
グレープフルーツ100％ジュース
:12/06/05 14:04 :iPhone :u5bnG.nU
#77 [かな]
ピーチジュース
:12/06/05 20:59 :iPhone :u5bnG.nU
#78 [かな]
疲れたー、風呂も入らんと寝たいくらい(´Д` )
あーーー！
明日もあの人に担当してもらいたいなあ
:12/06/05 21:51 :iPhone :u5bnG.nU
#79 [かな]
おいしそうなパン発見❤
朝ごはんに食ーべよ♪
:12/06/05 23:17 :iPhone :u5bnG.nU
#80 [かな]
59.4kg変わらず。
朝ご飯
ヨーグルト＋フルグラ
メロンパン
:12/06/06 06:39 :iPhone :SbIwHSqQ
#81 [かな]
トイレ緩め(>_<)
:12/06/06 08:22 :iPhone :SbIwHSqQ
#82 [かな]
ピーチジュース
:12/06/06 14:02 :iPhone :SbIwHSqQ
#83 [かな]
帰宅。
あっつい(⌒-⌒; )
久しぶりに早く帰ってこれた！
なにたべよー
:12/06/06 14:35 :iPhone :SbIwHSqQ
#84 [かな]
お昼、いまから食べる！
ごはん＋明太子
お豆
の前にフルグラ＋ヨーグルト食べた♬
:12/06/06 15:00 :iPhone :SbIwHSqQ
#85 [かな]
だめや、お腹膨れてしまった(>_<)
ご飯5口くらいしか食べてない💦
お昼,集計
ご飯5口＋明太子
お豆
ヨーグルト＋フルグラ
:12/06/06 15:05 :iPhone :SbIwHSqQ
#86 [かな]
間食
MOW ICE
:12/06/06 16:15 :iPhone :SbIwHSqQ
#87 [かな]
半分で終わるーー
ってか濃くすぎて全部むりだった
:12/06/06 16:23 :iPhone :SbIwHSqQ
#88 [かな]
りんご1玉
今日はほんまよく食べた
家に居たら手が出ちゃうわ💦
:12/06/06 17:49 :iPhone :SbIwHSqQ
#89 [かな]
チョコ一つもらって頂いた🌟笑
苦くておいしかったー
:12/06/06 18:55 :iPhone :SbIwHSqQ
#90 [かな]
なんだ、今日は
すごいお腹が空く(>_<)💦
:12/06/06 21:36 :iPhone :SbIwHSqQ
#91 [かな]
そういえば生理終わったし
痩せ期突入だ！
もも上げしよーっと
:12/06/06 22:04 :iPhone :SbIwHSqQ
#92 [かな]
おはよー☆
58.9kgってでたり59.9kgって
でたり、意味わからん！（ ; ; ）
朝ごはん
チョコパン
:12/06/07 08:24 :iPhone :RtCSyM/g
#93 [かな]
Peachジュース
:12/06/07 15:17 :iPhone :RtCSyM/g
#94 [かな]
昼なし
夜ご飯
大根サラダ
お豆
:12/06/07 17:32 :iPhone :RtCSyM/g
#95 [かな]
10日までに58-59kg！
:12/06/07 18:29 :iPhone :RtCSyM/g
#96 [かな]
間食
mow ice2/3
こんぶ三袋
なんか意外と食べた(⌒-⌒; )
:12/06/07 19:11 :iPhone :RtCSyM/g
#97 [かな]
お腹すいてきた
今日のは異常やΣ（ﾟдﾟlll）💦
早く寝ないとー！！
:12/06/07 23:15 :iPhone :RtCSyM/g
#98 [かな]
59.1kg〜っ
朝ごはん
鶏の照り焼き二切れ
抹茶パン
:12/06/08 08:08 :iPhone :oy97/ElE
#99 [かな]
💩◯
:12/06/08 08:42 :iPhone :oy97/ElE
#100 [かな]
朝ごはんの抹茶パンは1/4しか
食べれなかったー！
:12/06/08 09:42 :iPhone :oy97/ElE
#101 [かな]
昼(2:00)
たこやき5こ
間食
ポッキー6本
:12/06/08 18:36 :iPhone :oy97/ElE
#102 [かな]
ヨーグルト
:12/06/08 19:51 :iPhone :oy97/ElE
#103 [かな]
水の飲む量半端じゃない(⌒-⌒; )
:12/06/08 23:04 :iPhone :oy97/ElE
#104 [かな]
58.9kg〜っ
:12/06/09 07:51 :iPhone :io2ecjVw
#105 [かな]
朝ごはん
昨日の残りの抹茶パン
:12/06/09 07:56 :iPhone :io2ecjVw
#106 [かな]
＋ホットコーヒー
:12/06/09 08:27 :iPhone :io2ecjVw
#107 [かな]
＋マカダミアナッツ少し
:12/06/09 08:45 :iPhone :io2ecjVw
#108 [かな]
💩△
:12/06/09 09:30 :iPhone :io2ecjVw
#109 [かな]
腹筋とかしよー。
てか明日10日！
明日には58.5kgになってたいなぁ🌟
がんばろ
:12/06/09 11:05 :iPhone :io2ecjVw
#110 [かな]
昼ご飯
冷しゃぶ
大根サラダ
ご飯少し
いっぱいー😣
:12/06/09 13:21 :iPhone :io2ecjVw
#111 [かな]
間食
ミルクアイス
食べてもうたーーー。
:12/06/09 17:08 :iPhone :io2ecjVw
#112 [かな]
夜(5:00-6:00)
りんご1玉
:12/06/09 19:08 :iPhone :io2ecjVw
#113 [かな]
お腹すきすぎてやばーい
めっちゃ鳴ってる(⌒-⌒; )
さすがにこの時間では食べれないわ〜
我慢！我慢！
:12/06/09 22:49 :iPhone :io2ecjVw
#114 [かな]
58.3kg〜♪
朝ごはん
フルグラ＋アロエヨーグルト
抹茶パン半分
:12/06/10 10:09 :iPhone :7cnSd922
#115 [かな]
昨日,変な腰ひねりしたから
腰周りが痛すぎる(>_<)
:12/06/10 11:04 :iPhone :7cnSd922
#116 [かな]
お昼
お寿司五貫
:12/06/10 12:13 :iPhone :7cnSd922
#117 [かな]
間食
雪見大福二つ
:12/06/10 12:32 :iPhone :7cnSd922
#118 [かな]
微糖 缶コーヒー
今日は結構食べてる💦
:12/06/10 15:53 :iPhone :7cnSd922
#119 [かな]
手作りクッキー一枚(砂糖忘れてまずい笑)
チェリー三個
今日はほんとやばめ
夜ご飯ぬーき
:12/06/10 18:40 :iPhone :7cnSd922
#120 [かな]
主食食べてないから
お腹ぐーぐー鳴ってる
けどお腹でてる。笑。やだわー。
肉肉肉！
次は20日までに57kg目指す！！！
:12/06/10 19:29 :iPhone :7cnSd922
#121 [かな]
ミニクッキー半分
食べちゃった(⌒-⌒; )
半分だから良しとしとく！笑
もうじきお風呂はいろっと✨
:12/06/10 21:55 :iPhone :7cnSd922
#122 [かな]
書いてないけど
少し、少しだけ運動はしてます。。笑
腹筋20回くらいして寝よ！
:12/06/10 23:58 :iPhone :7cnSd922
#123 [かな]
今までのダイエットで、こんなに食事を
我慢できたの初めて！！
自分で言うのもなんだけど
今回いけるかも！期間は長くなりそうだけど。
がんばるぞ
おやすみ☆
:12/06/11 00:06 :iPhone :xevhW2uU
#124 [かな]
朝ごはん
昨日我慢したミルフィーユ
クッキー一枚
さくらんぼ三個
:12/06/11 07:45 :iPhone :xevhW2uU
#125 [かな]
ミルフィーユ2/3飽きた(⌒-⌒; )
💩○
:12/06/11 08:16 :iPhone :xevhW2uU
#126 [かな]
お昼
ご飯
餃子五個
間食
見に見にチーズケーキ菓子二つ
:12/06/11 12:15 :iPhone :xevhW2uU
#127 [かな]
夜ご飯(5:00-6:00)
オムライス
食べすぎだろ✋
:12/06/11 20:30 :iPhone :xevhW2uU
#128 [かな]
最悪
目が覚めて朝のミルフィーユの残りと
牛乳いっぱいのんでしまった
えー！ありえへん(>_<)
でもまだ眠いから引き続き寝る
明日休みやから、明日頑張る。。
:12/06/12 01:06 :iPhone :eLabwHsA
#129 [かな]
58.4kg〜。
昨日は最悪だなぁ
てか体重計間違ってるかも。。
ほんとは59kgかもしんない、まだ。
でもいっか、その分頑張れば！
:12/06/12 10:44 :iPhone :eLabwHsA
#130 [かな]
朝ごはん
ヨーグルト
シフォンケーキ(長細いの)
自作クッキー一枚
結局。
栄養もなにもない。反省
:12/06/12 11:17 :iPhone :eLabwHsA
#131 [かな]
💩△
:12/06/12 11:39 :iPhone :eLabwHsA
#132 [かな]
微糖コーヒー
夜はサラダ食べよっ！
:12/06/12 12:22 :iPhone :eLabwHsA
#133 [かな]
お昼にりんご食べようと思ったけど
どうなんだろ、カロリー、栄養、
なんかよくない気がしてきた。。
でも過食になりそうだから
主食は食べれないれない…！
:12/06/12 13:36 :iPhone :eLabwHsA
#134 [かな]
お昼
豆(結構多め)
りんご1/4
おーいしー💛
:12/06/12 14:27 :iPhone :eLabwHsA
#135 [かな]
間食
味付け海苔二枚(特大な)
:12/06/12 16:09 :iPhone :eLabwHsA
#136 [かな]
夜ご飯。今
チェリー七個
もずく
サラダしようと思ったけどなかった(~_~;)
:12/06/12 17:08 :iPhone :eLabwHsA
#137 [かな]
チーズケーキもらってきたー(>_<)
食べちゃったー。
:12/06/12 18:22 :iPhone :eLabwHsA
#138 [かな]
なんでこんなにお腹空くんだ(-｡-;
ほんま食にしか目がない。私。
どうなってんだ
:12/06/12 18:34 :iPhone :eLabwHsA
#139 [かな]
お腹空きすぎて、お腹居たーい(>_<)
昼にちょっと動いたし寝よっ！
:12/06/12 21:59 :iPhone :eLabwHsA
#140 [かな]
変わりなく58.4kg〜。
朝ごはん
ミルキーショコラパン
☝やばい、おいしすぎる！！
:12/06/13 07:48 :iPhone :0uRqUdTk
#141 [かな]
金曜日に気になる人と会える💛
喋れたらいいなぁ！
それを楽しみに3日間頑張れる💛
:12/06/13 09:14 :iPhone :0uRqUdTk
#142 [かな]
ちょっと動いた(^_^)
:12/06/13 10:15 :iPhone :0uRqUdTk
#143 [かな]
間食
バー(white chocolate付)
久しぶりにバー食べたけど
うまし！思い出すなぁ。。✨
:12/06/13 11:20 :iPhone :0uRqUdTk
#144 [かな]
お腹すいた。お昼なに食べよっかな(⌒-⌒; )
:12/06/13 13:20 :iPhone :0uRqUdTk
#145 [かな]
お昼
炒飯いっぱい作った
絶対全部むりやって思ったけど
食べてしまった(>_<)
食欲戻ってきてるっ
あかんあかん、抑えないと💦
:12/06/13 13:42 :iPhone :0uRqUdTk
#146 [かな]
間食
チーズケーキアイス
夜ご飯
ヨーグルト＋フルグラ
焼きそば
我慢できなかった…めっちゃ罪悪感に
浸ってます。苦しいし。んー、意識弱
:12/06/13 19:24 :iPhone :0uRqUdTk
#147 [かな]
うー苦しすぎる(>_<)
空腹の方がましだ(>_<)
今、ちょっとだけ動いた。
明日は絶対増えてる。。
おやすみなさい
:12/06/14 01:01 :iPhone :bCJeygHI
#148 [かな]
59.3kg!,?
気を引き締め直さな
:12/06/14 08:36 :iPhone :bCJeygHI
#149 [かな]
朝ごはん
シュガーチーズトースト
半分食べて気づいたけどチーズ
多すぎて抜いた。。
夜はなしかサラダにしよ
:12/06/14 09:36 :iPhone :bCJeygHI
#150 [かな]
コーヒー牛乳
:12/06/14 10:15 :iPhone :bCJeygHI
#151 [かな]
運動アプリとった！！
こうでもしないと動けない私って
なんなん(⌒-⌒; )
💩二日間でてないなぁ。
:12/06/14 13:00 :iPhone :bCJeygHI
#152 [かな]
お昼
フルグラ＋ヨーグルト
水ナス3切れ
:12/06/14 13:28 :iPhone :bCJeygHI
#153 [かな]
Coffe 。
:12/06/14 16:39 :iPhone :bCJeygHI
#154 [かな]
夜ご飯
大根サラダ
肉三枚
野菜ジュース
:12/06/14 18:37 :iPhone :bCJeygHI
#155 [かな]
58.3kg
もうこの体重計,信じられへん(>_<)
朝ごはん
シュガーバターコッペパン(長細いの)
:12/06/15 07:46 :iPhone :bNhEzRNw
#156 [かな]
訳3日ぶりに💩でた！
もっと出てほしいorz
:12/06/15 11:09 :iPhone :bNhEzRNw
#157 [かな]
お昼
ご飯
バジルパスタ少し
野菜少し
おいしかった☆(^_^)
:12/06/15 12:06 :iPhone :bNhEzRNw
#158 [かな]
アイス選んでたけど
我慢した、ってかする！！
よし！
:12/06/15 14:46 :iPhone :bNhEzRNw
#159 [かな]
ごめんなさい(>_<)
やっぱり食べちゃった(>_<)
間食
ビスケットサンドアイス
:12/06/15 16:01 :iPhone :bNhEzRNw
#160 [かな]
生きゅうり
野菜ジュース
うま(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
:12/06/15 19:45 :iPhone :bNhEzRNw
#161 [かな]
前にあったクッキー一枚
食べちゃった(>_<)
なーにしてんだ。
:12/06/15 21:12 :iPhone :bNhEzRNw
#162 [かな]
うーん今日もよく食べたよ…
ちゃんと運動もしないと（ ; ; ）あせ
明日久しぶりに写メ撮ってみよ
見比べないと。
あー空腹。
でも満腹よりましだぬ！
くー！！ニク！脂肪！やだ！
:12/06/15 23:28 :iPhone :bNhEzRNw
#163 [かな]
おはよ
朝ごはんなにたべよ
ってか腰回り少しスッキリした?!かも( ´ ▽ ` )Only
肉 [jpeg/163KB]
:12/06/16 09:37 :iPhone :JwNUEeCw
#164 [かな]
朝ごはん
フルグラ＋ヨーグルト
チーズケーキパン
(凍らしてあったから,食べて見たら
うまうま（＾∇＾）やばかった！)
:12/06/16 09:53 :iPhone :JwNUEeCw
#165 [かな]
💩◯
:12/06/16 09:58 :iPhone :JwNUEeCw
#166 [かな]
あっ！体重、計りわすれた(´Д` )
20日までに57kgいくかなぁー
厳しいな,最近減ってないし💦
:12/06/16 10:34 :iPhone :JwNUEeCw
#167 [かな]
Lunch
カレーうどん
ちょっと残した(⌒-⌒; )
:12/06/16 12:05 :iPhone :JwNUEeCw
#168 [かな]
💩△
:12/06/16 12:47 :iPhone :JwNUEeCw
#169 [かな]
間食
ソフトクリーム
:12/06/16 16:05 :iPhone :JwNUEeCw
#170 [かな]
なんで食べたん（＾∇＾）💢
やだ〜orz なにしてんねん。。
:12/06/16 16:15 :iPhone :JwNUEeCw
#171 [かな]
チェリーいっぱい(⌒-⌒; )
:12/06/16 18:00 :iPhone :JwNUEeCw
#172 [かな]
今日は中華丼…(⌒-⌒; )
うん、いいや！
お腹すいてるし。笑
最近,ダイエッターとは思えない
食べっぷりw
:12/06/16 18:25 :iPhone :JwNUEeCw
#173 [かな]
牛乳＋フルグラ(いっぱい
ここ最近の感じじゃないお腹の
満腹さ(⌒-⌒; )笑
:12/06/16 18:54 :iPhone :JwNUEeCw
#174 [かな]
食べすぎたら,運動するのすら
しんどい；；
もう少し動いて寝よ。
:12/06/17 01:20 :iPhone :7XjlCj7Q
#175 [かな]
朝ごはん
フルグラ＋ヨーグルト(いっぱい)
クッキー三枚
紅茶
:12/06/17 09:13 :iPhone :7XjlCj7Q
#176 [かな]
今からお昼ご飯
ホットドック一つ
♪
:12/06/17 12:57 :iPhone :7XjlCj7Q
#177 [かな]
間食
ザクリッチアイス
我慢が足りない
けど、アイスがおいしい☆
:12/06/17 15:04 :iPhone :7XjlCj7Q
#178 [かな]
ずっと前に晩ご飯終わってた！
ご飯
お肉
サラダ
:12/06/17 20:26 :iPhone :7XjlCj7Q
#179 [かな]
わらびもち
ポテト
:12/06/18 09:34 :iPhone :9SogHvXA
#180 [かな]
すき焼き
:12/06/18 11:43 :iPhone :9SogHvXA
#181 [かな]
💩◯
:12/06/18 12:23 :iPhone :9SogHvXA
#182 [かな]
昨日からバレエの足痩せ運動
凄い地味やけど効いてる感あるから
少しずつやってる！
効果あるといーなぁー☆
:12/06/18 13:09 :iPhone :9SogHvXA
#183 [かな]
豆さん
:12/06/18 15:23 :iPhone :9SogHvXA
#184 [かな]
もーやだー
間食したくて堪らない（ ; ; ）
どうしよう、我慢が。。
:12/06/18 16:48 :iPhone :9SogHvXA
#185 [かな]
はい、食べちゃったー。
食パン＋チョコ
はっ！痩せるわけがない☆
:12/06/18 17:12 :iPhone :9SogHvXA
#186 [かな]
ポテトいっぱい
あーうまし
:12/06/18 19:13 :iPhone :9SogHvXA
#187 [かな]
朝ごはん
ホットドックパン＋はちみつ
:12/06/19 09:01 :iPhone :s2vQEzgc
#188 [かな]
Lunch
たまごサンドウィッチ
カニクリームコロッケ
ジュース
食べたいもん食べ過ぎヤロー汗
:12/06/19 13:52 :iPhone :s2vQEzgc
#189 [かな]
食べすぎたorz
明日の夜は抜くぞ！！
:12/06/19 23:47 :iPhone :s2vQEzgc
#190 [かな]
朝ごはん
天丼
ミルクティー
お茶
💩◯
:12/06/20 11:59 :iPhone :Ieu.ppz2
#191 [かな]
ほんと食べ過ぎ。。
止められなかった、ここ最近（ ; ; ）
今日も朝からいーーっぱい食べた。
だから後はサラダだけにする。
あーやだ、体重計ってないけど戻ってそう
💩◯
:12/06/21 10:52 :iPhone :QaS9GJ7E
#192 [かな]
☝とか書いといて。。
チョコケーキ
ホットケーキ
ラーメン
過食やわ
泣きそう、自分が悪いのに
:12/06/21 13:44 :iPhone :QaS9GJ7E
#193 [かな]
なんかいろいろ食べた。
治まらんなぁorz
💩は三回でた、合計で。
食べすぎに原因あり。
:12/06/21 22:46 :iPhone :QaS9GJ7E
#194 [かな]
朝
わんこうどん。市販のやつ
丸カステラ四つ
:12/06/22 12:00 :iPhone :c/oOevi2
#195 [かな]
昼
お好み焼き
大根サラダ
もやしとピーマンの炒め物
久しぶりに、こんなに野菜食べた✨
:12/06/22 12:57 :iPhone :c/oOevi2
#196 [かな]
ふー。
やばいなぁ。。
ちなみに今日食べたもの
朝
巻き寿司六個
フラグラ＋牛乳いっぱい
ピノ三つ
くらいやったかな…？
:12/06/25 13:18 :iPhone :Dh3yGWLk
#197 [かな]
チェリー大量
今日の夜めーちゃひさひざに
コアリズムやろーと！
:12/06/25 13:58 :iPhone :Dh3yGWLk
#198 [かな]
💩◯
今日から 女の子の日〜
:12/06/25 14:17 :iPhone :Dh3yGWLk
#199 [かな]
さぼってたから今日から再開〜
朝 兼 昼
フルグラ＋ヨーグルト
間食
ぶどう大福
アイス
…かな？💦
💩◎
:12/07/02 15:35 :iPhone :viG.h7nI
#200 [かな]
おかずの豆 一袋
笑
:12/07/02 18:00 :iPhone :viG.h7nI
#201 [かな]
七時くらい
ご飯
酢豚
:12/07/02 20:30 :iPhone :viG.h7nI
#202 [かな]
Miniドーナツ二つ
飲むヨーグルト一本
:12/07/03 10:47 :iPhone :az.7oVRo
#203 [かな]
💩◯
:12/07/03 11:36 :iPhone :az.7oVRo
#204 [かな]
ご飯
さばの味噌煮.缶詰
フルグラ＋牛乳
:12/07/03 14:27 :iPhone :az.7oVRo
#205 [かな]
ジャンボモナカアイス
ぅまぅま
:12/07/03 15:47 :iPhone :az.7oVRo
#206 [かな]
手づくりアップルパイ三つ
微妙
また1人で食べる事になるなーorz
:12/07/03 17:56 :iPhone :az.7oVRo
#207 [かな]
朝
マロンパン
ムラサメ少し
なうです。
そして59.6kg
すっごい戻ったねー笑
:12/07/04 09:17 :iPhone :DFS78hpM
#208 [かな]
今日から腹筋トータル60回
頑張っていこ！
30×2set✌
:12/07/04 10:57 :iPhone :DFS78hpM
#209 [かな]
アイス
暑くなるとアイス止められない(´Д` )
これ食べ終わったら少し動こう！
そしてお昼ふつうに食べて
夜はサラダにしよう！
:12/07/04 11:28 :iPhone :DFS78hpM
#210 [かな]
>>18>>163よし目標きめます！
18日(2週間後)までに-2〜-3kg痩せる！
多分,ある程度動いて普通の食生活
してたら大丈夫なはず。
:12/07/04 11:32 :iPhone :DFS78hpM
#211 [かな]
お昼
キャベツ焼き×２
さっき
キャベツ焼き(お餅一個,シーチキン半分)
💩◯
もうちょっとしたら大根サラダ食べよっと♪
:12/07/04 17:35 :iPhone :DFS78hpM
#212 [かな]
ムラサメ一切れ
大根サラダ
味噌汁
(^_^)
:12/07/04 18:56 :iPhone :DFS78hpM
#213 [かな]
お寿司だされて
七貫食べてしまった(~_~;)
:12/07/04 21:01 :iPhone :DFS78hpM
#214 [かな]
パン
ヨーグルト＋フルグラ
むらさめ三切れ
よー食べる、私
:12/07/05 10:04 :iPhone :9Y/hD84c
#215 [かな]
💩◯
:12/07/05 10:54 :iPhone :9Y/hD84c
#216 [かな]
たまご粥食べました
:12/07/05 13:17 :iPhone :9Y/hD84c
#217 [かな]
冷凍のミニクリームコロッケ四つ
牛乳＋フルグラ
飲むヨーグルト
変な感じ
:12/07/05 16:25 :iPhone :9Y/hD84c
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