本気ダイエット！５.29～

#71 [２児ままん

]

間食

氷結一口

:12/06/13 00:41 :SH07B :/dvdkRzQ

#72 [２児ままん

]

朝

ちくわ炒め
アメリカンチェリー

豆乳きな粉黒ゴマ入り
コンフレーク

:12/06/13 07:25 :SH07B :/dvdkRzQ

#73 [２児ままん

]

間食

アメリカンチェリー

:12/06/13 20:21 :SH07B :/dvdkRzQ

#74 [２児ままん

]

昼

ビーフシチュー
サラダ
スープ
米粉パン
ﾐﾆｼｭ-
ﾐﾆﾌﾟﾘﾝ

:12/06/13 20:22 :SH07B :/dvdkRzQ

#75 [２児ままん

]

間食

ｸﾚ-ﾌﾟ

:12/06/13 20:22 :SH07B :/dvdkRzQ

#76 [２児ままん

]

夜

トマト

:12/06/13 20:22 :SH07B :/dvdkRzQ

#77 [２児ままん

]

65､7

増えてなくてよかた

:12/06/14 07:26 :SH07B :jyy6F.3c

#78 [２児ままん

]

6月中に63㌔にする！
惨めな思いしたくない
好きな服着たいっ
見返したいっ！

今月は絶対63㌔にする！

:12/06/14 07:27 :SH07B :jyy6F.3c

#79 [２児ままん

]

運動

サウナｽ-ﾂ着て
腹筋20回
足パカ20回
スクワット20回
ﾚｯｸﾞﾏｼﾞｯｸ60秒
二の腕腹筋20回
半身浴20分

:12/06/14 07:29 :SH07B :jyy6F.3c

#80 [２児ままん

]

朝時間があれば
サウナスーツ着て
プチ運動して
半身浴するのを
習慣にしたいな！

:12/06/14 07:31 :SH07B :jyy6F.3c

C-BoX E194.194