本気ダイエット！５.29～
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#81 [２児ままん]
6月30日63㌔
7月30日60㌔
8月30日57㌔

がとりあえずの目標

９月の初めには
ディズニー
それまでに本気で
頑張ろう

⏰:12/06/14 07:33 📱:SH07B 🆔:jyy6F.3c

#82 [２児ままん]
朝
アメリカンチェリー

じゃがﾍﾞ-ｺﾝ一口

豆乳きな粉黒ｺﾞﾏ入り
コンフレーク

⏰:12/06/14 07:53 📱:SH07B 🆔:jyy6F.3c

#83 [２児ままん]
間食していのは
カロリーが低いもの！

わらびもち
蒟蒻ゼリー
ﾌﾙ-ツ
ﾖ-グルト

⏰:12/06/14 07:55 📱:SH07B 🆔:jyy6F.3c

#84 [２児ままん]
間食

わらびもち

⏰:12/06/14 10:41 📱:SH07B 🆔:jyy6F.3c

#85 [２児ままん]
昼

キムチ豚汁
玄米
目玉焼き
納豆
ｷｬﾍﾞﾂ炒め少し
キュウリ大根漬物

⏰:12/06/14 12:57 📱:SH07B 🆔:jyy6F.3c

#86 [２児ままん]
運動

5､2㌔ウォーキング

⏰:12/06/14 16:13 📱:SH07B 🆔:jyy6F.3c

#87 [２児ままん]
間食

キュウイ

⏰:12/06/14 19:38 📱:SH07B 🆔:jyy6F.3c

#88 [２児ままん]
夜

エビチリ
ｻｻﾐきゅうりサラダ
キムチ
きゅうり大根キムチ
ラスク

⏰:12/06/14 19:41 📱:SH07B 🆔:jyy6F.3c

#89 [２児ままん]
夜食べ過ぎた…萎
せっかくジム
頑張ったのに

⏰:12/06/14 19:42 📱:SH07B 🆔:jyy6F.3c

#90 [２児ままん]
運動

サウナスーツ着て
5分運動
半身浴15分

⏰:12/06/15 07:47 📱:SH07B 🆔:jIPSDlUk

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