本気ダイエット！５.29〜
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#101 [２児ままん]
間食

スイカ

⏰:12/06/16 15:43 📱:SH07B 🆔:qInkhGDM

#102 [２児ままん]
間食

かっぱえびせん

⏰:12/06/16 17:29 📱:SH07B 🆔:qInkhGDM

#103 [２児ままん]
運動

ジム3kmｳｫ-ｷﾝｸﾞ

⏰:12/06/16 17:30 📱:SH07B 🆔:qInkhGDM

#104 [２児ままん]
､､､〇

⏰:12/06/16 17:31 📱:SH07B 🆔:qInkhGDM

#105 [２児ままん]
間食

アメリカンチェリー

⏰:12/06/16 22:00 📱:SH07B 🆔:qInkhGDM

#106 [２児ままん]
65､1

⏰:12/06/17 09:38 📱:SH07B 🆔:44/QH.d.

#107 [２児ままん]
朝

食パン1枚
豆腐きな粉黒ゴマ入り
コンフレーク

ﾋﾟ-ﾏﾝじゃこ炒め一口

アメリカンチェリー

ｱｽﾊﾟﾗﾍﾞ-ｺﾝ炒め一口

卵焼き一口

⏰:12/06/17 09:40 📱:SH07B 🆔:44/QH.d.

#108 [２児ままん]
昼

ﾐ-ﾄﾎﾞ-ﾙ
ニラもやし炒め
トマト
納豆

⏰:12/06/17 12:41 📱:SH07B 🆔:44/QH.d.

#109 [２児ままん]
間食

じゃがﾍﾞ-ｺﾝ
ｷｭｳｲ

⏰:12/06/17 13:33 📱:SH07B 🆔:44/QH.d.

#110 [２児ままん]
夜

巻き寿司
かつおのたたき
サーモン
やきとり1本
ｻｻﾐｶﾂ
ﾛ-ﾙｹ-ｷ

⏰:12/06/17 17:03 📱:SH07B 🆔:44/QH.d.

#111 [２児ままん]
実家で食べ過ぎたけど
５時までに
食べたから良しとしよ！

もおあしたの朝まで
口にいれへん

⏰:12/06/17 17:04 📱:SH07B 🆔:44/QH.d.

#112 [２児ままん]
間食

りんご
ﾐﾆｱｲｽ
ゼリー一口

⏰:12/06/17 18:47 📱:SH07B 🆔:44/QH.d.

#113 [２児ままん]
朝

ﾛ-ﾙｹ-ｷ2こ
ﾐﾆクロワッサン1
ｽﾃｨｯｸﾊﾟﾝ１

⏰:12/06/18 12:21 📱:SH07B 🆔:kSjSV9sY

#114 [２児ままん]
昼

プチトマト
からあげ
納豆
ｷｬﾍﾞﾂ塩こんぶ炒め

⏰:12/06/18 12:22 📱:SH07B 🆔:kSjSV9sY

#115 [２児ままん]
間食

野菜ジｭース
ﾐﾆ飲むﾖ-グルト
ﾐﾆヤクルト
カフェオレ
ﾖ-グルト

⏰:12/06/18 21:38 📱:SH07B 🆔:kSjSV9sY

#116 [２児ままん]
夜

ハンバーガー一口
ポテト少し
ｺ-ﾗ-少し

⏰:12/06/18 21:39 📱:SH07B 🆔:kSjSV9sY

#117 [２児ままん]
ジュースは
無駄なカロリーだな

⏰:12/06/18 21:49 📱:SH07B 🆔:kSjSV9sY

#118 [２児ままん]
朝

ﾐﾆ飲むﾖ-ｸﾞﾙﾄ
ヤクルト

豆乳きな粉黒ゴマ入り
ｺ-ﾌﾚ-ｸ

プチトマト
ケロック

⏰:12/06/19 09:40 📱:SH07B 🆔:B6OhEYPQ

#119 [２児ままん]
､､〇

⏰:12/06/19 09:50 📱:SH07B 🆔:B6OhEYPQ

#120 [２児ままん]
64､9

⏰:12/06/19 09:55 📱:SH07B 🆔:B6OhEYPQ

#121 [２児ままん]
間食

カフェオレ

⏰:12/06/19 10:34 📱:SH07B 🆔:B6OhEYPQ

#122 [２児ままん]
昼

塩こんぶｷｬﾍﾞﾂ炒め
豚肉玉ねぎ炒め
トマト
ほうれん草おひたし
しゅうまい1こ

⏰:12/06/19 12:40 📱:SH07B 🆔:B6OhEYPQ

#123 [２児ままん]
間食

ﾖ-グルト
ｺ-ﾗ-一口

⏰:12/06/19 21:59 📱:SH07B 🆔:B6OhEYPQ

#124 [２児ままん]
夜
スパゲティー
りんご

⏰:12/06/19 21:59 📱:SH07B 🆔:B6OhEYPQ

#125 [２児ままん]
運動

ラジオ体操2回
ﾚｯｸﾞマジック60秒×2
半身浴15分
腹筋20回

⏰:12/06/19 22:00 📱:SH07B 🆔:B6OhEYPQ

#126 [２児ままん]
朝

バナナ
ﾐﾆヨーグルト3こ
ちくわきゅうり一口
ｱｽﾊﾟﾗﾍﾞ-ｺﾝ一口

⏰:12/06/20 10:02 📱:SH07B 🆔:xvVl10Cw

#127 [２児ままん]
昼

トマト
はるさめｽ-ﾌﾟ
納豆
冷食2こ
玄米
ちりめんﾎｳﾚﾝ草おひたし

⏰:12/06/20 12:43 📱:SH07B 🆔:xvVl10Cw

#128 [２児ままん]
間食

オロナミンＣ
ハッピーターン

⏰:12/06/20 16:18 📱:SH07B 🆔:xvVl10Cw

#129 [２児ままん]
運動

ｼﾞﾑで3kmウォーキング

⏰:12/06/20 16:19 📱:SH07B 🆔:xvVl10Cw

#130 [２児ままん]
夜
豆腐レタス
冷しゃぶサラダ

⏰:12/06/20 21:53 📱:SH07B 🆔:xvVl10Cw

#131 [２児ままん]
間食

氷結半分
おつまみ少し

⏰:12/06/20 21:53 📱:SH07B 🆔:xvVl10Cw

#132 [２児ままん]
朝

冷しゃぶサラダ
ﾖ-グルト

⏰:12/06/21 19:35 📱:SH07B 🆔:8q/s4XKg

#133 [２児ままん]
間食

サンドイッチ

⏰:12/06/21 19:35 📱:SH07B 🆔:8q/s4XKg

#134 [２児ままん]
昼

パスタ少し
ピザ
ケーキﾊﾞｲｷﾝｸﾞ6個

⏰:12/06/21 19:36 📱:SH07B 🆔:8q/s4XKg

#135 [２児ままん]
間食

巻き寿司
たこ焼き3つ

⏰:12/06/21 19:36 📱:SH07B 🆔:8q/s4XKg

#136 [２児ままん]
夜

いなり寿司
カレー少し
苺ｿ-ｽﾖ-グルト

⏰:12/06/21 19:37 📱:SH07B 🆔:8q/s4XKg

#137 [２児ままん]
今日食べ過ぎ
あしたわ我慢しよー。

⏰:12/06/21 19:37 📱:SH07B 🆔:8q/s4XKg

#138 [２児ままん]
朝
コーヒゼリー
バナナ

⏰:12/07/02 12:14 📱:SH07B 🆔:RXhDJOlI

#139 [２児ままん]
昼
菓子パン
焼きうどん
キムチ納豆

⏰:12/07/02 12:15 📱:SH07B 🆔:RXhDJOlI

#140 [２児ままん]
間食

黒酢

⏰:12/07/02 12:15 📱:SH07B 🆔:RXhDJOlI

#141 [２児ままん]
→○

⏰:12/07/02 12:16 📱:SH07B 🆔:RXhDJOlI

#142 [２児ままん]
６６､６

⏰:12/07/02 12:18 📱:SH07B 🆔:RXhDJOlI

#143 [２児ままん]
間食

オロナミンＣ
ﾌﾞﾙﾍﾞﾘマフィン
桃

⏰:12/07/02 14:40 📱:SH07B 🆔:RXhDJOlI

#144 [２児ままん]
間食

キャラメルポップコーン

⏰:12/07/02 23:32 📱:SH07B 🆔:RXhDJOlI

#145 [２児ままん]
夜

ﾁﾁﾞﾐ
ハンバーグ
冷しゃぶサラダ
プチトマト
ケーキ

⏰:12/07/02 23:32 📱:SH07B 🆔:RXhDJOlI

#146 [２児ままん]
半身浴15分
太もも二の腕マッサージ

⏰:12/07/02 23:33 📱:SH07B 🆔:RXhDJOlI

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