本気ダイエット!5.29〜
最新 最初 🆕
#11 [2児ままん]


ササミ水菜きゅうり
ベ-コンサラダ

ブリの照り焼き

野菜ス-プ
(白菜、人参、玉葱、豚肉)

そぼろ少し

⏰:12/05/30 18:43 📱:SH07B 🆔:L3WIuq6A


#12 [2児ままん]
7時までに
晩御飯完了!

もお今日わ
なにも口にいれへん

チビ等寝かしたら
半身浴しよ♪

⏰:12/05/30 18:44 📱:SH07B 🆔:L3WIuq6A


#13 [2児ままん]
運動

ジム3kmウォ-キング
レッグマジック60秒×2
足パカパカ30回
スクワット30回
腹筋30回
ウエストひねり50回

⏰:12/05/30 21:18 📱:SH07B 🆔:L3WIuq6A


#14 [2児ままん]
半身浴20分

⏰:12/05/30 23:13 📱:SH07B 🆔:L3WIuq6A


#15 [2児ままん]


フルグラノ-ラ
黒ゴマきな粉豆乳

菓子パン1個半

抹茶クッキー3枚

⏰:12/05/31 12:08 📱:SH07B 🆔:GoSMKSnk


#16 [2児ままん]


明太釜玉うどん
野菜かきあげ
あなご天ぷら

⏰:12/05/31 16:42 📱:SH07B 🆔:GoSMKSnk


#17 [2児ままん]
↑明太おにぎり

⏰:12/05/31 16:42 📱:SH07B 🆔:GoSMKSnk


#18 [2児ままん]
間食

エクレア

⏰:12/05/31 16:43 📱:SH07B 🆔:GoSMKSnk


#19 [2児ままん]


生ハム水菜まき
トマト

⏰:12/05/31 16:43 📱:SH07B 🆔:GoSMKSnk


#20 [2児ままん]
今日もこれで
食べ物口にいれへん!

なんせ今日たべすぎ

やばいから
ジムで50分歩いて
半身浴一時間する!

⏰:12/05/31 16:45 📱:SH07B 🆔:GoSMKSnk


★コメント★

←次 | 前→
↩ トピック
msgβ
💬
🔍 ↔ 📝
C-BoX E194.194