産後ダイエット(^^)

#81 [み-ちゃ]

横向きで寝転んで足あげ？
左右20回ずつ。

:12/06/13 00:34 :Android :☆☆☆

#82 [み-ちゃ]

朝の体重

47.6キロ

朝ご飯

ｸﾙﾐﾛｰﾙﾊﾟﾝ　１つ
ｺｰﾋｰ
ハムちょっと

今日わ美容院(*´∀｀)

:12/06/13 08:52 :Android :☆☆☆

#83 [み-ちゃ]

昼ご飯

ご飯　茶碗半分
茄子ﾌﾗｲ　二切れ
ピーマンﾌﾗｲ　二切れ

晩ご飯
焼き肉(￣｡￣;)

:12/06/14 08:43 :Android :☆☆☆

#84 [み-ちゃ]

寝る前の体重

48.2キロ

:12/06/14 08:43 :Android :☆☆☆

#85 [み-ちゃ]

朝の体重

47.5キロ

髪の毛ばっさり切ったからか
ﾀﾞｲｴｯﾄ始めて、
初めてこの体重見た♡♡

:12/06/14 08:45 :Android :☆☆☆

#86 [み-ちゃ]

朝ご飯

ちぎりぱん　一個半　
ｺｰﾋｰ

:12/06/14 09:51 :Android :☆☆☆

#87 [み-ちゃ]

昼ご飯

炒飯　茶碗一杯弱
ｻｻﾐｼｿﾁｰｽﾞｶﾂ　一個
冷やしうどん？　ちょっと

食べ過ぎたかな(´Д｀)

:12/06/14 14:40 :Android :☆☆☆

#88 [み-ちゃ]

腕引き締めエクササイズ
20回

ｽｸﾜｯﾄ
20回

今日暑すぎ～(*_*;

:12/06/14 14:47 :Android :☆☆☆

#89 [み-ちゃ]

横向きで寝転んで足あげ？
左右20回ずつ。

:12/06/14 15:10 :Android :☆☆☆

#90 [み-ちゃ]

間食

ﾁｮｺﾊﾟｲのﾁｮｺがないやつ？　１つ
ｺｰﾋｰ

:12/06/14 15:28 :Android :☆☆☆

C-BoX E194.194