ダイエットB
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#1 [あき(53`)]
もうレコーディングダイエット始めて3回目(-.-;)
なかなか思うようにいかないなぁ(T_T)
次こそは~意思を強く~もって頑張るぞモ

N基本N
☆昼・夜1日2食以外食べないZ
☆間食しないZ
☆小腹すいたら水をコップ1杯

現在体重53`
目標体重45`

マイナス8`

タバコも10年くらい吸ってきたけど美容のため健康のためやめたい

⏰:12/05/31 01:20 📱:URBANO-B 🆔:K4eeH/Zg


#2 [あき(53`)]
U


頑張れ自分~

⏰:12/05/31 01:31 📱:URBANO-B 🆔:K4eeH/Zg


#3 [あき(53`)]
フルーツのど飴R

⏰:12/05/31 08:51 📱:URBANO-B 🆔:K4eeH/Zg


#4 [あき(53`)]
10時43分起きたヤ

⏰:12/05/31 10:43 📱:URBANO-B 🆔:K4eeH/Zg


#5 [あき(53`)]
体重53`

⏰:12/05/31 10:56 📱:URBANO-B 🆔:K4eeH/Zg


#6 [あき(53`)]
昼ご飯
ヌードル旨辛316i
トマトジュース
ハートチョコレートピーナッツ42×2

⏰:12/05/31 11:49 📱:URBANO-B 🆔:K4eeH/Zg


#7 [あき(53`)]
U1

⏰:12/05/31 11:56 📱:URBANO-B 🆔:K4eeH/Zg


#8 [あき(53`)]
}1

⏰:12/05/31 12:07 📱:URBANO-B 🆔:K4eeH/Zg


#9 [あき(53`)]
マック
チキンナーゲット4
ソフトツィストちょこっと

⏰:12/05/31 14:54 📱:URBANO-B 🆔:K4eeH/Zg


#10 [あき(53`)]
U2
バヤリースホテルブレックファースト

⏰:12/05/31 15:17 📱:URBANO-B 🆔:K4eeH/Zg


#11 [あき(53`)]
U3
バヤリースホテルブレックファースト

⏰:12/05/31 17:31 📱:URBANO-B 🆔:K4eeH/Zg


#12 [あき(53`)]
夜ご飯ナ
ご飯
キャベツ
たくあん
トマトジュース
目玉焼き
牛肉コロッケ2.5
ちくわの磯辺揚げ4

⏰:12/05/31 19:14 📱:URBANO-B 🆔:K4eeH/Zg


#13 [あき(53`)]
U4

⏰:12/05/31 19:36 📱:URBANO-B 🆔:K4eeH/Zg


#14 [あき(53`)]
U5
バヤリースホテルブレックファースト

⏰:12/05/31 20:54 📱:URBANO-B 🆔:K4eeH/Zg


#15 [あき(53`)]
U6
バヤリースホテルブレックファースト

⏰:12/05/31 22:56 📱:URBANO-B 🆔:K4eeH/Zg


#16 [あき(53`)]
ポテトチップス
カルピス

⏰:12/06/01 00:08 📱:URBANO-B 🆔:ZudDucxg


#17 [あき(53`)]
10時48分起きたヤ

⏰:12/06/01 10:49 📱:URBANO-B 🆔:ZudDucxg


#18 [あき(53`)]
体重53`

⏰:12/06/01 11:01 📱:URBANO-B 🆔:ZudDucxg


#19 [あき(53`)]
昼ご飯
ヌードルしお352i
一味唐辛子
トマトジュース

⏰:12/06/01 12:07 📱:URBANO-B 🆔:ZudDucxg


#20 [あき(53`)]
U1

⏰:12/06/01 12:23 📱:URBANO-B 🆔:ZudDucxg


#21 [あき(53`)]
}1

⏰:12/06/01 12:31 📱:URBANO-B 🆔:ZudDucxg


#22 [あき(53`)]
U2
バヤリースホテルブレックファースト

⏰:12/06/01 14:53 📱:URBANO-B 🆔:ZudDucxg


#23 [あき(53`)]
U3
コーラゼロ

⏰:12/06/01 17:03 📱:URBANO-B 🆔:ZudDucxg


#24 [あき(53`)]
ゆで卵

⏰:12/06/01 17:50 📱:URBANO-B 🆔:ZudDucxg


#25 [あき(53`)]
夜ご飯ナ
トマトジュース
きくらげ卵と野菜炒め弁当
オニオンサラダ
一味唐辛子

⏰:12/06/01 18:43 📱:URBANO-B 🆔:ZudDucxg


#26 [あき(53`)]
皿うどん

⏰:12/06/01 18:54 📱:URBANO-B 🆔:ZudDucxg


#27 [あき(53`)]
U4

⏰:12/06/01 19:34 📱:URBANO-B 🆔:ZudDucxg


#28 [あき(53`)]
}2

⏰:12/06/01 19:45 📱:URBANO-B 🆔:ZudDucxg


#29 [あき(53`)]
U5
コーラゼロ

⏰:12/06/01 20:56 📱:URBANO-B 🆔:ZudDucxg


#30 [あき(53`)]
ホィップinメロンパンちょっと

⏰:12/06/01 22:17 📱:URBANO-B 🆔:ZudDucxg


#31 [あき(53`)]
コーラゼロ

⏰:12/06/01 22:20 📱:URBANO-B 🆔:ZudDucxg


#32 [あき(53`)]
U6
コーラゼロ

⏰:12/06/02 00:03 📱:URBANO-B 🆔:w6EvHncI


#33 [あき(53`)]
U7
コーラゼロ

⏰:12/06/02 02:03 📱:URBANO-B 🆔:w6EvHncI


#34 [あき(53`)]
am11時01分起きたヤ

⏰:12/06/02 11:01 📱:URBANO-B 🆔:w6EvHncI


#35 [あき(53`)]
体重53`

⏰:12/06/02 11:13 📱:URBANO-B 🆔:w6EvHncI


#36 [あき(53`)]
昼ご飯
塩焼きそば
一味唐辛子
トマトジュース

⏰:12/06/02 12:19 📱:URBANO-B 🆔:w6EvHncI


#37 [あき(53`)]
U1
コーラゼロ

⏰:12/06/02 12:34 📱:URBANO-B 🆔:w6EvHncI


#38 [あき(53`)]
}≠P

⏰:12/06/02 12:45 📱:URBANO-B 🆔:w6EvHncI


#39 [あき(53`)]
U2
コーラゼロ

⏰:12/06/02 15:02 📱:URBANO-B 🆔:w6EvHncI


#40 [あき(53`)]
}2

⏰:12/06/02 15:08 📱:URBANO-B 🆔:w6EvHncI


#41 [あき(53`)]
もち食感あんぱん(ミルククリーム)297i

木いちごブッセちょこっと

コーラゼロ

⏰:12/06/02 16:09 📱:URBANO-B 🆔:w6EvHncI


#42 [あき(53`)]
リエムゆず味ちょこっと

⏰:12/06/02 16:11 📱:URBANO-B 🆔:w6EvHncI


#43 [あき(53`)]
あらびきウインナー2.5

⏰:12/06/02 16:19 📱:URBANO-B 🆔:w6EvHncI


#44 [あき(53`)]
ウォーター

⏰:12/06/02 16:21 📱:URBANO-B 🆔:w6EvHncI


#45 [あき(53`)]
U3
コーラゼロ

⏰:12/06/02 18:06 📱:URBANO-B 🆔:w6EvHncI


#46 [あき(53`)]
夜ご飯ナ
釜揚げしらす弁当651i
サラスパ116i
青じそノンオイルドレッシング25i
トマトジュース

⏰:12/06/02 18:56 📱:URBANO-B 🆔:w6EvHncI


#47 [あき(53`)]
U4
コーラゼロ

⏰:12/06/02 19:45 📱:URBANO-B 🆔:w6EvHncI


#48 [あき(53`)]
U5
コーラゼロ

⏰:12/06/02 22:04 📱:URBANO-B 🆔:w6EvHncI


#49 [あき(53`)]
梅風味茎わかめ33i

⏰:12/06/02 23:59 📱:URBANO-B 🆔:w6EvHncI


#50 [あき(53`)]
U6
コーラゼロ

⏰:12/06/03 00:21 📱:URBANO-B 🆔:zvgnRZK.


#51 [あき(53`)]
U7
コーラゼロ

⏰:12/06/03 02:01 📱:URBANO-B 🆔:zvgnRZK.


#52 [あき(53`)]
U8
コーラゼロ

⏰:12/06/03 03:29 📱:URBANO-B 🆔:zvgnRZK.


#53 [あき(53`)]
12時7分起きたヤ

⏰:12/06/03 12:08 📱:URBANO-B 🆔:zvgnRZK.


#54 [あき(53`)]
体重53`

⏰:12/06/03 12:23 📱:URBANO-B 🆔:zvgnRZK.


#55 [あき(53`)]
昼ご飯
一平ちゃん夜店の焼そば塩だれ味619i
一味唐辛子
トマトジュース

⏰:12/06/03 12:59 📱:URBANO-B 🆔:zvgnRZK.


#56 [あき(53`)]
U1
コーラゼロ

⏰:12/06/03 13:14 📱:URBANO-B 🆔:zvgnRZK.


#57 [あき(53`)]
}1

⏰:12/06/03 13:26 📱:URBANO-B 🆔:zvgnRZK.


#58 [あき(53`)]
U2
バヤリースホテルブレックファースト

⏰:12/06/03 15:03 📱:URBANO-B 🆔:zvgnRZK.


#59 [あき(53`)]
}2

⏰:12/06/03 15:10 📱:URBANO-B 🆔:zvgnRZK.


#60 [あき(53`)]
U3
バヤリースホテルブレックファースト

⏰:12/06/03 15:49 📱:URBANO-B 🆔:zvgnRZK.


#61 [あき(53`)]
U4

⏰:12/06/03 17:28 📱:URBANO-B 🆔:zvgnRZK.


#62 [あき(53`)]
冷凍エビタルタルソース426i

一味唐辛子

⏰:12/06/03 18:57 📱:URBANO-B 🆔:zvgnRZK.


#63 [あき(53`)]
U5

痩せたい

⏰:12/06/03 19:22 📱:URBANO-B 🆔:zvgnRZK.


#64 [あき(53`)]
U6

⏰:12/06/03 22:46 📱:URBANO-B 🆔:zvgnRZK.


#65 [あき(53`)]
チャーハン&唐揚げ弁当
1049i
7品目のごぼうサラダ113i
サントリーウーロンヒチャ

⏰:12/06/04 00:53 📱:URBANO-B 🆔:18nf3DyE


#66 [あき(53`)]
U7
グリーンダカラ

⏰:12/06/04 03:22 📱:URBANO-B 🆔:18nf3DyE


#67 [あき(53`)]
11時52分起きたヤ
昨日食べ過ぎたから昼抜こう

⏰:12/06/04 11:52 📱:URBANO-B 🆔:18nf3DyE


#68 [あき(53`)]
53`
U1
グリーンダカラ

⏰:12/06/04 12:09 📱:URBANO-B 🆔:18nf3DyE


#69 [あき(53`)]
口中ケアタブレットブレオ

⏰:12/06/04 12:17 📱:URBANO-B 🆔:18nf3DyE


#70 [あき(53`)]
グリーンダカラ
U2

⏰:12/06/04 14:37 📱:URBANO-B 🆔:18nf3DyE


#71 [あき(53`)]
グリーンダカラ
アーモンドチョコレート5プリッツポテト

⏰:12/06/04 16:29 📱:URBANO-B 🆔:18nf3DyE


#72 [あき(53`)]
ビスコ

⏰:12/06/04 16:36 📱:URBANO-B 🆔:18nf3DyE


#73 [あき(53`)]
U3
グリーンダカラ

⏰:12/06/04 17:25 📱:URBANO-B 🆔:18nf3DyE


#74 [あき(53`)]
夜ご飯ナ
ご飯
白身魚フライ2.5
ミートボール4
キャベツ
トマトジュース
たくあん
一味唐辛子

⏰:12/06/04 19:04 📱:URBANO-B 🆔:18nf3DyE


#75 [あき(53`)]
U4
グリーンダカラ

⏰:12/06/04 20:10 📱:URBANO-B 🆔:18nf3DyE


#76 [あき(53`)]
}1

⏰:12/06/04 20:44 📱:URBANO-B 🆔:18nf3DyE


#77 [あき(53`)]
グリーンダカラ
ベビースター焼そば

⏰:12/06/04 21:58 📱:URBANO-B 🆔:18nf3DyE


#78 [あき(53`)]
U5
グリーンダカラ

⏰:12/06/04 22:55 📱:URBANO-B 🆔:18nf3DyE


#79 [あき(53`)]
U6
グリーンダカラ

⏰:12/06/05 01:02 📱:URBANO-B 🆔:JaH6ShAU


#80 [あき(53`)]
}2

⏰:12/06/05 01:11 📱:URBANO-B 🆔:JaH6ShAU


#81 [あき(53`)]
U7
グリーンダカラ

⏰:12/06/05 02:56 📱:URBANO-B 🆔:JaH6ShAU


#82 [あき(53`)]
10時08分起きたヤ

⏰:12/06/05 10:08 📱:URBANO-B 🆔:JaH6ShAU


#83 [あき(53`)]
53キロ
グリーンダカラ
U1

⏰:12/06/05 10:14 📱:URBANO-B 🆔:JaH6ShAU


#84 [あき(53`)]
U2
グリーンダカラ

⏰:12/06/05 11:03 📱:URBANO-B 🆔:JaH6ShAU


#85 [あき(53`)]
U3
グリーンダカラ

⏰:12/06/05 12:03 📱:URBANO-B 🆔:JaH6ShAU


#86 [あき(53`)]
昼ご飯
王将
ぷりぷり海老ワンタン麺麻婆豆腐

酢豚
餃子2

⏰:12/06/05 13:18 📱:URBANO-B 🆔:JaH6ShAU


#87 [あき(53`)]
熟ミックス

⏰:12/06/05 16:05 📱:URBANO-B 🆔:JaH6ShAU


#88 [あき(53`)]
}1

⏰:12/06/05 17:07 📱:URBANO-B 🆔:JaH6ShAU


#89 [あき(53`)]
U4
グリーンダカラ

⏰:12/06/05 20:00 📱:URBANO-B 🆔:JaH6ShAU


#90 [あき(53`)]
ピュレグミ秘密の恋味12.2カロリー×3

⏰:12/06/05 21:28 📱:URBANO-B 🆔:JaH6ShAU


#91 [あき(53`)]
U5
グリーンダカラ

⏰:12/06/05 21:58 📱:URBANO-B 🆔:JaH6ShAU


#92 [あき(53`)]
}2

⏰:12/06/05 22:06 📱:URBANO-B 🆔:JaH6ShAU


#93 [あき(53`)]
プリッツサラダ味178i
グリーンダカラ

⏰:12/06/06 00:42 📱:URBANO-B 🆔:rnz44onc


#94 [あき(53`)]
ふんわりメロンホィップひとかじり

⏰:12/06/06 00:46 📱:URBANO-B 🆔:rnz44onc


#95 [あき(53`)]
U6
グリーンダカラ

⏰:12/06/06 02:22 📱:URBANO-B 🆔:rnz44onc


#96 [あき(53`)]
口中ケアタブレット

⏰:12/06/06 02:32 📱:URBANO-B 🆔:rnz44onc


#97 [あき(53`)]
11時起きたヤ

⏰:12/06/06 11:00 📱:URBANO-B 🆔:rnz44onc


#98 [あき(53.5`)]
体重53.5`

⏰:12/06/06 11:12 📱:URBANO-B 🆔:rnz44onc


#99 [あき(53.5`)]
昼ご飯
トマトジュース
ヌードルはるさめシーフード135i

⏰:12/06/06 11:35 📱:URBANO-B 🆔:rnz44onc


#100 [あき(53.5`)]
U1
グリーンダカラ

⏰:12/06/06 11:52 📱:URBANO-B 🆔:rnz44onc


#101 [あき(53.5`)]
U2
気分悪い

⏰:12/06/06 13:10 📱:URBANO-B 🆔:rnz44onc


#102 [あき(53.5`)]
}1

⏰:12/06/06 13:13 📱:URBANO-B 🆔:rnz44onc


#103 [あき(53.5`)]
グリーンダカラ

⏰:12/06/06 13:20 📱:URBANO-B 🆔:rnz44onc


#104 [あき(53.5`)]
U3
グリーンダカラ

⏰:12/06/06 14:54 📱:URBANO-B 🆔:rnz44onc


#105 [あき(53.5`)]
}2

⏰:12/06/06 15:04 📱:URBANO-B 🆔:rnz44onc


#106 [あき(53.5`)]
カーヴィーダンス

⏰:12/06/06 16:06 📱:URBANO-B 🆔:rnz44onc


#107 [あき(53.5`)]
グリーンダカラ
ポテロングノンフライ212i

⏰:12/06/06 16:27 📱:URBANO-B 🆔:rnz44onc


#108 [あき(53.5`)]
U4
グリーンダカラ

⏰:12/06/06 17:02 📱:URBANO-B 🆔:rnz44onc


#109 [あき(53.5`)]
モムチャンSダンス

セクシー魅せラインエクサ

⏰:12/06/06 17:55 📱:URBANO-B 🆔:rnz44onc


#110 [あき(53.5`)]
U5
グリーンダカラ

⏰:12/06/06 18:51 📱:URBANO-B 🆔:rnz44onc


#111 [あき(53.5`)]
夜ご飯ナ
トマトジュース
ゆかり御飯つぼ漬け沢庵おにぎり185i
海老マヨおにぎり204i
幕の内弁当727i

⏰:12/06/06 19:48 📱:URBANO-B 🆔:rnz44onc


#112 [あき(53.5`)]
U6
カルピス

⏰:12/06/06 21:19 📱:URBANO-B 🆔:rnz44onc


#113 [あき(53.5`)]
U7
カルピス

⏰:12/06/06 23:46 📱:URBANO-B 🆔:rnz44onc


#114 [あき(53.5`)]
U8
カルピス

⏰:12/06/07 02:07 📱:URBANO-B 🆔:k.ZWVhzk


#115 [あき(53.5`)]
11時34分起きたヤ

⏰:12/06/07 11:34 📱:URBANO-B 🆔:k.ZWVhzk


#116 [あき(53`)]
体重53`

⏰:12/06/07 11:46 📱:URBANO-B 🆔:k.ZWVhzk


#117 [あき(53`)]
昼ご飯
野菜を食べる、ミネストローネ93i
トマトジュース

⏰:12/06/07 12:15 📱:URBANO-B 🆔:k.ZWVhzk


#118 [あき(53`)]
U1

⏰:12/06/07 12:36 📱:URBANO-B 🆔:k.ZWVhzk


#119 [あき(53`)]
}1

⏰:12/06/07 12:49 📱:URBANO-B 🆔:k.ZWVhzk


#120 [あき(53`)]
U2
カルピス

⏰:12/06/07 14:06 📱:URBANO-B 🆔:k.ZWVhzk


#121 [あき(53`)]
}2

⏰:12/06/07 14:13 📱:URBANO-B 🆔:k.ZWVhzk


#122 [あき53`]
スマホに変えたよ(=^ェ^=)

⏰:12/06/08 01:48 📱:Android 🆔:ERzr/WSE


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