未来は変えられる。

#142 [ｍ｡]

15:40

ガツンとみかん(48)

17:15

ご飯３口
さばの塩焼き
茄子といんげんの煮物
たくわん３つ

:12/07/03 17:59 :SH906i :zRG6VgoY

#143 [ｍ｡]

７月４日

５７.６(後6.6)
体脂肪２８.６

:12/07/04 09:25 :SH906i :GG3quM/c

#144 [ｍ｡]

08:00

ご飯半分
鰹節半分
梅干し１つ
ﾋﾟｰﾁﾊﾞﾅﾅｼﾞｭｰｽ

:12/07/04 09:26 :SH906i :GG3quM/c

#145 [ｍ｡]

11:10

チロルチョコ(51)
おかき

11:45

一平ちゃん半分(約300)
キャベツの千切り

15:30

キレートレモン

:12/07/04 15:40 :SH906i :GG3quM/c

#146 [ｍ｡]

明日から友達んちで
居候してきます（笑）

３年ぶりに会うで
楽しみすぎるよ～

良し！勉強しーよう！

:12/07/04 15:42 :SH906i :GG3quM/c

#147 [ｍ｡]

17:25

野菜ジュース(69)
鰹のたたき２切れ

:12/07/04 19:32 :SH906i :GG3quM/c

#148 [ｍ｡]

７月５日

５７４(後6.4)
体脂肪２８.５

:12/07/05 11:02 :SH906i :zHjlP0os

#149 [ｍ｡]

07:45

春雨ヌードル(110)
ﾋﾟｰﾁﾊﾞﾅﾅｼﾞｭｰｽ
ｱﾒﾘｶﾝﾁｪﾘｰ
枝豆
ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ２つ

10:30

低脂肪牛乳100ml

:12/07/05 11:04 :SH906i :zHjlP0os

#150 [ｍ｡]

12:45

かけうどん
お寿司４皿↓
味玉軍艦
うなぎ
えびアボカド
生げそ

:12/07/05 13:22 :SH906i :zHjlP0os

#151 [ｍ｡]

16:50

カール(約350)

:12/07/05 17:40 :SH906i :zHjlP0os

C-BoX E194.194