未来は変えられる。

#107 [体重なんか言えません]

ｼﾞｬｶﾞﾋﾞｰ美味しい

買い物とか行くとお菓子買ってまう癖があるから直さなあかんみたいなぁ

:12/06/25 19:44 :N01B :ZJ/6c1ms

#108 [ｍ｡]

６月２６日

５７.８(後6.8)
体脂肪２８.２

間食はあかんな

！

:12/06/26 08:37 :SH906i :TMf3x/IA

#109 [ｍ｡]

08:10

ご飯半分
あじの開き
枝豆
トマト
野菜ジュース(60)
ゆで卵

:12/06/26 08:38 :SH906i :TMf3x/IA

#110 [ｍ｡]

10:30

酵素ドリンク150ml

12:40

ﾘﾝｺﾞﾊﾞﾅﾅｼﾞｭｰｽ
ベーコン３つ

林檎甘くてジュース
美味しかったあ

！

:12/06/26 13:23 :SH906i :TMf3x/IA

#111 [ｍ｡]

13:30

酵素ドリンク

17:20

お味噌汁(もやし/豆腐)
魚肉ソーセージ(51)
鶏の肝
酢味噌でいかと胡瓜
ほうれん草のお浸し
よもぎ餅

:12/06/26 17:49 :SH906i :TMf3x/IA

#112 [ｍ｡]

夜カロリー低いの
食べてるから良いとか
思ってるけど品数多いｗ

これを昼に回したら
良いんかなあ…´∀｀？

:12/06/26 17:51 :SH906i :TMf3x/IA

#113 [ｍ｡]

６月２７日

５７.４(後6.4)
体脂肪２８.０

:12/06/27 08:38 :SH906i :gQ.FbpfY

#114 [ｍ｡]

08:15

ご飯半分
カレイの煮付け
味噌汁
ｱﾒﾘｶﾝﾁｪﾘｰ４つ
ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ２つ
野菜ジュース

:12/06/27 08:40 :SH906i :gQ.FbpfY

#115 [ｍ｡]

12:00

ﾘﾝｺﾞﾊﾞﾅﾅｼﾞｭｰｽ１.５杯
味噌汁半分(ネギ)
鶏の肝

:12/06/27 12:16 :SH906i :gQ.FbpfY

#116 [ｍ｡]

14:30

酵素ドリンク

17:10

玉葱スープ
茄子の煮物１つ
ふきの煮物
牛肉２切れ
ｷｬﾍﾞﾂの千切り少し
よもぎ餅

:12/06/27 17:43 :SH906i :gQ.FbpfY

C-BoX E194.194