O6月3O日Breakfast

┏ご飯
┣ｳｲﾝﾅｰ３本
┣昨日のお味噌汁
┗ﾊﾞﾅﾅ

友達来るから簡単に
済ませた(´･ω･｀)

:12/06/30 09:17 :SH01B :☆☆☆

O6月3O日Lunch

┏うどん
┗薬味でﾈｷﾞ､あげ玉､半熟卵

搾乳したら9Occもとれた
夜は軽めにしよっと(∵)!!

今日は友達来たから
お休みday★
明日からまた頑張る

:12/06/30 17:06 :SH01B :☆☆☆

間食柿ぴー

食べてしまったー
この一口がでぶのもと。

:12/06/30 17:56 :SH01B :☆☆☆

O6月3O日Dinner

┏ご飯
┣ネギ入り納豆
┣冷しゃぶ少し
┗オレンジ

:12/07/01 04:55 :SH01B :☆☆☆

>>020

O7月O1日63.4kg

妊娠ＭＡＸ⇒-12.6kg
妊娠前まで⇒-7.4kg

うんち出てないからか
O.1kg増えちゃったぜ

O7月の目標は-5kg(*ﾟωﾟ*)
普通のﾀﾞｲｴｯﾄだったら
O1ヶ月-O5kgは無理だけど
産後だから痩せやすいって
考えで┗(∵)┓(笑)

地道に頑張りま〜す!!!

:12/07/01 05:02 :SH01B :☆☆☆

O7月O1日Breakfast

┏ｻﾗﾀﾞ
┗ﾊﾞﾅﾅ

授乳中(*ﾟεﾟ*)

:12/07/01 09:04 :SH01B :☆☆☆

┏骨盤ｽｸﾜｯﾄ
┣ﾊﾞﾚﾄﾝ二の腕
┣ｶｰｳﾞｨｰ二の腕
┣ｶｰｳﾞｨｰ美脚×美尻
┣ゆるｶｰｳﾞｨｰ
┗ﾒﾗﾒﾗｶｰｳﾞｨｰ

汗やばーい
4O分もやってたみたい(ﾟДﾟ)!

:12/07/01 10:58 :SH01B :☆☆☆

O7月O1日Lunch

┏肉野菜丼
┣もずく
┗昨日のお味噌汁

一応もずく食べたけど
脂っこすぎたかなー？
お腹いっぱいだから夕飯
軽めにしましょ(*ﾟεﾟ*)

:12/07/01 13:22 :SH01B :☆☆☆

O7月O1日Dinner

┏ご飯
┣肉じゃが
┣わかめとｷｭｳﾘの酢の物
┗なめこと豆腐のお味噌汁

今日は18時頃に夕飯
食べた(´∀｀)

で、さっきｵﾚﾝｼﾞ食べた

:12/07/01 22:22 :SH01B :☆☆☆

本当便秘さんすぎて困る
体重減らないー
むしろ増えちゃうー

:12/07/02 04:23 :SH01B :☆☆☆

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