10月までに
最新 最初 🆕
#1 []
40sになる。
53sスタート。

⏰:12/06/25 15:05 📱:P01B 🆔:☆☆☆


#2 []
朝ご飯なし
昼ご飯なし
アクエリアス

⏰:12/06/25 15:06 📱:P01B 🆔:☆☆☆


#3 []
ガム
生理3日目

⏰:12/06/25 15:07 📱:P01B 🆔:☆☆☆


#4 []
トイレ○

⏰:12/06/25 16:10 📱:P01B 🆔:☆☆☆


#5 []
夕ご飯なし

⏰:12/06/25 22:40 📱:P01B 🆔:☆☆☆


#6 []
お酒
カルピス

⏰:12/06/25 22:40 📱:P01B 🆔:☆☆☆


#7 []
生理4日目

⏰:12/06/26 13:07 📱:P01B 🆔:☆☆☆


#8 []
朝ご飯なし
昼ご飯なし

⏰:12/06/26 13:08 📱:P01B 🆔:☆☆☆


#9 []
52、2s

⏰:12/06/26 13:36 📱:P01B 🆔:☆☆☆


#10 []
まずは7月13日までに50sを切るようにする

⏰:12/06/26 13:37 📱:P01B 🆔:☆☆☆


#11 []
お茶
ガム

⏰:12/06/26 15:55 📱:P01B 🆔:☆☆☆


#12 []
夕ご飯なし

⏰:12/06/26 22:34 📱:P01B 🆔:☆☆☆


#13 []
お茶
ガム

⏰:12/06/26 22:34 📱:P01B 🆔:☆☆☆


#14 []
朝ご飯なし
ガム

⏰:12/06/27 16:05 📱:P01B 🆔:☆☆☆


#15 []
コーラ
昼ご飯
うどん
かき揚げ
ガム

⏰:12/06/27 16:05 📱:P01B 🆔:☆☆☆


#16 []
トイレ2回○

⏰:12/06/27 17:18 📱:P01B 🆔:☆☆☆


#17 []
夕ご飯なし
ガム
お茶

⏰:12/06/27 22:12 📱:P01B 🆔:☆☆☆


#18 []
生理5日目

⏰:12/06/27 22:13 📱:P01B 🆔:☆☆☆


#19 []
生理6日目

⏰:12/06/28 11:21 📱:P01B 🆔:☆☆☆


#20 []
朝ご飯なし

⏰:12/06/28 11:21 📱:P01B 🆔:☆☆☆


#21 []
50、6s

⏰:12/06/28 11:22 📱:P01B 🆔:☆☆☆


#22 []
昼ご飯なし
お茶

⏰:12/06/28 12:35 📱:P01B 🆔:☆☆☆


#23 []
ガム
夕ご飯なし
お酒
お茶

⏰:12/06/28 21:58 📱:P01B 🆔:☆☆☆


#24 []
生理終わり

⏰:12/06/28 21:58 📱:P01B 🆔:☆☆☆


#25 []
カーヴィーダンス
お茶

⏰:12/06/28 23:42 📱:P01B 🆔:☆☆☆


#26 []
朝ご飯なし
ガム

⏰:12/06/29 11:51 📱:P01B 🆔:☆☆☆


#27 []
50、2s

⏰:12/06/29 11:51 📱:P01B 🆔:☆☆☆


#28 []
昼ご飯
ご飯
ウインナー
お茶
レモンの砂糖漬け

⏰:12/06/29 12:38 📱:P01B 🆔:☆☆☆


#29 []
レモンの砂糖漬け
お茶
腰回し

⏰:12/06/29 13:27 📱:P01B 🆔:☆☆☆


#30 []
スクワット

⏰:12/06/29 14:13 📱:P01B 🆔:☆☆☆


#31 []
ガム
お茶
アセロラジュース

⏰:12/06/29 17:24 📱:P01B 🆔:☆☆☆


#32 []
カーヴィダンス
お茶

⏰:12/06/29 19:43 📱:P01B 🆔:☆☆☆


#33 []
おさけ

⏰:12/06/29 20:10 📱:P01B 🆔:☆☆☆


#34 []
ご飯
肉炒め
味噌汁

⏰:12/06/29 21:19 📱:P01B 🆔:☆☆☆


#35 []
51、0s

⏰:12/06/29 21:19 📱:P01B 🆔:☆☆☆


#36 []
お茶
腹筋力入れ

⏰:12/06/29 22:16 📱:P01B 🆔:☆☆☆


#37 []
朝ご飯なし
ガム
お茶
昼ご飯なし

⏰:12/06/30 12:06 📱:P01B 🆔:☆☆☆


#38 []
50、0s

⏰:12/06/30 12:07 📱:P01B 🆔:☆☆☆


#39 []
お茶
腹筋力入れ

⏰:12/06/30 17:41 📱:P01B 🆔:☆☆☆


#40 []
夕ご飯なし
レモンの砂糖漬け
お茶
カーヴィダンス

⏰:12/06/30 19:47 📱:P01B 🆔:☆☆☆


#41 []
腰回し

⏰:12/06/30 19:48 📱:P01B 🆔:☆☆☆


#42 []
お茶
腰回し

⏰:12/06/30 22:19 📱:P01B 🆔:☆☆☆


#43 []
腹筋力入れ

⏰:12/06/30 22:22 📱:P01B 🆔:☆☆☆


#44 []
足上げ

⏰:12/06/30 23:36 📱:P01B 🆔:☆☆☆


#45 []
朝ご飯なし
腰回し

⏰:12/07/01 10:39 📱:P01B 🆔:☆☆☆


#46 []
49、8s

⏰:12/07/01 10:40 📱:P01B 🆔:☆☆☆


#47 []
具なし冷やし中華
お茶

⏰:12/07/01 11:00 📱:P01B 🆔:☆☆☆


#48 []
足上げ

⏰:12/07/01 11:02 📱:P01B 🆔:☆☆☆


#49 []
両足上げ
お茶

⏰:12/07/01 12:10 📱:P01B 🆔:☆☆☆


#50 []
腰回し
お茶

⏰:12/07/01 12:32 📱:P01B 🆔:☆☆☆


#51 []
腹筋力入れ

⏰:12/07/01 13:45 📱:P01B 🆔:☆☆☆


#52 []
トイレ○

⏰:12/07/01 14:15 📱:P01B 🆔:☆☆☆


#53 []
30分くらい運動

⏰:12/07/01 16:14 📱:P01B 🆔:☆☆☆


#54 []
トイレ○

⏰:12/07/01 17:07 📱:P01B 🆔:☆☆☆


#55 []
トイレ3回目○

⏰:12/07/01 17:17 📱:P01B 🆔:☆☆☆


#56 []
お茶
トイレ4回目○

⏰:12/07/01 18:15 📱:P01B 🆔:☆☆☆


#57 []
夕ご飯なし
腰回し

⏰:12/07/01 19:37 📱:P01B 🆔:☆☆☆


#58 []
ポカリスウェット

⏰:12/07/01 21:53 📱:P01B 🆔:☆☆☆


#59 []
朝ご飯なし
トイレ○

⏰:12/07/02 07:02 📱:P01B 🆔:☆☆☆


#60 []
トイレ2回目○

⏰:12/07/02 07:15 📱:P01B 🆔:☆☆☆


#61 []
トイレ3回目○

⏰:12/07/02 10:33 📱:P01B 🆔:☆☆☆


#62 []
49、4s

⏰:12/07/02 10:33 📱:P01B 🆔:☆☆☆


#63 []
昼ご飯
キウイヨーグルト
お茶

⏰:12/07/02 12:23 📱:P01B 🆔:☆☆☆


#64 []
トイレ4回目○

⏰:12/07/02 12:23 📱:P01B 🆔:☆☆☆


#65 []
お茶
ミンティア

⏰:12/07/02 15:17 📱:P01B 🆔:☆☆☆


#66 []
ガム
腰回し

⏰:12/07/02 15:33 📱:P01B 🆔:☆☆☆


#67 []
夕ご飯なし
お茶

⏰:12/07/02 18:47 📱:P01B 🆔:☆☆☆


#68 []
カーヴィダンス

⏰:12/07/02 20:34 📱:P01B 🆔:☆☆☆


#69 []
お茶
腹筋力入れ

⏰:12/07/02 22:09 📱:P01B 🆔:☆☆☆


#70 []
49、2s

⏰:12/07/03 09:56 📱:P01B 🆔:☆☆☆


#71 []
朝ご飯
キウイヨーグルト
お茶

⏰:12/07/03 10:29 📱:P01B 🆔:☆☆☆


#72 []
昼ご飯なし
お茶
腹筋力入れ

⏰:12/07/03 13:53 📱:P01B 🆔:☆☆☆


#73 []
腰回し

⏰:12/07/03 14:15 📱:P01B 🆔:☆☆☆


#74 []
スクワット

⏰:12/07/03 14:45 📱:P01B 🆔:☆☆☆


#75 []
夕ご飯なし
お茶

⏰:12/07/03 19:12 📱:P01B 🆔:☆☆☆


#76 []
カーヴィダンス
お茶
腰回し

⏰:12/07/03 20:17 📱:P01B 🆔:☆☆☆


#77 []
お茶
腹筋力入れ

⏰:12/07/03 22:09 📱:P01B 🆔:☆☆☆


#78 []
なっちゃん

⏰:12/07/03 23:09 📱:P01B 🆔:☆☆☆


#79 []
朝ご飯なし
なっちゃん
ガム

⏰:12/07/04 10:06 📱:P01B 🆔:☆☆☆


#80 []
49、0s

⏰:12/07/04 10:07 📱:P01B 🆔:☆☆☆


#81 []
腹筋力入れ

⏰:12/07/04 10:07 📱:P01B 🆔:☆☆☆


#82 []
アセロラジュース

⏰:12/07/04 10:34 📱:P01B 🆔:☆☆☆


#83 []
昼ご飯
ゴマキナコヨーグルト
アセロラジュース

⏰:12/07/04 16:17 📱:P01B 🆔:☆☆☆


#84 []
夕ご飯
担々麺
お茶
パフェ

⏰:12/07/04 22:48 📱:P01B 🆔:☆☆☆


#85 []
50、2s

⏰:12/07/04 22:49 📱:P01B 🆔:☆☆☆


#86 []
アセロラジュース

⏰:12/07/04 22:49 📱:P01B 🆔:☆☆☆


#87 []
朝ご飯なし
アセロラジュース

⏰:12/07/05 14:07 📱:P01B 🆔:☆☆☆


#88 []
49、6s

⏰:12/07/05 14:07 📱:P01B 🆔:☆☆☆


#89 []
昼ご飯なし
アセロラジュース

⏰:12/07/05 14:08 📱:P01B 🆔:☆☆☆


#90 []
ガム
腹筋力入れ

⏰:12/07/05 17:31 📱:P01B 🆔:☆☆☆


#91 []
夕ご飯なし
アセロラジュース

⏰:12/07/05 19:43 📱:P01B 🆔:☆☆☆


#92 []
アセロラジュース
カルピス

⏰:12/07/05 22:21 📱:P01B 🆔:☆☆☆


#93 []
ダイエット始めて10日が経った。
53s→49、6sまで落ちた。
せめて47sになるまではあまり何も食べたくないな。

⏰:12/07/05 22:23 📱:P01B 🆔:☆☆☆


#94 []
朝ご飯なし
アセロラジュース

⏰:12/07/06 10:53 📱:P01B 🆔:☆☆☆


#95 []
49、0s

⏰:12/07/06 10:54 📱:P01B 🆔:☆☆☆


#96 []
のど飴

⏰:12/07/06 10:54 📱:P01B 🆔:☆☆☆


#97 []
昼ご飯なし

⏰:12/07/06 12:20 📱:P01B 🆔:☆☆☆


#98 []
のど飴

⏰:12/07/06 12:32 📱:P01B 🆔:☆☆☆


#99 []
アセロラジュース

⏰:12/07/06 15:22 📱:P01B 🆔:☆☆☆


#100 []
48、8s

⏰:12/07/06 19:05 📱:P01B 🆔:☆☆☆


#101 []
夕ご飯なし
のど飴
アセロラジュース

⏰:12/07/06 19:06 📱:P01B 🆔:☆☆☆


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