20120626~16050

#51 [ざわ(１０日目)]

体重 52.8

朝
卵かけごはん 350
味噌汁 40

:12/07/05 07:49 :N07B :3W//12IM

#52 [ざわ(１０日目)]

段々引き締まってきたかんじがするヾ(=^▽^=)ﾉ
ただ体脂肪がorz

:12/07/05 07:57 :N07B :3W//12IM

#53 [ざわ(１０日目)]

姉の妊娠前のジーパンがはけるようになったらゴール！(^-^)
まだきつい

:12/07/05 07:59 :N07B :3W//12IM

#54 [ざわ(１０日目)]

昼
・お弁当 500

:12/07/05 11:57 :N07B :3W//12IM

#55 [ざわ(１０日目)]

夜
・サラダ 150
・酒蒸し 150
・エビ 100
・青椒肉絲 250
・かまぼこ 100

750キロカロリー

:12/07/05 19:38 :N07B :3W//12IM

#56 [ざわ(１０日目)]

総カロリー 1650

:12/07/05 19:38 :N07B :3W//12IM

#57 [ざわ(１０日目)]

ランニング

:12/07/05 21:07 :N07B :3W//12IM

#58 [ざわ(１１日目)]

朝
・卵かけごはん
・野菜炒め
・かまぼこ

450キロカロリー

:12/07/06 07:19 :N07B :.CDhISMs

#59 [ざわ(１１日目)]

体重 53.1
ちょっと増えたけど昨日水分めっちゃとってたからかな？
後は食生活改善したから一時的に増えた気がする！

:12/07/06 07:26 :N07B :.CDhISMs

#60 [ざわ(１１日目)]

昨日友達に「キレイになった！」って言われて先輩にも「キレイになったね」「雰囲気変わったね」って言われた！
お世辞だろうけど58キロの時は言われたことなかったから嬉しい(*´∀｀*)

:12/07/06 07:28 :N07B :.CDhISMs

C-BoX E194.194