ひとりでぼちぼち

ひとりでぼちぼち
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#17 [月子]

◆夜

ごはん
焼き鮭
酢の物
プラム２

:12/07/04 22:19 :Android :xup04v/Q

#18 [月子]

◆運動

踏み台昇降４５分

:12/07/04 23:36 :Android :xup04v/Q

#19 [月子]

◆朝

グリーンスムージー
┗ほうれん草、キウイ、バナナ、美禅食半分くらい

:12/07/05 08:02 :Android :oZZpViwQ

#20 [月子]

◆昼

しょうが焼き弁当
ブラウニー

:12/07/05 12:45 :Android :oZZpViwQ

#21 [月子]

18:45くらい
◆間食

シャカシャカチキン
マックシェイクバニラＳ

:12/07/05 19:36 :Android :oZZpViwQ

#22 [月子]

19:30くらい
◆夜

黒チャーハン
チーズケーキ
フィナンシェ

:12/07/05 22:21 :Android :oZZpViwQ

#23 [月子]

◆運動

踏み台昇降５０分

:12/07/06 01:27 :Android :Hj6Nx0DI

#24 [月子]

６２・４

9:20頃
◆朝

グリーンスムージー
┗ほうれん草、キウイ、バナナ

:12/07/06 10:05 :Android :Hj6Nx0DI

#25 [月子]

12:30頃
◆昼
お寿司
お味噌汁

:12/07/06 13:17 :Android :Hj6Nx0DI

#26 [月子]

◆間食

抹茶ソフトクリームラテ

:12/07/06 13:36 :Android :Hj6Nx0DI

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