ひとりでぼちぼち
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#81 [月子]
◆昼

ごはん
コロッケ1
タコとキュウリの酢の物
スモークハム

⏰:12/07/16 13:32 📱:Android 🆔:pXX//mm.


#82 [月子]
◆夜

ツナマヨ丼
ケーキ類

食べすぎな上に踏み台昇降はおやすみ
でもこんな日もある。

⏰:12/07/17 00:52 📱:Android 🆔:eM2o4.Uk


#83 [月子]
8時前頃
◆朝

マンゴーとバナナと豆乳スムージー

⏰:12/07/17 10:58 📱:Android 🆔:eM2o4.Uk


#84 [月子]
◆昼

冷やしうどん

⏰:12/07/17 12:53 📱:Android 🆔:eM2o4.Uk


#85 [月子]
17時前頃
◆間食

ケーキ類
アイス

◆運動
踏み台昇降60分

◆夜

外食で大量に…

⏰:12/07/17 22:05 📱:Android 🆔:eM2o4.Uk


#86 [月子]
11:00
◆朝、昼

マンゴーとバナナと豆乳スムージー

⏰:12/07/18 12:44 📱:Android 🆔:vg.Bl8UY


#87 [月子]
◆間食

レモンティー

⏰:12/07/18 16:03 📱:Android 🆔:vg.Bl8UY


#88 [月子]
16:30
◆間食

ビスコ
丸ぼうろ

22時
◆夜

柏おにぎり1
ロールケーキ
餃子4
鶏唐揚げ2
えのきの味噌汁
タコ刺身

⏰:12/07/18 22:35 📱:Android 🆔:vg.Bl8UY


#89 [月子]
◆運動

踏み台昇降し30分

⏰:12/07/18 22:57 📱:Android 🆔:vg.Bl8UY


#90 [月子]
◆運動

踏み台昇降30分

⏰:12/07/18 22:57 📱:Android 🆔:vg.Bl8UY


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