ひとりでぼちぼち

ひとりでぼちぼち
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#81 [月子]

◆昼

ごはん
コロッケ１
タコとキュウリの酢の物
スモークハム

:12/07/16 13:32 :Android :pXX//mm.

#82 [月子]

◆夜

ツナマヨ丼
ケーキ類

食べすぎな上に踏み台昇降はおやすみ
でもこんな日もある。

:12/07/17 00:52 :Android :eM2o4.Uk

#83 [月子]

8時前頃
◆朝

マンゴーとバナナと豆乳スムージー

:12/07/17 10:58 :Android :eM2o4.Uk

#84 [月子]

◆昼

冷やしうどん

:12/07/17 12:53 :Android :eM2o4.Uk

#85 [月子]

17時前頃
◆間食

ケーキ類
アイス

◆運動
踏み台昇降60分

◆夜

外食で大量に…

:12/07/17 22:05 :Android :eM2o4.Uk

#86 [月子]

11:00
◆朝、昼

マンゴーとバナナと豆乳スムージー

:12/07/18 12:44 :Android :vg.Bl8UY

#87 [月子]

◆間食

レモンティー

:12/07/18 16:03 :Android :vg.Bl8UY

#88 [月子]

16:30
◆間食

ビスコ
丸ぼうろ

22時
◆夜

柏おにぎり１
ロールケーキ
餃子４
鶏唐揚げ２
えのきの味噌汁
タコ刺身

:12/07/18 22:35 :Android :vg.Bl8UY

#89 [月子]

◆運動

踏み台昇降し30分

:12/07/18 22:57 :Android :vg.Bl8UY

#90 [月子]

◆運動

踏み台昇降30分

:12/07/18 22:57 :Android :vg.Bl8UY

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