ひとりでぼちぼち
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#101 [月子]
◆運動

踏み台昇降30分

⏰:12/07/22 02:18 📱:Android 🆔:ZI9EIBdA


#102 [月子]
◆朝

手作りトマトジュース

⏰:12/07/22 10:07 📱:Android 🆔:ZI9EIBdA


#103 [月子]
◆昼

炊き込みご飯
茶碗蒸し
ハムとパプリカとレタスのサラダ
カボチャとミンチの煮物
カボチャとレーズンのサラダ

⏰:12/07/22 11:29 📱:Android 🆔:ZI9EIBdA


#104 [月子]
◆間食

ガルボボール171kcal
TBCのグミ

⏰:12/07/22 14:29 📱:Android 🆔:ZI9EIBdA


#105 [月子]
◆間食

アセロラアイス

⏰:12/07/22 14:53 📱:Android 🆔:ZI9EIBdA


#106 [月子]
◆間食

キャラメルのパウンドケーキ

そういえば今日の朝の体重は61・7
まったく痩せてない★

⏰:12/07/22 16:56 📱:Android 🆔:ZI9EIBdA


#107 [月子]
◆夜

ハムとパプリカとレタスのサラダ
カボチャとレーズンのサラダ
カボチャとミンチの煮物
カップケーキ
堅揚げポテト
抹茶ようかん
グレープゼリー

ははは…

◆運動

踏み台昇降30分

⏰:12/07/22 22:29 📱:Android 🆔:ZI9EIBdA


#108 [月子]
◆朝

グリーンスムージー
カボチャとミンチの煮物
パイ生地のお菓子

⏰:12/07/23 10:51 📱:Android 🆔:4SwiLpIY


#109 [月子]
◆昼

照り焼きバーガー
ポテト
オレンジジュース

⏰:12/07/23 15:45 📱:Android 🆔:4SwiLpIY


#110 [月子]
22時前頃
◆夜

オレンジのパウンドケーキ?
ツナマヨ丼
カボチャとミンチの煮物

◆運動

踏み台昇降50分くらい

⏰:12/07/24 00:21 📱:Android 🆔:F7sF8/5.


#111 [月子]
昨日かきそこねた分

◆昼
サンドイッチ
プリン
グレープジュース

◆間食
トマトジュース

◆夜
トマトと茄子と豚肉のスパゲッティ
ミント味のキノコの山
お菓子色々…忘れた

◆運動

踏み台昇降60分

⏰:12/07/25 16:44 📱:Android 🆔:2Kefqm.g


#112 [月子]
今日

10時頃
◆朝

グリーンスムージー
┗ほうれん草、バナナ、キウイ

◆昼

トルコライス
お味噌汁

◆間食

ビスコ

眠い…今日は踏み台お休みになるかも

⏰:12/07/25 16:46 📱:Android 🆔:2Kefqm.g


#113 [月子]
だめね

とりあえず記録だけでも再開します

⏰:12/09/04 04:44 📱:Android 🆔:.6mhtghI


#114 [月子]
10:30頃
カゴメトマトジュース

13:30頃
サラダ
ボルシチ
黒パン
ピロシキ
ロシアンティー

15:00頃
パインジュース

18:00
カゴメトマトジュース350くらい

⏰:12/09/04 17:59 📱:Android 🆔:.6mhtghI


#115 [月子]
白ごはん
豚しゃぶ
ベビーハムとタマゴ
茄子の揚げびたし

メロンふわり
クリスピーズホイップサンドチョコレート

⏰:12/09/04 19:20 📱:Android 🆔:.6mhtghI


#116 [月子]
ぶどう

⏰:12/09/04 19:56 📱:Android 🆔:.6mhtghI


#117 [月子]
チョコレートケーキ

⏰:12/09/04 21:12 📱:Android 🆔:.6mhtghI


#118 [月子]
カゴメトマトジュース

⏰:12/09/04 22:20 📱:Android 🆔:.6mhtghI


#119 [月子]
12時前
かごめトマトジュース

⏰:12/09/05 12:37 📱:Android 🆔:.V8wlWa6


#120 [月子]
かごめトマトジュース

⏰:12/09/05 12:53 📱:Android 🆔:.V8wlWa6


#121 [月子]
ホットケーキ
紅茶

⏰:12/09/05 14:01 📱:Android 🆔:.V8wlWa6


#122 [月子]
かごめトマトジュース

⏰:12/09/05 15:45 📱:Android 🆔:.V8wlWa6


#123 [月子]
かごめトマトジュース200くらい

⏰:12/09/05 17:30 📱:Android 🆔:.V8wlWa6


#124 [月子]
雑炊
桃缶

⏰:12/09/05 20:01 📱:Android 🆔:.V8wlWa6


#125 [月子]
マンゴー

⏰:12/09/05 21:44 📱:Android 🆔:.V8wlWa6


#126 [月子]
チョコレート
納豆キムチ

⏰:12/09/05 22:56 📱:Android 🆔:.V8wlWa6


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