ひとりでぼちぼち

ひとりでぼちぼち
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#101 [月子]

◆運動

踏み台昇降30分

:12/07/22 02:18 :Android :ZI9EIBdA

#102 [月子]

◆朝

手作りトマトジュース

:12/07/22 10:07 :Android :ZI9EIBdA

#103 [月子]

◆昼

炊き込みご飯
茶碗蒸し
ハムとパプリカとレタスのサラダ
カボチャとミンチの煮物
カボチャとレーズンのサラダ

:12/07/22 11:29 :Android :ZI9EIBdA

#104 [月子]

◆間食

ガルボボール１７１kcal
ＴＢＣのグミ

:12/07/22 14:29 :Android :ZI9EIBdA

#105 [月子]

◆間食

アセロラアイス

:12/07/22 14:53 :Android :ZI9EIBdA

#106 [月子]

◆間食

キャラメルのパウンドケーキ

そういえば今日の朝の体重は６１・７
まったく痩せてない★

:12/07/22 16:56 :Android :ZI9EIBdA

#107 [月子]

◆夜

ハムとパプリカとレタスのサラダ
カボチャとレーズンのサラダ
カボチャとミンチの煮物
カップケーキ
堅揚げポテト
抹茶ようかん
グレープゼリー

ははは…

◆運動

踏み台昇降30分

:12/07/22 22:29 :Android :ZI9EIBdA

#108 [月子]

◆朝

グリーンスムージー
カボチャとミンチの煮物
パイ生地のお菓子

:12/07/23 10:51 :Android :4SwiLpIY

#109 [月子]

◆昼

照り焼きバーガー
ポテト
オレンジジュース

:12/07/23 15:45 :Android :4SwiLpIY

#110 [月子]

22時前頃
◆夜

オレンジのパウンドケーキ？
ツナマヨ丼
カボチャとミンチの煮物

◆運動

踏み台昇降50分くらい

:12/07/24 00:21 :Android :F7sF8/5.

#111 [月子]

昨日かきそこねた分

◆昼
サンドイッチ
プリン
グレープジュース

◆間食
トマトジュース

◆夜
トマトと茄子と豚肉のスパゲッティ
ミント味のキノコの山
お菓子色々…忘れた

◆運動

踏み台昇降60分

:12/07/25 16:44 :Android :2Kefqm.g

#112 [月子]

今日

10時頃
◆朝

グリーンスムージー
┗ほうれん草、バナナ、キウイ

◆昼

トルコライス
お味噌汁

◆間食

ビスコ

眠い…今日は踏み台お休みになるかも

:12/07/25 16:46 :Android :2Kefqm.g

#113 [月子]

だめね

とりあえず記録だけでも再開します

:12/09/04 04:44 :Android :.6mhtghI

#114 [月子]

10:30頃
カゴメトマトジュース

13:30頃
サラダ
ボルシチ
黒パン
ピロシキ
ロシアンティー

15:00頃
パインジュース

18:00
カゴメトマトジュース350くらい

:12/09/04 17:59 :Android :.6mhtghI

#115 [月子]

白ごはん
豚しゃぶ
ベビーハムとタマゴ
茄子の揚げびたし

メロンふわり
クリスピーズホイップサンドチョコレート

:12/09/04 19:20 :Android :.6mhtghI

#116 [月子]

ぶどう

:12/09/04 19:56 :Android :.6mhtghI

#117 [月子]

チョコレートケーキ

:12/09/04 21:12 :Android :.6mhtghI

#118 [月子]

カゴメトマトジュース

:12/09/04 22:20 :Android :.6mhtghI

#119 [月子]

12時前
かごめトマトジュース

:12/09/05 12:37 :Android :.V8wlWa6

#120 [月子]

かごめトマトジュース

:12/09/05 12:53 :Android :.V8wlWa6

#121 [月子]

ホットケーキ
紅茶

:12/09/05 14:01 :Android :.V8wlWa6

#122 [月子]

かごめトマトジュース

:12/09/05 15:45 :Android :.V8wlWa6

#123 [月子]

かごめトマトジュース200くらい

:12/09/05 17:30 :Android :.V8wlWa6

#124 [月子]

雑炊
桃缶

:12/09/05 20:01 :Android :.V8wlWa6

#125 [月子]

マンゴー

:12/09/05 21:44 :Android :.V8wlWa6

#126 [月子]

チョコレート
納豆キムチ

:12/09/05 22:56 :Android :.V8wlWa6

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