あー

#18 [たるんできた]

コアリズムいつもより長くやった
暑いし汗かいた

コアリズム後
体重:42.8
体脂肪:20

:12/07/09 16:46 :940P :7bIQa0vA

#19 [たるんできた]

書き忘れた
朝ごはん
全粒小麦･玄米使用のﾎｰﾙｸﾞﾚｲﾝｼﾘｱﾙ

コアリズムおわったあと
ちょこ３粒
ちょこ大好きなんだけど
やっぱ太るのかな(´･ω･｀)

:12/07/09 17:09 :940P :7bIQa0vA

#20 [たるんできた]

夜ご飯
白いご飯
餃子
野菜いため
これからお風呂

:12/07/09 22:07 :940P :7bIQa0vA

#21 [たるんできた]

今日シャワーだった
体重:42.6
体脂肪:20

:12/07/09 22:52 :940P :7bIQa0vA

#22 [たるんできた]

朝起きて
体重:42.6
体脂肪:23

:12/07/10 10:23 :940P :iFs9ihAE

#23 [たるんできた]

朝ごはん
ままがおにぎり1つつくってくれてた
いっぱい噛んで食べたけど
ちっちゃいから1つじゃたりない(>_<)
だからピノ３個食べた

:12/07/10 11:16 :940P :iFs9ihAE

#24 [たるんできた]

いったん帰宅するー

:12/07/10 14:40 :940P :iFs9ihAE

#25 [たるんできた]

ちょこ3粒

:12/07/10 14:53 :940P :iFs9ihAE

#26 [たるんできた]

コアリズム
ちょっとなれてきたから
腹筋意識してやったら
昨日よりきつかった

いつもちょっとしかやってないつもりだったけど
20分前後やってた

夜営業も出勤なのにこんな汗かいていいのかな笑

:12/07/10 15:26 :940P :iFs9ihAE

#27 [たるんできた]

体重:42.8
体脂肪:20
すぐには痩せないね(´･ω･｀)

洗濯１回
昨日３回したから今日はすくない
でも天気いいからもう１回回そうかなー

:12/07/10 16:14 :940P :iFs9ihAE

C-BoX E194.194