7/17　158.7センチ

start→55.6キロ
goal→42キロ

自分に自信を持ちたい!!!
好きな服を着たい!!!
無理しないで頑張る

11/16までに-13.6キロ
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣

:12/07/17 21:40 :F05C :ZDtk.iTg

一緒に頑張ってくれる方も募集
食事管理ゎ明日からします
生理二日目

:12/07/17 21:42 :F05C :ZDtk.iTg

朝55.5キロ

朝
･いろはす
昼
･カフェオレ
間
･カフェオレ
･31アイス

:12/07/18 15:43 :F05C :x5qAgHxo

夜
･ゆで卵半分
･豚バラ肉2枚
･チキチキ半分
･ご飯二口
･カフェオレ

:12/07/18 18:34 :F05C :x5qAgHxo

朝55.2キロ
朝
･チキチキ半分
･コーヒー
･ゆで卵半分

今日仕事休み
これから朝ゎ果物採りたいから準備出来たらミキサーと食品買いに行く
夜も置き換えにしたいからダイエット食品も見に行かなくちゃ

:12/07/19 09:27 :F05C :ZtIjBBuQ

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