!!!痩せたい!!!
最新 最初 全 
#1 [☆れ-mama☆]
7/17 158.7センチ
start
→55.6キロ
goal
→42キロ
自分に自信を持ちたい!!!
好きな服を着たい!!!
無理しないで頑張る
11/16までに-13.6キロ
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
:12/07/17 21:40 
:F05C 
:ZDtk.iTg
#2 [☆れ-mama☆]
一緒に頑張ってくれる方も募集
食事管理ゎ明日からします
生理二日目
:12/07/17 21:42 :F05C :ZDtk.iTg
#3 [☆れ-mama☆]
朝55.5キロ
朝
･いろはす
昼
･カフェオレ
間
･カフェオレ
･31アイス
:12/07/18 15:43 :F05C :x5qAgHxo
#4 [☆れ-mama☆]
夜
･ゆで卵半分
･豚バラ肉2枚
･チキチキ半分
･ご飯二口
･カフェオレ
:12/07/18 18:34 :F05C :x5qAgHxo
#5 [☆れ-mama☆]
朝55.2キロ
朝
･チキチキ半分
･コーヒー
･ゆで卵半分
今日仕事休み
これから朝ゎ果物採りたいから準備出来たらミキサーと食品買いに行く
夜も置き換えにしたいからダイエット食品も見に行かなくちゃ
:12/07/19 09:27 :F05C :ZtIjBBuQ
#6 [☆れ-mama☆]
朝
･どん兵衛そば3/1
･お肉3枚
昼
･パンケーキ
･バナナスムージー
:12/07/19 13:11 :F05C :ZtIjBBuQ
#7 [Kids◇Mama]
初めまして(^^)
155/48㌔です！
本気で痩せたいです。
仲間に入れて下さい！！
:12/07/19 13:52 :Android :h3IPeSuc
#8 [☆れ-mama☆]
間
･バナナスムージー
･ﾁｰｽﾞｽﾃｨｯｸ1本
夜
･さつまいも煮3個
･ご飯茶碗1
･ﾄｯﾎﾟｷﾞ4本
･ｻｰﾓﾝ焼き1切
･刺身こんにゃく
･烏龍茶
:12/07/19 18:04 :F05C :ZtIjBBuQ
#9 [☆れ-mama☆]
>>7kidsmamaさん
はじめまして
仲間がいると頑張れます(
´艸｀)
目標体重ありますか?(^v^)
:12/07/19 18:06 :F05C :ZtIjBBuQ
#10 [☆れ-mama☆]
:12/07/19 18:56 :F05C :ZtIjBBuQ
#11 [☆れ-mama☆]
･散歩15分
･お風呂15分
･ストレッチ
夜→55.1キロ
明日ゎ54キロﾀﾞｲになれてるかなヽ(゜▽、゜
)ノ
:12/07/19 20:17 :F05C :ZtIjBBuQ
#12 [☆れ-mama☆]
:12/07/19 22:20 :F05C :ZtIjBBuQ
#13 [Kids◇Mama]
第一目標４３キロです(^^)
２年で１０キロ太りました！笑
夕方から子供の迎えついでに
ウォーミング行こう！
お子さん何歳ですかー？
:12/07/20 10:26 :Android :zWveRnuw
#14 [☆れ-mama☆]
朝→55.4キロ
朝
･豆乳
･コーヒー
昼
･カフェオレ
帰宅
･ﾄｯﾎﾟｷﾞ4本
夜
･バナナスムージー
･パンケーキ2
･カフェオレ
:12/07/20 17:51 :F05C :p2NVBUkk
#15 [☆れ-mama☆]
kidsmamaさん
お互い目標に向けて頑張りましょ(*^v^*
)
息子ゎ３歳ですよ
:12/07/20 19:43 :F05C :p2NVBUkk
#16 [☆れ-mama☆]
朝→54.8キロ
朝
･カフェオレ
･ネギトロ巻き
･スパイシーちきん半分
久々の54キロﾀﾞｲになった
生理も終わるし痩せ期に向けて頑張ろう
:12/07/21 10:58 :F05C :3SmcauiE
#17 [Kids◇Mama]
お互い頑張りましょうね！
１キロ落とすのも大変です(..)
3歳は可愛い時ですね♪
男の子は甘えん坊ですよね！
:12/07/21 14:46 :Android :FPKXxGR2
#18 [☆れ-mama☆]
昼
･釜揚げうどん
･イカ天
･鶏天
･カフェオレ
:12/07/21 14:56 :F05C :3SmcauiE
#19 [☆れ-mama☆]
>17kidsmamaさん
本当に1キロ落とすの大変ですよね
気軽にココ使ってレコ&運動など書き込んで下さいね
３歳ゎうるさくて大変
可愛いんですけどね
w
:12/07/21 19:46 :F05C :3SmcauiE
#20 [☆れ-mama☆]
夜
･紫の野菜ジュース
･キムチチャーハン1口
間
･ｶﾌﾟﾘｶ半分
･ﾁｰｽﾞｽﾃｨｯｸ1
･ｽｲｶﾊﾞｰ3口
:12/07/21 19:49 :F05C :3SmcauiE
#21 [☆れ-mama☆]
夜→54.3キロ
間
･カフェラテ
少しずつだけど減ってきた
って言っても夕方腹痛に襲われてトイレとお友達
今から腹痛して寝ます
明日ゎパパも休みだから美味しいもの食べに行きたいな(
´艸｀)
:12/07/22 00:07 :F05C :DlzunJkY
#22 [☆れ-mama☆]
×腹痛
〇腹筋
:12/07/22 00:09 :F05C :DlzunJkY
#23 [☆れ-mama☆]
朝→54.7キロ
朝
･チョコトースト
･野菜豆乳
･ミニトマト
･烏龍茶
野菜ジュースに豆乳混ぜてみたら凄い美味しい
ハマりそう
仕事の朝ゎ忙しいし明日からこれ飲んで行こう
今から家事して準備したらお出掛けしてこようかな
:12/07/22 10:00 :F05C :DlzunJkY
#24 [☆れ-mama☆]
昼
･ステーキ&サラダバー
お肉食べたかったから満足
いっぱい食べた分夜と明日ゎ調整する
:12/07/22 14:14 :F05C :DlzunJkY
#25 [☆れ-mama☆]
最悪
夜実家行ったからもちろんご馳走になってガツガツ食べ過ぎた･･･
せっかく減ってきたのに
自分に甘すぎ
しっかりしなきゃ
:12/07/22 22:53 :F05C :DlzunJkY
#26 [☆れ-mama☆]
朝→54キロ
朝
･カフェラテ
･ブルーベリーパン1
昼
･スタミナクッパ3口
･カフェオレ
今休憩
残り三時半まで仕事いっぱい動かなくちゃ
終わったら家事だし頑張ろう
:12/07/23 11:15 :F05C :k4X/wYdE
#27 [☆れ-mama☆]
間
･野菜豆乳
･カフェオレ
･レアﾁｰｽﾞｼｭｰｸﾘｰﾑ
今日ゎ仕事でいっぱい動いた
足が浮腫んで痛い
夜ゎ何食べよう
子供いると食べさせなきゃだからめんどくさい
１人なら食べなくていいのに（
´∀｀）
:12/07/23 16:48 :F05C :k4X/wYdE
#28 [☆れ-mama☆]
朝→54.3キロ
朝
･カフェオレ
･メロンパン
運動
･足上げ30回
･腹筋30回
カフェオレ飲みすぎだから昼ゎ控えよう
今日も仕事なのに昨日8時に寝たから３時半に目が覚めた
仕事中眠くなりそう
さて今からメイク･準備して仕事だぁぁ-
:12/07/24 06:59 :F05C :h6JebNq.
#29 [☆れ-mama☆]
昼
･いろはす
間
･カフェオレ
･ｼｭｰｸﾘｰﾑ
･冷やしﾒﾝ少し
仕事疲れた
足浮腫んでる
しっかりマッサージしなくちゃ
:12/07/24 15:37 :F05C :h6JebNq.
#30 [☆れ-mama☆]
夜
･カフェオレ
･フライドチキン
･ガリガリ君1口
･枝豆
寝る前
･カフェオレ
明日ゎ仕事休みだから普段ぢゃ出来ない家事して家の中綺麗にする
今日ゎ食べ過ぎたから調整もしなくちゃ
:12/07/24 22:58 :F05C :h6JebNq.
#31 [☆れ-mama☆]
朝→53.9キロ
朝
･しらす梅おにぎり
･カフェオレ
間
･枝豆
･カフェオレ
･ポカリ
昼
･えびピラフ
･烏龍茶
朝から普段洗わない物洗ったり掃除疲れた
お昼食べたからこれから続きして半身浴する
夜ご飯何にしよう
:12/07/25 12:01 :F05C :k7YzIM72
#32 [☆れ-mama☆]
朝→53.5キロ
朝
･カフェオレ
昼
･アクエリアス
･カルビクッパ少し
間
･カフェオレ
･プッカ6個
仕事疲れた
昨日から少しづつ減ってきた
痩せ期がきたのかな？( ´艸｀)
:12/07/26 14:53 :F05C :2VU9KN/A
#33 [☆れ-mama☆]
朝→53.5キロ
朝
･チョコトースト
･カフェオレ
昼
･コーヒー
間
･プッカ6個
･コーラ
仕事で嫌な事あった
明日も仕事だし
頑張ろう
:12/07/27 15:08 :F05C :/5qEFGyg
#34 [☆れ-mama☆]
夜
･フレンチﾄｰｽﾄ
･牛乳
･厚切りベーコン
･ミニソフト1
お腹いっぱい
朝食みたいなメニューww
旦那夜勤だから旦那からしたら今が朝ご飯だから仕方ない
今からお風呂ためて息子と入ります
:12/07/27 18:08 :F05C :/5qEFGyg
#35 [☆れ-mama☆]
朝→54.3キロ
朝
･カフェオレ
･ﾋﾟｰﾅﾂパン1
･チョコドリンク
昨日夜実家で沢山食べたからちょっと増えた
:12/07/29 10:56 :F05C :W/s9jSvQ
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