昼
･釜揚げうどん
･イカ天
･鶏天
･カフェオレ

:12/07/21 14:56 :F05C :3SmcauiE

>17kidsmamaさん
本当に1キロ落とすの大変ですよね気軽にココ使ってレコ&運動など書き込んで下さいね
３歳ゎうるさくて大変
可愛いんですけどねw

:12/07/21 19:46 :F05C :3SmcauiE

夜
･紫の野菜ジュース
･キムチチャーハン1口

間
･ｶﾌﾟﾘｶ半分
･ﾁｰｽﾞｽﾃｨｯｸ1
･ｽｲｶﾊﾞｰ3口

:12/07/21 19:49 :F05C :3SmcauiE

夜→54.3キロ

間
･カフェラテ

少しずつだけど減ってきた
って言っても夕方腹痛に襲われてトイレとお友達
今から腹痛して寝ます
明日ゎパパも休みだから美味しいもの食べに行きたいな(´艸｀)

:12/07/22 00:07 :F05C :DlzunJkY

:12/07/22 00:09 :F05C :DlzunJkY

朝→54.7キロ
朝
･チョコトースト
･野菜豆乳
･ミニトマト
･烏龍茶

野菜ジュースに豆乳混ぜてみたら凄い美味しいハマりそう仕事の朝ゎ忙しいし明日からこれ飲んで行こう

今から家事して準備したらお出掛けしてこようかな

:12/07/22 10:00 :F05C :DlzunJkY

昼
･ステーキ&サラダバー

お肉食べたかったから満足
いっぱい食べた分夜と明日ゎ調整する

:12/07/22 14:14 :F05C :DlzunJkY

最悪
夜実家行ったからもちろんご馳走になってガツガツ食べ過ぎた･･･せっかく減ってきたのに自分に甘すぎしっかりしなきゃ

:12/07/22 22:53 :F05C :DlzunJkY

朝→54キロ
朝
･カフェラテ
･ブルーベリーパン1

昼
･スタミナクッパ3口
･カフェオレ

今休憩
残り三時半まで仕事いっぱい動かなくちゃ
終わったら家事だし頑張ろう

:12/07/23 11:15 :F05C :k4X/wYdE

間
･野菜豆乳
･カフェオレ
･レアﾁｰｽﾞｼｭｰｸﾘｰﾑ

今日ゎ仕事でいっぱい動いた足が浮腫んで痛い
夜ゎ何食べよう子供いると食べさせなきゃだからめんどくさい１人なら食べなくていいのに（´∀｀）

:12/07/23 16:48 :F05C :k4X/wYdE

トピック

↑

msgβ

💬

Ｖ