長期ダイエット
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#35 [むむむ]
朝体重測ったら45.4キロやったのに、仕事終わって測ったら46.3キロに逆戻り…(笑)
水分取りすぎかな？
でも水分取らなきゃ熱中症なってまうーっ(;_;)
むくんでもなんでも、熱中症にはなりたくないから水分取るもん！
:12/07/24 22:34 
:F01B 
:OMiiZz/E
#36 [むむむ]
朝
レトルトカレー
ご飯100㌘
ハッシュポテト
昼
ご飯100㌘
豚肉とキャベツのポン酢蒸し
仕事中
スポーツドリンク1.5L
:12/07/25 17:31 :F01B :haKLZnuc
#37 [むむむ]
朝から食べ過ぎたかな？(笑)
お風呂上がりに体重測ったら
４６.５キロ
体脂肪２０.５％
全然減りません
:12/07/25 17:33 :F01B :haKLZnuc
#38 [むむむ]
夜
納豆
野菜の水炊き(ポン酢)
鳥のササミ
:12/07/25 18:34 :F01B :haKLZnuc
#39 [むむむ]
朝
ご飯100㌘
焼き鮭
チーズ入り卵焼き
ご飯食べる前
45.3キロ
朝と夜でなぜ１キロも変わる？笑
:12/07/26 08:36 :F01B :/lxUdrqQ
#40 [むむむ]
昼
ご飯100㌘
チーズ入り卵焼き
全部は食べきれなかった(;_;)
間食(４時前)
ポテトチップス350
アイス 310
今日は許して！
:12/07/26 16:55 :F01B :/lxUdrqQ
#41 [むむむ]
今日はもう食べないつもりやったのに、先輩の買い物ついて行って帰りにガストorz
冷麺からのマックでチョコシェイクまで…
あー久々にやってもたあ(TOT)
:12/07/26 22:00 :F01B :/lxUdrqQ
#42 [むむむ]
朝
納豆
豆腐一丁
今日は休みだから調整しなきゃ！
でも夜は絶対外食(TOT)
土曜日めっちゃ走ろ(>_<)
:12/07/27 11:39 :F01B :JIPGO.SA
#43 [むむむ]
１日サボリました！
今日からまた頑張る！
朝
うどん
昼
カップ焼きそば(半分)
夜
キャベツの水炊き(ポン酢)
:12/07/28 18:49 :F01B :pAm8vOFM
#44 [むむむ]
日本頑張れ！
:12/07/28 21:44 :F01B :pAm8vOFM
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