ダイエットを習慣にする！

#47 [豚女]

足が筋肉痛

食欲を抑える方法ありませんか？

:12/08/01 12:04 :SH11C :M6AUOthI

#48 [豚女]

炭水化物食べちゃった。
意志が弱すぎる…
夜からわ食べない。

:12/08/01 12:06 :SH11C :M6AUOthI

#49 [ゆえ＠]

お久しぶりです(´・ω・｀)

あたしも四股ダイエットやってみようかな！

:12/08/01 12:08 :Android :WPzowOWw

#50 [豚女]

ゆえさん
頑張ってください(｀･ω･´)

:12/08/01 12:09 :SH11C :M6AUOthI

#51 [豚女]

１７時以降食べない！
夜は、ヨーグルトのみ★

８月２日からの食事

朝フルーツ＋ひじき煮
昼野菜スープ
夜ヨーグルト＋サプリ
絶対絶対守る★

:12/08/01 12:37 :SH11C :M6AUOthI

#52 [豚女]

朝四股ダイエットしか
やってない。
１３時になったら、
四股ダイエット、足あげ、腹筋、レッグマジックやろう＼(^O^)／

:12/08/01 12:42 :SH11C :M6AUOthI

#53 [豚女]

１７時までに
＊ヨーグルト
＊おにぎり１
＊プリン
★今日は、記念日だあ(^O^)/

:12/08/01 17:06 :SH11C :M6AUOthI

#54 [豚女]

おにぎりとプリンわ
もらいもので、今日中に食べろって話だったので…

:12/08/01 17:07 :SH11C :M6AUOthI

#55 [豚女]

名前の所体重にしよ＼(^O^)／

:12/08/01 17:09 :SH11C :M6AUOthI

#56 [ニート]

筋肉つけたら体重増えるよ

まずは脂肪燃焼させて細くなってからリバウンドしないように筋肉つけるといいお

:12/08/01 17:34 :T008 :GyUqRVNQ

C-BoX E194.194