＊ d i e t ＊

＊ d i e t ＊
最新最初全

#101 [＊]

運動した

暑いー(´Д｀)

:12/08/11 18:52 :SH06A3 :☆☆☆

#102 [＊]

痩せて余裕持ちたい!

来週は歯医者行く(^^)
美意識も高めよ

:12/08/11 18:56 :SH06A3 :☆☆☆

#103 [＊]

今日はトイレ

◎

:12/08/11 18:59 :SH06A3 :☆☆☆

#104 [＊]

明日は日曜日

朝マック食べたい!
体重減ってたら食べよ

:12/08/11 22:01 :SH06A3 :☆☆☆

#105 [＊]

１２日(朝)
体重 48.1kg

朝マック食べれやんかった
中華そば食べた(･ω･)

:12/08/12 12:31 :SH06A3 :☆☆☆

#106 [＊]

チオビタドリンク
栄養補給(^^)

:12/08/12 13:50 :SH06A3 :☆☆☆

#107 [＊]

フルーリー食べたい..

:12/08/12 14:21 :SH06A3 :☆☆☆

#108 [＊]

お菓子とコーヒー牛乳
飲んだ(´･ω･)満腹!

今日夜は抜きにしよう...

:12/08/12 17:35 :SH06A3 :☆☆☆

#109 [＊]

グーピタ一袋だけ食べた!
今日お腹めっちゃ出てる(笑)
明日水分全部出てほしい

:12/08/12 22:27 :SH06A3 :☆☆☆

#110 [＊]

運動したし半身浴して
今日は早めに寝よう!

:12/08/12 22:28 :SH06A3 :☆☆☆

#111 [＊]

オリンピック終わりかぁ
早かったなぁ(･ω･`)

:12/08/12 23:32 :SH06A3 :☆☆☆

#112 [＊]

１３日(朝)
体重 48.6kg

増えてたぁ；
今日も頑張ろ!!

:12/08/13 13:34 :SH06A3 :☆☆☆

#113 [＊]

ロールケーキのパン
半分だけ食べた(´`)

明日はお盆で帰るから
今日はしっかり動く!

:12/08/13 13:37 :SH06A3 :☆☆☆

#114 [＊]

お昼に友達がマクド
買ってきてくれてたから
食べてしまった!

お腹やばい(笑)
今からビリーしよ；

お盆の間は食べていいけど
49kg越えない様にしよ

:12/08/13 16:35 :SH06A3 :☆☆☆

#115 [＊]

暑い～(´Д｀)
今日外まだ涼しいから
クーラーつけない!

:12/08/13 17:20 :SH06A3 :☆☆☆

#116 [＊]

夜に豆腐一丁とすじ肉
サラダ食べた(´Д`)

今日食べ過ぎた.反省
明日はちょっと控えよ｡

:12/08/13 22:32 :SH06A3 :☆☆☆

#117 [＊]

明日体重計乗りたくない

今日お腹出過ぎでやばい
ダイエット前みたいな
お腹に戻ってる...

:12/08/13 22:34 :SH06A3 :☆☆☆

#118 [＊]

明日朝早いから
今日も早めに寝よう..

:12/08/13 23:18 :SH06A3 :☆☆☆

#119 [＊]

寝れやーん(´Д`)
朝起きれるかなぁ..

:12/08/14 02:28 :SH06A3 :☆☆☆

#120 [＊]

１４日(朝)
体重 48.8kg

今日は朝から今まで
出かけて超過食だった

体重たくてやばい…
明日からまた頑張ろ；

:12/08/14 18:16 :SH06A3 :☆☆☆

#121 [＊]

帰ってきてから寝てた..
運動ちょっとした(´`)

明日は今日の倍動こ!
お昼は外食だけど；

:12/08/15 01:26 :SH06A3 :☆☆☆

#122 [＊]

とりあえず50kg以下には
なれたから諦めない!

:12/08/15 01:27 :SH06A3 :☆☆☆

#123 [＊]

今日朝体重測り忘れた...

水分も摂りすぎでやばい；
常に飲んでる気する(´Д`)

:12/08/15 18:05 :SH06A3 :☆☆☆

#124 [＊]

夜お風呂出たら体重測ろ｡

帰ったらビリーと
レッグマジックする!

:12/08/15 18:07 :SH06A3 :☆☆☆

#125 [＊]

いきなりすぎてちょっと
不安になってきた..
どうすればいいんやろ

:12/08/15 22:23 :SH06A3 :☆☆☆

#126 [＊]

明日はゆっくりしよ
もっと大事にしやな...

:12/08/15 22:24 :SH06A3 :☆☆☆

#127 [＊]

体重測るの忘れた..
既に寝る体勢(´Д｀)

今日も結構考えやんと
食べてしまったし増えて
なかったらいいけど…

明日起きたら測ろ｡

:12/08/16 01:50 :SH06A3 :☆☆☆

#128 [＊]

１６日(朝)
体重 48.9kg

今日からまた頑張ろ!

:12/08/16 15:22 :SH06A3 :☆☆☆

#129 [＊]

タコ焼き食べた

夕方になったら運動しよ｡

:12/08/16 15:24 :SH06A3 :☆☆☆

#130 [＊]

めっちゃ汗かいた!
お菓子食べてもたけど(笑)

何か今日体調悪い..

:12/08/16 21:01 :SH06A3 :☆☆☆

#131 [＊]

豪華なクッキー詰め合わせ
が親戚から届いた...
食べ過ぎに注意しないと

ちょっと食べたけど
美味すぎでやばい(´`)

:12/08/16 21:06 :SH06A3 :☆☆☆

#132 [＊]

１８日(朝)
体重 49.5kg

昨日一日忙しすぎた(笑)
で今週はリバウンド週間

:12/08/18 15:08 :SH06A3 :☆☆☆

#133 [＊]

今月中に第一目標!!
絶対突破する(´Д｀)

:12/08/18 15:09 :SH06A3 :☆☆☆

#134 [＊]

今日で終わったかも♪
で、ビリー再開(`･ω･)

またなるかもしれやんけど
とりあえず頑張ろ!

:12/08/18 16:12 :SH06A3 :☆☆☆

#135 [＊]

賞味期限が一昨日の
ヨーグルト大丈夫かな(笑)

:12/08/18 16:15 :SH06A3 :☆☆☆

#136 [＊]

今日は夕方からは頑張った!
ちょっとでも体重減ってれば
いいけどなぁ(´･ω･`)

:12/08/19 00:43 :SH06A3 :☆☆☆

#137 [＊]

１９日(昼)
体重 48.5kg

昨日サーロインステーキ
食べたのに１kg減ってる!
嬉しい

今日も頑張ろ

:12/08/19 14:33 :SH06A3 :☆☆☆

#138 [＊]

運動もしてるからか
一気に体重増えても
すぐ戻ってくれるかも♪

:12/08/19 14:35 :SH06A3 :☆☆☆

#139 [＊]

今日も昼ステーキ(T_T)
量は少なくポン酢にした!
早く食べやな傷む...

フルーリーも食べたし
ブドウも食べた..

とりあえず
運動はしたよ(･ω･`)

:12/08/19 20:20 :SH06A3 :☆☆☆

#140 [＊]

お肉の量多過ぎ...
でも貰い物やし勿体ない

カロリー計算しながら
食べてるから大丈夫かな

:12/08/19 20:22 :SH06A3 :☆☆☆

#141 [＊]

でもトイレの調子は良い

あとはしっかり動いて
体重減らすこと!

:12/08/19 20:24 :SH06A3 :☆☆☆

#142 [＊]

今日もあれ飲んだ

とりあえず一安心(･ω･)

半身浴して寝よう...

:12/08/19 23:15 :SH06A3 :☆☆☆

#143 [＊]

お腹すいた...
明日はお昼外食だ!
食べ過ぎないようにする

そろそろ寝よう(-ω-)

:12/08/20 00:26 :SH06A3 :☆☆☆

#144 [＊]

２０(朝)
体重 48.2kg

何とか先週の体重に
戻ったぁぁ(^^)/

嬉しい♪頑張ろぉ～

:12/08/20 09:54 :SH06A3 :☆☆☆

#145 [＊]

かっぱ寿司行った♪
寿司３皿と茶碗蒸し
プリンチョコケーキ
食べた(´･ω･`)

満腹じゃないけど我慢!
今から洗濯と運動しよっ

:12/08/20 15:02 :SH06A3 :☆☆☆

#146 [＊]

前食べたアイス美味すぎた!
47kg台になったら食べる

頑張ろう(`･ω･)☆

:12/08/20 15:36 :SH06A3 :☆☆☆

#147 [＊]

ビリーとレッグマジック
終了(^^)かなり暑い..
とりあえず休憩♪

:12/08/20 17:14 :SH06A3 :☆☆☆

#148 [＊]

予定通り、一週間で
1.5kg痩せれるかな？笑

とりあえず頑張ってみよ

:12/08/20 19:53 :SH06A3 :☆☆☆

#149 [＊]

こんな時間にお菓子
つまんでしまった...
ちょっとだけど反省(;･ω･)

明日は残ったステーキ
食べるし今から腹筋しよ!

:12/08/20 20:47 :SH06A3 :☆☆☆

#150 [＊]

やばい♪やばい♪

:12/08/20 23:37 :SH06A3 :☆☆☆

#151 [＊]

今ちょっと水飲みすぎて
お腹ギュルギュル言ってる；

明日体重減ってますように...

:12/08/20 23:41 :SH06A3 :☆☆☆

#152 [＊]

２１日(昼)
体重 47.8kg

やばい(^^)/

最近順調すぎる

:12/08/21 13:38 :SH06A3 :☆☆☆

#153 [＊]

体脂肪率19.0％

この体重計の合ってる？；

:12/08/21 14:26 :SH06A3 :☆☆☆

#154 [＊]

サーロインステーキ半分
サラダとご飯食べた♪

量は少ないから満腹感なし｡

お肉は当分やめとこ...

:12/08/21 14:34 :SH06A3 :☆☆☆

#155 [＊]

47kg台になってたから
ご褒美にアイス食べた(^^)
250カロリーもあった..

今から運動しよっ

:12/08/21 15:13 :SH06A3 :☆☆☆

#156 [＊]

めっちゃ汗かいた；
疲れたしかなり眠い(笑)

:12/08/21 19:35 :SH06A3 :☆☆☆

#157 [＊]

お豆腐つまんでしまった..
でも美味しかった(･ω･)

明日も体重減ってたらいいな..

:12/08/21 23:24 :SH06A3 :☆☆☆

#158 [＊]

自分に合うダイエットで
頑張ろお(*´ｪ｀*)!

:12/08/21 23:25 :SH06A3 :☆☆☆

#159 [＊]

半身浴終了♪･ﾟ
水がぶ飲みしてしまった

:12/08/22 00:14 :SH06A3 :☆☆☆

#160 [＊]

２２日(朝)
体重 47.7kg

あまり変わらず；
今日も頑張ろぉ

:12/08/22 11:52 :SH06A3 :☆☆☆

#161 [＊]

チーズバーガーの
ハッピーセット食べた

お腹いっぱい(´･ω･｀)

:12/08/22 14:53 :SH06A3 :☆☆☆

#162 [＊]

今日色々買い込んだ

愛用のトリートメント
やっと買えたよ(^^)♪

:12/08/22 16:02 :SH06A3 :☆☆☆

#163 [＊]

今から一服して掃除しよ!

:12/08/22 16:04 :SH06A3 :☆☆☆

#164 [＊]

結局掃除しなかった..
軽く運動した(`･ω･)

今日はちょっとカロリー
摂りすぎたかなぁ

:12/08/22 22:29 :SH06A3 :☆☆☆

#165 [＊]

今日半身浴出来なかった；

明日ちょっとでも体重
減ってたらいいけどなぁ

:12/08/23 00:47 :SH06A3 :☆☆☆

#166 [＊]

髪の毛サラサラなった

毎日体重測るのって
いいんかなぁ？(･ω･`)

:12/08/23 00:50 :SH06A3 :☆☆☆

#167 [＊]

23日(朝)
体重 48.2kg

増えてた；夜中に大量に
水分摂りすぎた(*_*)

:12/08/23 14:50 :SH06A3 :☆☆☆

#168 [＊]

今日も朝から出かけて
外食でいっぱい食べた

今から掃除しよ!

:12/08/23 14:52 :SH06A3 :☆☆☆

#169 [＊]

まさかの雨降ってきた

今洗濯してるのに(´Д`)

:12/08/23 15:30 :SH06A3 :☆☆☆

#170 [＊]

今日はまじで食べ過ぎたな

明日から８月終わるまでの
１週間気合い入れ直して
頑張ろ(｀･ω･´)!!

:12/08/23 16:57 :SH06A3 :☆☆☆

#171 [＊]

なんでかな...

:12/08/23 19:37 :SH06A3 :☆☆☆

#172 [＊]

24日(昼)
体重 48.15kg

昨日チョコ大量に食べた
けど..減ってて安心♪
今日はカロリー抑えよ｡

:12/08/24 13:45 :SH06A3 :☆☆☆

#173 [＊]

カレー食べた

辛くて美味かった♪

:12/08/24 14:24 :SH06A3 :☆☆☆

#174 [＊]

今からネイルしよ(*´ｪ`*)
オフするのが面倒くさい...

:12/08/24 14:25 :SH06A3 :☆☆☆

#175 [＊]

めっちゃゆっくり
ネイルオフと修正して
今休憩中～(´･ω･)

夜運動してから
ネイルしよっ

:12/08/24 17:36 :SH06A3 :☆☆☆

#176 [＊]

お菓子とアイス
つまんでしまった..

最近誘惑に勝てない..

:12/08/24 17:37 :SH06A3 :☆☆☆

#177 [＊]

今日も食べ過ぎた..
明日から切り替えて
頑張ろっ(`･ω･)
運動もしやな!

:12/08/25 01:14 :SH06A3 :☆☆☆

#178 [＊]

半身浴したし
寝よう(*´ｪ`*)

:12/08/25 01:17 :SH06A3 :☆☆☆

#179 [＊]

25日(昼)
体重 48.35kg

増えてた(´Д｀)

:12/08/25 20:41 :SH06A3 :☆☆☆

#180 [＊]

しかも夕ご飯？に
ファミレス(笑)

土日はあかんな；

:12/08/25 20:43 :SH06A3 :☆☆☆

#181 [＊]

半身浴中(´･ω･)

そろそろ生理かなぁ...

:12/08/26 00:12 :SH06A3 :☆☆☆

#182 [＊]

26日(朝)
体重 48.1kg

:12/08/26 15:08 :SH06A3 :☆☆☆

#183 [＊]

今日も外食してきた

満腹でやばい(*_*)

明日から頑張ろぉ..

:12/08/26 15:09 :SH06A3 :☆☆☆

#184 [＊]

ピノ食べてしまった♪

今から運動しよか

:12/08/26 16:40 :SH06A3 :☆☆☆

#185 [＊]

最近書き込み忘れてた；
ってか忙しかった(笑)

明日から９月やし
またしっかり頑張る!

:12/08/31 23:11 :SH06A3 :☆☆☆

#186 [＊]

31日(朝)
体重 48.1kg

ここ数日食べまくったけど
増えても朝には戻ってた♪
とりあえず48kg前後をkeep

:12/08/31 23:14 :SH06A3 :☆☆☆

#187 [＊]

今日はラーメンと
３１アイス(スモールダブル)
食べたし明日は体重やばそう..

最近運動もさぼりぎみ..
また頑張る(`･ω･)!

:12/08/31 23:16 :SH06A3 :☆☆☆

#188 [＊]

とりあえず１ヶ月で
-3kg成功したって事で｡

９月は第二目標へ向けて
頑張ろぉ!!その前に
まず第一目標いかな..

:12/08/31 23:20 :SH06A3 :☆☆☆

#189 [＊]

やばい。超放置してた；
ダイエットもサボり気味..
今日から再開する!

:12/09/10 14:10 :SH06A3 :☆☆☆

#190 [＊]