＊ d i e t ＊
最新 最初 全 
#1 [＊]
▼153cm：51kg
第一目標47kg!!
第二目標43kg!!
最終目標40kg!!
毎日体重記録する(^^)
:12/07/27 17:27 
:SH06A3 
:☆☆☆
#2 [＊]
ピーク時→63kg
ここ数年間ずっと
52〜55kgだったから
今回は目標までやり遂げる!!
:12/07/27 23:54 :SH06A3 :☆☆☆
#3 [＊]
食事
・そうめん一束
・コーヒー牛乳500ml
・ホームパイ小６枚
生理一日目で気分悪い...
:12/07/27 23:58 :SH06A3 :☆☆☆
#4 [＊]
運動
・腹筋50回
・レッグマジック１時間程
もっと運動増やさないと。
:12/07/27 23:59 :SH06A3 :☆☆☆
#5 [＊]
お腹痛すぎ(´Д｀)
薬飲んでから体重計ろ
:12/07/28 09:12 :SH06A3 :☆☆☆
#6 [＊]
28日(朝)
体重 50.0kg
:12/07/28 15:48 :SH06A3 :☆☆☆
#7 [＊]
昼外食したから
食べすぎた(--;)
夜少なくしよ...
:12/07/28 15:50 :SH06A3 :☆☆☆
#8 [＊]
外暑すぎた
お腹痛くなってきたし；
:12/07/28 15:55 :SH06A3 :☆☆☆
#9 [＊]
食事
醤油ラーメン
ホームパイ小６枚
チョコ３粒
:12/07/28 23:46 :SH06A3 :☆☆☆
#10 [＊]
生理２日目
腹痛やばくて運動なし。
明日は頑張ろ(´Д｀)
:12/07/28 23:48 :SH06A3 :☆☆☆
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