続けるダイエット２

#163 [ななし]

運動

・ウォーキング
1時間7分
・腹筋×100
・ねじり腹筋×100
・背筋×200
・腕立てふせ×20
・ストレッチ
・腕ふり×200
・ロングブレス×10

今からお風呂～

:12/09/09 11:33 :F01A :d2sj2JbI

#164 [ななし]

・腹腕脚マッサージ

スッキリ～
昼ご飯の準備しようかな(´ω｀)

:12/09/09 11:49 :F01A :d2sj2JbI

#165 [ななし]

昼ご飯

・ミートスパゲティ(麺少なめ)
・ｺﾞｰﾔとｼｰﾁｷﾝのマヨネーズ和え
・キュウリとワカメの酢の物
・オレンジ半分

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:12/09/09 12:01 :F01A :d2sj2JbI

ヤバいヤバいヤバい！
明日提出のプリントがない(´;ω;｀)

汗やばいwww暑いwww

:12/09/09 13:11 :F01A :d2sj2JbI

#167 [ななし]

アイスボックス

暑すぎる……！
精神的にこんなに追い詰められるとは…(´;ω;｀)

:12/09/09 13:12 :F01A :d2sj2JbI

お買い物ついていって
お酒買ってもらっちゃった(^o^)

半身浴した後に飲もうっと///

冷蔵庫が潤いすぎて
逆に料理意欲なくなったwww
煮しめをまた買ったぜい！

:12/09/09 15:46 :F01A :d2sj2JbI

めっちゃお腹すいたんやけど課題やって紛らわすぁあああ！

頑張れ私＼(^o^)／
今日は5時くらいにご飯作りだそうかな～

:12/09/09 15:47 :F01A :d2sj2JbI

#170 [ななし]

晩御飯

・煮しめ
・ご飯半分
・タコの刺身
・ｺﾞｰﾔとｼｰﾁｷﾝのマヨネーズ和え

いただきます＼(^o^)／

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:12/09/09 17:08 :F01A :d2sj2JbI

#171 [ななし]

＋パイナップル
＋いちじく

(*´д｀*)

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:12/09/09 17:24 :F01A :d2sj2JbI

#172 [ななし]

パイナップル追加でまた食べちゃったwww
最悪www＼(^o^)／

:12/09/09 17:35 :F01A :d2sj2JbI

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