続けるダイエット２

#183 [ななし]

今日はORで
色々速歩で動き回った(´ω｀)

家帰ったら
風呂掃除して走ろうかな～

:12/09/10 17:14 :F01A :V1FjAw36

雨振り出したぁあああ工ｴｴｪｪ('Д`;)ｪｪｴｴ工

踊ってみたと半身浴に切り替える～

:12/09/10 18:02 :F01A :V1FjAw36

#185 [ななし]

晩御飯

・カレールー
・大納言ブレッド半分
・唐揚げ2
・サラダ

ガッツリいただきます(｀-ω-´)

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:12/09/10 18:19 :F01A :V1FjAw36

#186 [ななし]

過食して気持ち悪くなって吐いてもた(´･ω･｀)

じゃがりこ
りんご四分の三
チョコレート1

:12/09/10 19:16 :F01A :V1FjAw36

#187 [ななし]

○

スッキリ～
少しゆるめでした。

:12/09/10 19:19 :F01A :V1FjAw36

#188 [ななし]

今から運動～c⌒っ･∀･)つ

:12/09/10 19:20 :F01A :V1FjAw36

#189 [ななし]

○

二回目(Pд`q｡)
お腹いたーい(泣)

:12/09/10 19:49 :F01A :V1FjAw36

#190 [ななし]

運動

・腹筋×100
・ねじり腹筋×100
・背筋×200
・腕立てふせ×20
・腕ふり×200
・リリリ×2
・ルカルカ×2
・足軽ダンス練習×2

今から半身浴～

:12/09/10 20:08 :F01A :V1FjAw36

くそー！
洋服の雑誌見てたら可愛いのがいっぱいあってキュンキュンする(´;ω;｀)

はよ痩せていっぱいおしゃれしたいいい！

:12/09/10 20:33 :F01A :V1FjAw36

#192 [ななし]

・半身浴30分
・ストレッチ

汗いっぱいかいた＼(^o^)／

:12/09/10 21:52 :F01A :V1FjAw36

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