続けるダイエット２
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#438 [ななし]
昼ご飯
・お弁当
・ホルン×3
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:12/09/28 12:48 
:F01A 
:n2dtlGGo
#439 [ななし]
＋ホルン2
:12/09/28 12:53 :F01A :n2dtlGGo
#440 [ななし]
晩御飯
・無脂肪ﾖｰｸﾞﾙﾄ＋蜂蜜
・ふかし芋
・かぼちゃの煮物
・チョコレートクラッカー
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:12/09/28 17:44 :F01A :n2dtlGGo
#441 [ななし]
ちなみにチョコレートクラッカーはこれ←
チョコレート菓子がどうしても食べたくて(*_*)
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:12/09/28 17:46 :F01A :n2dtlGGo
#442 [ななし]
生理前で情緒不安定なんか知らんけど涙出てくるし肩めっちゃ痛いし
実習もまだ続くしヤなことあるし、もうやだ……＞＜。
やってもやっても体重減らんし、食べちゃうし、もう何もしたくない(泣)
コンビニいったら好きなのいっぱいあるし、たまにはと思って手に取ったら友達に食べてもいいん？言われるし
そんなん言ったら私は一生お菓子食べちゃいけないんですか。
人前でお菓子とか買うこと怖くなってるし…
でも今までやってきた事無駄にしたくない。
うああああ……ナーバス！
:12/09/28 18:58 :F01A :n2dtlGGo
#443 [ななし]
でも私は誰よりも負けず嫌いだから弱虫な自分に負けたくないです。
辛いとか思ってる自分嫌い。爆発しろ。
今の私はそんな弱虫な自分に負けたくない気持ちがメラメラ。
これってうつ病患者に多い性格だよねwww
気をつけんと´∀`)≡〇)`Дﾟ ).
:12/09/28 19:45 :F01A :n2dtlGGo
#444 [ななし]
運動
・ｳｫｰｷﾝｸﾞ(速歩)45分
・腹筋×100
・ねじり腹筋×100
・背筋×200
・腕立てふせ×20
・ルカルカ×2
・みんなのﾀﾞｲｴｯﾄ×2
・kiss me 愛してる×2
・リリリ×1
・足軽ダンス練習×2
とりあえず晩御飯食べたチョコ分ぐらいは消費せな(σ･д･)σ
:12/09/28 19:47 :F01A :n2dtlGGo
#445 [ななし]
○
出そうに無かったけど
気合いでなんとかした←
:12/09/28 19:52 :F01A :n2dtlGGo
#446 [ななし]
なんだかなぁ～
昔は楽しみながらﾀﾞｲｴｯﾄしてたし、増えてもそんな気にならんかったんになぁ(´･ω･｀)
いつからこうなったwww
まあ一つ怒っていいのは
生理前の期間長すぎwww
ちょwww私の体www
どんだけ溜め込むの好きなんですかwww
:12/09/28 20:26 :F01A :n2dtlGGo
#447 [ななし]
風呂あがったらカクテルパートナー飲もうかな(･⊿･)
でも今日お菓子食べちゃったから自重しようかな。
週末の次の日用事がない時だけ飲む約束にしてるからなぁ～。
明日でもいっかな(*･ω･*)
:12/09/28 20:35 :F01A :n2dtlGGo
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