続けるダイエット２

#479 [ななし]

運動

・腹筋×100
・ねじり腹筋×100
・背筋×200
・腕立てふせ×20
・腕ふり×200
・リリリ×2
・みんなのﾀﾞｲｴｯﾄ×2
・kiss me 愛してる×2
・スクワット×30
・足軽ダンス×2
・ﾙｶﾙｶ×1

ふー(´^ω^｀)

:12/09/30 20:22 :F01A :RFNKDK1E

#480 [ななし]

○

トイレ出たんだった(ﾉﾟДﾟ)ﾉ

:12/09/30 20:50 :F01A :RFNKDK1E

#481 [ななし]

今日食べた物を思い出しながら書いたらとんでもないことになったwww
少量食べたのもいれてみたwwwヽ(´ー｀)ノ

・巻き寿司×3
・いなり×2
・エビフライ×1
・焼き鳥×1
・パン×2
・生ハムサラダ
・チキンサラダ
・卵焼き×1
・チーズ入りかまぼこ×6
・チーズおかき×6
・塩ブッセ×1
・小さい饅頭×2
・ナスのお浸し少し
・小さい半熟チーズ×1
・小さい半熟カステラ×1
・サブレ×1
・みかん半分
・炊き込みご飯少し
・マドレーヌ×2

まだ食べた気がするけどもう思い出したくないwww
でも書かなきゃ反省しないからあえて書きます。
くそwwwまた明日から頑張ろwww

:12/09/30 20:55 :F01A :RFNKDK1E

#482 [ななし]

只今半身浴中～
でもさ、お風呂前体重はかったらそんな思ったほど増えてなかったんだよね(´^ω^｀)

いつお菓子の逆襲がくるの？怖いよwww

:12/09/30 20:57 :F01A :RFNKDK1E

#483 [ななし]

明日から実習ー！
怖いよぅうう…………

積極的にいきつつ
出過ぎた真似をしないようにしなきゃ(´=ω=`)

:12/09/30 21:07 :F01A :RFNKDK1E

#484 [ななし]