続けるダイエット２

#878 [ななし]

昼ご飯
12時10分～

・お弁当

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:12/11/13 06:58 :F01A :cISrtrjE

#879 [ななし]

晩御飯

・こんにゃくうどん
・みかん2
・からあげ2

▼合計
1090ｷﾛｶﾛﾘｰ

ｶﾛﾘｰ足りんけどお腹いっぱいや～…

:12/11/13 17:58 :F01A :cISrtrjE

#880 [ななし]

○

かたい(´･ω･｀)

:12/11/13 18:09 :F01A :cISrtrjE

#881 [ななし]

・腹筋×100
・ねじり腹筋×100
・空中足こぎ×100
・みんなのﾀﾞｲｴｯﾄ×1
・kiss me 愛してる×1

:12/11/13 18:43 :F01A :cISrtrjE

#882 [ななし]

・全身浴&半身浴30分
・ストレッチ
・空中足こぎ×100
・腹脚マッサージ

:12/11/13 20:27 :F01A :cISrtrjE

#883 [ななし]

朝ご飯

・和栗プリン
・おにぎり

和栗プリン美味しかった～(*´д｀*)

:12/11/14 07:10 :F01A :W.b9YC0U

#884 [ななし]

昼ご飯
12時10分～

・お弁当

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:12/11/14 07:11 :F01A :W.b9YC0U

#885 [ななし]

晩御飯

・栗もち
・野菜の豆乳ソースがけｸﾞﾗﾀﾝ風
・ﾌﾞﾗｯｸﾍﾟｯﾊﾟｰチーズ
・ｸﾞﾐ×2＋ドライフルーツ少し

:12/11/14 18:07 :F01A :W.b9YC0U

最近お菓子に手がのびちゃう(´･ω･｀)
ﾀﾞｲｴｯﾄの目的がいまいちハッキリせんもんなぁ～…

何か目的作りたい。

:12/11/14 19:10 :F01A :W.b9YC0U

#887 [ななし]

・全身浴&半身浴30分
・ストレッチ
・空中足こぎ×200
・腹腕脚マッサージ
・腹筋×100

:12/11/14 19:53 :F01A :W.b9YC0U

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