続けるダイエット２

#908 [ななし]

ハーゲンダッツ(パンプキン)

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:12/11/17 12:27 :F01A :SSrC2y6U

#909 [ななし]

○

おけおけー。
天気よくなってきたし
また夕方になったら家事して走りに行こう～
それまで課題(泣)

:12/11/17 13:16 :F01A :SSrC2y6U

#910 [ななし]

・ジョギング25分
・ウォーキング10分
・腹筋×100
・空中足こぎ×100
・ストレッチ
・体操

:12/11/17 17:02 :F01A :SSrC2y6U

#911 [ななし]

晩御飯

・白菜のスープ
・茄子とウィンナーの炒めもの

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:12/11/17 17:26 :F01A :SSrC2y6U

#912 [ななし]

・全身浴&半身浴30分
・ストレッチ
・空中足こぎ×100
・腹腕脚マッサージ

:12/11/17 19:22 :F01A :SSrC2y6U

#913 [ななし]

紅茶二杯

:12/11/17 20:10 :F01A :SSrC2y6U

#914 [ななし]

おはようございます(･⊿･)

体重
53.1㎏

:12/11/18 08:00 :F01A :FPyXB/js

#915 [ななし]

朝

・ふぁみちき
・ねぎとろ巻き

昼

・小豆もなかアイス
・かしわおにぎり
・粒あんパン小1

たぴおかミルクティー
・飴一つ

夜

・唐揚げとかデニッシュパンとかコロッケを調子乗って食べてリバース←
お腹も痛いwww

:12/11/18 18:22 :F01A :FPyXB/js

#916 [体重なんか言えません]

朝
・コーヒー（ブラック）

昼
・コーヒー（ブラック）

夜
・コーヒー（ブラック）

晩
・コーヒー（ブラック）

:12/11/18 18:24 :CA003 :KH/cJQZ2

三食コーヒーオンリーwww
強いですね(･⊿･)←

ちなみに私はコーヒー飲めませんw

:12/11/18 18:31 :F01A :FPyXB/js

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