続けるダイエット２

#132 [ななし]

晩御飯

・食パン半分
・サラダ(ミニトマト2＋貝割れ＋レタス＋ささみ)
・ささみとエリンギと玉ねぎのトマト煮
・いちじく2

昨日と一緒www

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:12/09/07 18:40 :F01A :qjywbWxg

#133 [ななし]

＋さつまりこ

さつまりこ全部消費したぁああああ！

:12/09/07 19:01 :F01A :qjywbWxg

#134 [ななし]

○

うーん…(･⊿･)

:12/09/07 19:11 :F01A :qjywbWxg

#135 [ななし]

今から筋トレと踊ってみたやる＼(^o^)／
明日学校休みやし、半身浴でゆっくりしようかな～

:12/09/07 20:15 :F01A :qjywbWxg

#136 [ななし]

運動

・腹筋×100
・ねじり腹筋×100
・背筋×200
・腕立てふせ×20
・腕ふり×200
・リリリ×3
・ルカルカ×1
・ストレッチ

:12/09/07 20:49 :F01A :qjywbWxg

どうしてもじゃがりこが食べたいから
明日の朝にじゃがりことﾖｰｸﾞﾙﾄの組み合わせで食べようか…
それとも地道に消費するか…
もうちょい我慢すべきか……

迷う^p^

:12/09/07 20:52 :F01A :qjywbWxg

明日消費しないといけない物もいっぱいあるんだよなぁ～(´=ω=`)

とりあえずビビンバもどきを消費しなければ。
あとサンマと麻婆茄子を作りたい。
だがしかし三食じゃ食べきれない…。
サンマは痛むから早めのが良いよね！
朝ご飯じゃがりこで昼ご飯ビビンバ、晩御飯サンマにしようかな∩^ω^∩

:12/09/07 21:02 :F01A :qjywbWxg

あと豆乳がちょこっと残ってるから
豆乳＋牛乳＋青汁というのを作りたい∩^ω^∩

美味しくなかったら蜂蜜いれる←

そば粉で何かも作ってみたいし料理たのしーい！

:12/09/07 21:22 :F01A :qjywbWxg

【タコのカロリー】
www.eiyoukeisan.com/..

急にタコが食べたくなった～
タコは生が美味しいよね(´ω｀)

:12/09/07 21:34 :F01A :qjywbWxg

美味しいパン屋さんの情報げぇええっと！
とりあえず日曜日が定休日らしいんで明日いってくる(σ･д･)σ

だから家にあるスーパーのパンを朝消費することにしました←
じゃがりこお預けや～っ

:12/09/07 22:33 :F01A :qjywbWxg

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