続けるダイエット２

どうしてもじゃがりこが食べたいから
明日の朝にじゃがりことﾖｰｸﾞﾙﾄの組み合わせで食べようか…
それとも地道に消費するか…
もうちょい我慢すべきか……

迷う^p^

明日消費しないといけない物もいっぱいあるんだよなぁ～(´=ω=`)

とりあえずビビンバもどきを消費しなければ。
あとサンマと麻婆茄子を作りたい。
だがしかし三食じゃ食べきれない…。
サンマは痛むから早めのが良いよね！
朝ご飯じゃがりこで昼ご飯ビビンバ、晩御飯サンマにしようかな∩^ω^∩

あと豆乳がちょこっと残ってるから
豆乳＋牛乳＋青汁というのを作りたい∩^ω^∩

美味しくなかったら蜂蜜いれる←

そば粉で何かも作ってみたいし料理たのしーい！

【タコのカロリー】
www.eiyoukeisan.com/..

急にタコが食べたくなった～
タコは生が美味しいよね(´ω｀)

美味しいパン屋さんの情報げぇええっと！
とりあえず日曜日が定休日らしいんで明日いってくる(σ･д･)σ

だから家にあるスーパーのパンを朝消費することにしました←
じゃがりこお預けや～っ

おはようございます(´ω｀)

体重
54.4㎏

うぉおお！やった！

朝ご飯

・ビビンバ
(もやし＋たまご＋肉＋味噌ダレ)
・無脂肪ﾖｰｸﾞﾙﾄ＋きな粉＋蜂蜜

ご飯は半分にしました！
うまー＼(^o^)／

髪の毛切ってきたc⌒っ･∀･)つ

走りに行こうか悩むwww
めっちゃ曇ってて雷がぐるぐる言ってるwww
通り雨来たら引き返そうかなぁ……

家に帰ったら唐揚げがあった……
挑戦状か(σ･д･)σ

走りにいってきまっしゅ！

運動

・ジョギング35分
・体操
・ストレッチ
・腹筋×100
・ねじり腹筋×100
・背筋×200
・腕立てふせ×20
・ロングブレス×12

昨日よりも5分長く走れた＼(^o^)／
今から水風呂～